Afumați 11 ani, părăsiți 1,5 ani în urmă. În jurul tău fumezi. Și urăsc și nu vreau să încep.
Dacă în mediul în care trăiți în mod constant oameni de fumat, atunci va exista o ispită.
Pentru a renunța complet la acest obicei, caracterul trebuie să fie foarte puternic, ca "țăranul a spus - omul a făcut-o", nici o tentație de a ceda.
Am decis să renunț la fumat când am pierdut în cele din urmă 20 kg. Și înainte de asta, atunci când afumat, nu am avut probleme cu auto-flagelare, pur și simplu a devenit ceva de un apel pe de o parte (am fost în stare să-și piardă în greutate, și dacă puterea suficientă voință pentru a opri fumat), iar pe de altă parte, am obosit de dependența eternă țigări și miros rău. A trecut mult timp și sunt profesioniști. Am început să simt gustul și mirosul mai bine, și imediat ce am oprit fumatul, am început să mănânc legume pe care nu mi-a plăcut foarte mult înainte. Parfume simt mult mai clară și într-adevăr urăsc mirosul de țigări este acum, cât mai multe viraje, dar când arunci la început, mirosul cel mai minunat părea) .În general, principalul lucru este motivația, dar, uneori, pe care doriți să fumeze, dar să introducă un miros, dorința dispare)
La mine nu tranzitează. 3 ani nu fumez deloc
Am ajutat "să nu interzică" să fumez, vreau să fumez, la început a fost de multe ori. de aceea am "vrut" și apoi am fumat, dar cu timpul devine tot mai rar, pentru că nu a existat nici o interdicție, atunci dorința a dispărut. Fructul interzis este dulce.
Deci, pentru un motiv bun, există o zicală că nu există foști fumători. )
Fumatul este dăunător și nu fumează. Dar eu însumi nu pot renunța la acest obicei. În același timp, dacă fumezi, atunci nu te angaja în auto-flagellation, spun ei, ce rău sunt eu că nu renunț. Nu este necesar să te conduci în complexe de inferioritate, este dăunător psihicului.
pui pe sănătate, de ce ar trebui să refuzi
Acum din nou tras, deși am plecat acum cinci ani și totul a fost bine.
Am renuntat la fumat foarte mult timp, in varsta de 9 ani. Nu mi-am permis să fac niciun buzunar, în niciun fel. Am fost la fumat timp de 5 ani, mai ales atunci cand stresul. Dar am reușit și sunt mândru de mine, sunt bună la asta.
Nu am renunțat pentru că nu am început. Dar din când în când în mine această dorință ciudată de a începe. Aici în sine eu nu înțeleg, ca mine extrem de neplăcut această aromă, dar ceea ce mă atrage? Și despre daunele aduse sănătății, pentru o lungă perioadă de timp, este cunoscută. Ceva irațional, în general. Apoi îmi amintesc că nu am nevoie de acest lucru și mă distrag cu ceva diferit și pozitiv. Apoi uit și din nou pierd interesul. De asemenea, aveți nevoie de propriile dvs. gânduri. În timp, vor fi mai puțini. Și cu cât este mai strictă pentru tine, cu atât mai repede și mai profund vei învinge dorința. Principalul lucru nu este să vă permiteți în nici un caz. Este doar voința și conștiința alegerii.
dacă într-adevăr renunți la fumat, nu unul mai mult! nici la petreceri, nici în depresie, nici sub alcool!
Am fumat timp de aproape 6 ani și niciun eveniment nu ma făcut să fumez din nou.
Desigur, uneori, dorința de a face etanșeitatea, dar merge la fel în cazul în care știu de strângere, există o țigară, și apoi a împacheta și apoi ca nu arunca deloc.
să nu vă permiteți o țigară la petreceri și din nervi, pentru că este ca bucurie și consolare. Și ar trebui să gândească ca pedeapsa și durerea. Am renunțat la fumat acum 4 ani
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: