La persoanele cu diabet, aproape prima întrebare este ceea ce puteți mânca și bea. Și imediat aspectul cade pe o băutură energică și răcoritoare - cafea.
De fapt, întrebarea „de zahăr cafea în sânge crește,“ destul de controversat, iar părerile sunt divergente: unii experți cred că Cofeina blocheaza calea de glucoza din sânge în țesutul uman, și cineva spune că cafeaua chiar ajuta la restabilirea zahărului sânge.
Influența asupra corpului
De fapt, în boabele de cafea și băuturi conțin substanțe și ingrediente care cresc tensiunea arterială prin creșterea tonusului peretelui vascular și accelerează contracția mușchiului cardiac. În timpul utilizării, băutura de cafea se produce hormonul adrenal - adrenalina creste tensiunea arteriala si, de asemenea, afectează activitatea insulinei. Există experimente care arată că creșterile de cafea și menține rezistența, adică. Celulele corpului de rezistenta la insulina E., având ca rezultat creșterea numărului de glucoză în plasma din sânge. Deci, da, cafeaua crește glicemia, ceea ce este un efect nedorit pentru diabetici. Mai mult decât atât, aceasta întârzie apa în organism și duce la formarea de edem.
Proprietăți utile
Printre avantajele cofeinei și băuturilor de cafea se poate evidenția tonul crescut, un sentiment de vivacitate și o eficiență sporită. O creștere a tonusului sistemului nervos influențează în mod pozitiv mentalitatea, memoria și starea de spirit a unei persoane. În plus, soiurile de cafea verzi conțin un număr mare de antioxidanți, care împiedică îmbătrânirea prematură a celulelor corpului asociate cu peroxidarea lipidelor. Proprietatea antioxidantă a cafelei face posibilă întărirea peretelui vascular, care este o legătură slabă în diabetul zaharat.
Din ce băuturi este necesar să refuzați
Dar nu numai cofeina produce cafea. Dacă este un produs granulat sau sublimat. În băutura instant sunt încă mulți aditivi, care au adesea un efect negativ asupra corpului unui diabetic. Cremele si laptele de grasimi, zaharul si siropul - toate aceste produse asociate cu bauturile de cafea, sunt extrem de nedorite pentru persoanele cu un nivel ridicat de zahar din sange. Și în compoziția băuturilor preambalate de cafea ambalate este o cantitate mare de zahăr și acest lucru dăunează organismului în mod clar.
Persoanele care suferă de diabet trebuie să se abțină de la componentele suplimentare ale acestei băuturi, cum ar fi zahăr, smântână, arome etc. Deci, de la mașinile de cafea va trebui să stați departe. Dar pentru a suda o băutură parfumată la domiciliu într-un turc din cereale sol este destul de posibil, chiar folosind un îndulcitor în aditiv.
Opinia specialiștilor
În primul rând, ar trebui folosite numai boabe naturale de pământ, deoarece în băncile cu cafea instant sunt multe componente suplimentare care conțin calorii suplimentare și carbohidrați. În al doilea rând, beți o cafea ușoară sau o diluează cu lapte cu conținut scăzut de grăsime sau de soia.
Este de dorit să utilizați băuturi de cafea din soiuri de cafea verde - nu au fost prăjite și au păstrat majoritatea proprietăților lor utile.
Puteți utiliza băuturi bezkofeyinovye. În greutate uscată, proporția de cofeină este redusă semnificativ, ceea ce evită complicațiile de mai sus. Puteți utiliza, de asemenea, înlocuitori de cafea, cum ar fi anghinarea din Ierusalim, castane, secară, cicoare. Aceste substanțe au un efect hipoglicemic.
recomandări
Dacă totuși ați decis să beți o băutură revigorantă cu o astfel de boală endocrină severă, utilizați o serie de sfaturi utile.
- Beți cafea naturală și evitați alimentele solubile.
- Nu uitați să monitorizați constant nivelul de glucoză al zahărului, să urmați o dietă, să vă monitorizați greutatea și să nu fiți timizi de efort fizic.
- Bea băuturi fără aditivi suplimentari, cum ar fi crema grasă, zahăr sau siropuri.
Dacă în prezent cifrele de zahăr sunt ridicate pentru tine, este mai bine să renunți temporar la o ceașcă de cafea. Este necesar să stabilizați starea corpului și să aduceți înapoi nivelurile ridicate de zahăr la normal.
Dacă observați că utilizarea cafelei, zahărul începe să crească, este necesar să renunțați la acest obicei și să consultați un specialist, el vă va spune răspunsul cel mai optim și cel mai individual la problema actuală.
Când este nedorit să se folosească
La ce boli și condiții se recomandă refuzarea folosirii cafelei și a băuturilor de cafea?
- Insomnie. Cofeina pentru o lungă perioadă de timp este procesată în organism, deci nu beți-o seara sau noaptea.
- Pancreatită și colecistită.
- Sarcina și alăptarea.
- Prezența unui atac de cord sau tulburări acute ale circulației cerebrale în anamneză.
- Boala hipertensivă.
Cu bolile de mai sus, în combinație cu diabetul zaharat, ele cresc riscul de apariție a hiperglicemiei nedorite atunci când consumă băuturi de cafea, deci urmați informațiile și trageți concluziile corecte.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: