Salata de ton este foarte utilă, deoarece combină carnea de pește de mare, bogată în fosfor, iod și proteine. Bucurați-vă cu plăcere, în special iubitorii de fructe de mare.
Pregătiți o salată cu ton este foarte simplă. Este puțin probabil să puteți obține o carcasă de ton proaspăt înghețat sau fileurile sale, deci este mai ușor să folosiți conservele în ulei cu bucăți de pește. Variațiile unui set asortat, prin urmare, vor ajuta la pregătirea salatei cu rețete de ton cu fotografie - puteți vedea ingredientele necesare și instrucțiunile pas cu pas.
Salata cu reteta de ton si orez
orez - 150 gr,
ceapa - 1 bucata,
roșii - 150 gr,
suc de lamaie - 2 linguri. linguri,
piper dulce - 150 gr,
sare și piper negru măcinat - la gust,
ou - 2 bucăți,
măsline negre - 75 gr,
conserve de ton în suc propriu - 150 g,
salata verde - 30 gr,
otet de vin rosu - 2 lingurite,
fasole albă (conservată) - 300 gr.
Mai întâi, sudați orezul. Ar trebui să fie varietate de cereale lungi, acest lucru nu se va transforma într-o mizerie. După gătire, răciți-l la temperatura camerei. Apoi, scoateți fasolea din borcan, astfel încât sticla este superfluă. Deschideți borcanul de ton și scurgeți tot sucul și puneți peștele pe o farfurie și stoarceți-l cu o furculiță.
Arde-te bine cu ceapa si maslinele. Într-un castron mare, puneți orez, pește, piper, ceapă, măsline și fasole. Toate acestea sunt un amestec bun, adăugând oțet și sare cu piper. Acoperiți vasul cu un capac, apoi puneți-l în frigider timp de 4 ore.
Ouăle trebuie să fie fierte tare, apoi curățați-le din coajă și tăiați-le în 4 felii. Tomatele se taie și în felii mici.
În bolul de salată, puneți frunzele de salată și pe ele salată. Decoreaza cu oua si rosii.
Salata de reteta de ton, legume si ierburi
cireș roșii - 250 gr,
cartofi fierți - 8 bucăți medii,
ton - 4 fripturi,
usturoi - 2 cuișoare,
avocado - 2 bucati,
piper roșu - 2 buc,
piper roșu piper piper - 1 bucată,
patrunjel - 1 buchet,
lamaie - 0,5 buc,
ulei de măsline - 6 lingurițe. linguri,
seminte de susan - 3 linguri. linguri,
piper si sare,
frunze de viol.
Tomatele și avocado tăiate în bucăți mici, usturoi, ardei roșu, piper amar, tăiați verdele. Pregătește un bol mare de salată și pune toate ingredientele pregătite și tăiate. Se toarnă în salată suc de lamaie, sare și se toarnă ulei de măsline. Salata trebuie curățată în frigider, până când este răcită ușor timp de aproximativ o jumătate de oră.
Coaceți cartofii, fierbeți-le la jumătate gătite, tăiați-le în cuburi mari și aduceți-le la gata prin prăjirea cu ulei de floarea-soarelui, apoi puneți-le pe un prosop de hârtie. Într-un mortar sau rastel de cafea, sfărâmați susanul în pudră, adăugați puțină sare și rotiți fripturile de pește și apoi le prăjiți cu o viteză curată cu adăugarea de ulei.
Salata se așeză pe plăci, în partea de sus se află tonul și cartofii, se decorează frunzele cu viol.
Salata cu reteta de ton si orez
conserve de ton în suc propriu - 400 de grame,
fidea de orez - 200 gr,
piper dulce verde - 1 bucată,
piper dulce rosu - 1 bucată,
usturoi - 1 cățel,
mărar și patrunjel - un pachet mic,
proaspătă rădăcină de ghimbir - 2 cm.
ulei de susan - 1 lingura. lingură,
vin alb de otet - 1 lingura. lingură,
sos de soia - 1 lingura. lingură.
Gatiti fidea dupa ce cititi instructiunile de pe ambalaj si refrigerati-le cu apa rece. Se toaca fin radacina de ghimbir si usturoiul, verdeata de marar si patrunjelul. Într-un castron, se toarnă în oțet, sos de soia, ulei de susan. Se amestecă lichidul și se adaugă usturoi, verdețuri de ghimbir și fidea.
Acum lăsați salata să absoarbă timp de 20 de minute. Înainte de servire, amestecați salata din nou, astfel încât gustul să fie saturat.
Salată cu ton și varză chineză
Salata cu ton și varză are un gust uimitor, pe care cu siguranță vă veți bucura. Deci, începeți cu tăierea varză Peking. Mai mult decât atât, este de dorit să o tăiați cu plăci subțiri. Apoi, deschideți un borcan de ton și must de conserve, așa cum ar trebui un pește.
Ceapa se decolteaza din coji si se taie cat mai mica. Apoi amestecați conservele cu ceapă. Spălați castraveți proaspeți, uscați și tăiați foarte fin. Cineva rupe chiar un castravete pe un rastel, dar este normal ca totul depinde de preferintele dumneavoastra.
Salata dietetica cu reteta de ton
oua de pui - 2 bucati,
salata frunza - 100 gr,
rosii - 2 bucati,
cartofi - 2 bucăți,
țelină,
ulei de măsline - 5 linguri. linguri,
usturoi - 2 lobule,
măsline negre - 100 gr,
conserve de ton - 1 poate,
oțet de vin alb - 2 linguri. linguri
condimente,
fasole de fasole - 200 gr,
Se taie roșiile în plăci. Se fierbe fasolele timp de aproximativ 5 minute, apoi se răcește. Gatiti cartofii cubati in cuburi. Gatiti ouale din coaja de oua si le macinati. Spălați frunza de salată și prindeți-o cu mâinile. Îndepărtați oasele mari din tonul conservat și rupeți furculita cu o furculiță. Țelina tocată mărunt.
Pentru sos, coji usturoiul, zdrobește-l ușor cu un cuțit, apoi mănâncă-l. După aceea, încălziți uleiul de măsline și prăjiți usturoiul câteva minute. Sosul rezultat se răcește, apoi se adaugă oțet de vin și se amestecă.
Se toarnă frunze de salată, roșii, cartofi, țelină, fasole și ton. Se toarnă toate ingredientele cu sos fiert. Decoreaza cu telina de salata si ton cu inele de măsline si oua zdrobite.
Salată cu ton și rețetă de roșii
Se fierbe ouăle. Dacă aveți o dorință - puteți folosi ouă de prepeliță, iar salata va arăta mai frumoasă, deși au nevoie de mai mult, aproximativ 8-10 bucăți. Pentru ca ouăle să fie bine curățate, după gatire, se scurge apa caldă și se toarnă frigul. După răcire, ouăle se freacă cu o răzătoare mare, iar ouăle de prepeliță se taie mai bine în jumătăți. Cu ton, evacuați excesul de lichid. Dezasamblați peștele în bucăți. Spălați și tăiați roșiile în bucăți mici. Dacă doriți, puteți înlocui roșiile mari cu roșii de cireșe, le tăiați în sferturi.
Salata cu ton, ou si castravete
Salată cu ton și porumb
ton, conservat în sucul său - 1 poate,
conserve de porumb - 200 gr,
albastru ceapa din Crimeea - 1 bucata,
salată verde - jumătate de kilogram,
verde pătrunjel - o grămadă,
ulei provan - 2-3 linguri. linguri,
acid citric (suc de lamaie) - gust,
ardei gras negru - pe vârful cuțitului,
sare - la gust.
Într-un castron, amestecați tonul, înainte de a scurge lichidul și de a îndepărta oasele. Adăugați porumbul din cutie. Clătiți piperul bine măcinat bulgăresc în cuburi, după tăierea pedunclelui și a camerei seminale. Puneți într-un castron cu ton și porumb. Se curăță și se spală bulbul în cuburi. Pătrunjelul și frunzele de salată clătesc și scutură bine apa. Pătrunjelul se toacă, iar salata se rupe doar cu mâinile. Toate acestea se referă la compoziția de bază într-un castron.
Adăugați alimentarea cu combustibil. Se face din ulei de măsline, sare, suc de lămâie și puțin piper. Se toarnă salata pregătită, se amestecă și se apelează oaspeții. Cine iubește feluri de mâncare mai abrupt, puteți adăuga chili.
Salata "Nisuaz"
salată (varză) - 1 bucată,
masline - 6-8 bucăți,
tăbăcite cu ton furculiță - 150 gr,
ansoape mici - 7-8 buc,
ouă prepeliță (fiartă) - 8 bucăți,
Ardei iute (rosu) - 0,5 buc,
proaspete roșii - 4 bucăți,
ceapa proaspata dulce - 3 bucati,
fasole verde (verde) - 200 gr,
suc de lamaie (proaspăt stors) - 2 lingurițe.
sare, piper - dacă doriți,
ulei de măsline - 3 linguri. linguri,
tocata busuioc - 7-8 frunze,
vin alb de oțet - 1,5-2 lingurițe,
usturoi de grâu - denticul.
Faceți un dressing: amestecați toate ingredientele într-un castron separat și așteptați douăzeci de minute. Se fierbe fasolea timp de cinci minute, repede ori într-o strecurătoare, se spală ușor cu apă rece și se prăjește într-o tigaie cu ulei de măsline și usturoi. Dacă doriți, presărați cu oțet de vin. Se prăjește tonul timp de un minut pe ambele părți. Spălați legumele. Se taie roșiile în patru sau șase bucăți, măsline - jumătate, piper - felii, ouă - în sferturi, ceapa dulce - arbitrar. Dezasamblați salata pe frunze, spălați-o. Puneți în straturile bolului de salată roșii, ceapă, salată, fasole, ardei. Repetați procedura. Adăugați alimentarea cu combustibil. Puneți tonul, măslinele, hamsiile și ouăle. Dacă doriți, adăugați sucul de lamaie. Salata nisuaz cu ton este gata!
Salată cu ton și rodie
ton (conservat) - 1 poate,
ou (fiert) - 2 bucăți,
granat (granule) - 1 bucată,
orez alb (fiert) - 0,5 cani,
salata - 2-3 frunze,
avocado - 1 bucată,
cireș roșii - 8 bucăți,
ulei de măsline - pentru a gusta,
condimente: piper, sare - dacă doriți.
Luați o rodiie, spălați-o cu apă curată, uscată, tăiați pielea și rupeți în jumătate. Îndepărtați cu grijă granulele fără a le deteriora. Scoateți fileurile de ton din borcan, lăsați sucul să se scurgă, tăiați peștele în cuburi de dimensiuni medii. Se curata ouale din coaja si se toaca. Se amestecă tonul tocat cu oul, se adaugă orezul. Avocado și roșii se toacă fin. Ingredientele se amestecă într-un bol de salată.
Decorați vasul rezultat cu semințe de rodie. Utilizați ulei vegetal. Înainte de servire, rupeți frunzele salatei în câteva bucăți și adăugați-le la restul ingredientelor. Sare și piper cum vă place. Salata este gata să mănânce.
Salată cu ton și fasole
orice recipient de ton conservat în sucul său - de la 150 la 200 de grame,
conserve de fasole - 400 gr,
ceapa ceapa rosie - 1 bucata,
ulei de măsline - pentru a gusta,
vin de oțet, piper, sare - la gust,
proaspete ierburi (patrunjel, mărar) - la gust.
lamaie pentru decorare.
Cumparati conserve de ton in suc propriu, fara condimente, asa cum este, este considerat o optiune ideala pentru prepararea salatei datorita conservarii succiunii sale. La începutul gătirii, drenați tot lichidul din ton și fasole, puneți tot conținutul cutiilor într-un bol de salată. Tăiați conservele în bucăți mici. Așezați inelele de ceapă și adăugați la ton și fasole. Se taie verde verdele ales și se amestecă cu salata aproape gata. După aceasta, sezonați cu ulei, oțet, presărați cu piper și adăugați sare pe gust. Salata delicioasă cu ton conservat este gata! Înainte de a servi, puneți farfuria pe plăci și decorați cu felii de lamaie, presărați cu verde și cu inele de ceapă rămase.
Salată cu rucola și ton
rukola (puteți cumpăra picant) - 1 ambalaj,
ton - 1 oală,
ulei de măsline - pentru a gusta,
piper negru - 1 pinch,
brânză (sau alt fel de brânză moale) - 150 gr,
lămâie - 1 bucată,
proaspete usturoi - 1 cățel,
ceapa - 1 bucata,
sare, condimente, verdeață - la gust,
conserve de fasole rosie - 300 gr.
Salată cu ton și avocado
fructe proaspete avocado - 2 bucati,
tonul conservat, în sucul său - 1 poate,
ceapa - 1 bucata,
suc de lămâie proaspăt stors - 1 linguriță,
condimente, sare, piper negru - pentru gust,
proaspete verzi (marar, patrunjel) - la gust.
Spălați avocado-ul, tăiați-l în două jumătăți egale și separați ușor osul de unul dintre ele. Se separă pulpa de pe coajă cu o lingură. Încercați să nu deteriorați pielea fetală, deoarece acest lucru lasă un strat mic de pulpă pe ea. Carnea îndepărtată nu se grăbește să arunce afară - este util pentru dvs. să pregătiți umplutura de salate. Pentru a face acest lucru, întoarceți pulpa într-o piure, turnați-o cu suc de lămâie și amestecați ușor. Apoi, scurgeți lichidul din tonul conservat și amestecați-l cu o furculiță pentru a obține bucăți mici. Cu semi-inele, se taie ceapa și se adaugă la pasta preparată. Apoi, în toată această sare, piper. Dacă este necesar, adăugați condimente. În ultima etapă a pregătirii, mutați cu grijă umplutura într-o barcă din piele de avocado și stropiți abundent cu verde mărunțit deasupra.
Articole similare
-
Salată cu ciuperci conservate - rețete delicioase și simple, site de ciuperci
-
Salata fuccoza în coreeană, rețetă, hozoboz - știm despre toate produsele alimentare
Trimiteți-le prietenilor: