Outfit - acestea sunt haine, pantofi sau alte dispozitive folosite pentru ridicarea barului și alte exerciții permise de federații pentru utilizarea în competiții. Pentru a efectua scuturile, este necesar următorul echipament: Pantofi speciali (piciorușe). Powerlifting igienă sănătate atlet
Belt. Bandaje pentru genunchi. Colanți (costum) pentru squats. Împachetări.
Shtangetki sunt pantofi, care sunt folosiți pentru antrenament și performanță de către halterofilii (de aici și numele). Nu trebuie să fie pantofi de haltere. Principala diferență constă în faptul că este o încălțăminte din piele tare, care este strâns legată de-a lungul întregii lungimi. În plus, are o talpă tare și un toc tare (aproximativ 2 cm). Pentru scaune-up-uri, aceasta este o încălțăminte ideală: piciorul este fixat rigid în ea și nu se îndoaie în lateral, iar călcâiul vă permite să păstrați echilibrul. Asta este, există stabilitate și scade posibilitatea unei leziuni la nivelul gleznei. Cureaua este o centură cu straturi multiple din piele. Sarcina principală a centurii este de a asigura spatele și a nu lăsa să se îndoaie. Bandajele pentru genunchi (bandaje) sunt bandaje elastice pentru a reduce riscul de leziuni ale articulațiilor genunchiului și pentru a facilita alunecările. Cu cât bandajele sunt mai grele înfășurate, cu atât este mai puțin probabil ca acestea să fie. Datorită calităților lor elastice, bandajele sunt comprimate și întinse, ca izvoarele, permițându-vă să ridicați mai multă greutate. Utilizarea bandajelor pentru genunchi în timpul lovirii de putere a trecut, de asemenea, de la haltere, unde halterofilii încă folosesc bandaje elastice convenționale, deoarece nu au nevoie de rezultate submaximale în squate. Pentru forfecare, aceste bandaje nu sunt suficient de fiabile, de aceea au fost modernizate într-o oarecare măsură, făcându-le mai dure.
Împachetări. Ele sunt folosite pentru a evita durerea și rănile la încheieturile mâinii. Acestea sunt aceleași bandaje care sunt folosite pe ghemuite, dar cele mai scurte. Lungimea permisă este de până la 50 cm. Rigiditatea acestor brățări nu contează. De obicei este identic cu bandajele pe genunchi.
Articole similare
-
Tehnica excursiei - tehnica de pregătire și desfășurare a excursiei
-
Școala naturalistă - principalele direcții și școli în culturologie
-
Istoria descoperirilor și cercetărilor geografice, originea geografiei în lumea antică - generalul
Trimiteți-le prietenilor: