După infecția generală, medicii recomandă să adere la o anumită dietă, precum și să acorde atenție utilității dietei. Amintiți-vă că aveți nevoie cât mai curând posibil pentru a restabili energia folosită pentru vindecare, pentru a întări apărarea corpului, pentru a regla metabolismul, pentru a câștiga noi puteri.
După boală infecțioasă care afectează în primul rând, sistemul digestiv (de exemplu, gripa intestinale), medicii recomanda dieta stricta, tractul digestiv blând și, în același timp, satisface toate nevoile de proteine ale organismului dumneavoastră, grăsimi și carbohidrați. Recomandări detaliate pot fi obținute de la un specialist în policlinică sau spital. Apoi, lista de produse permise este extinsă treptat, astfel încât în 1 - 1,5 luni ați revenit deja la dieta obișnuită.
La unii oameni, din cauza intoxicației prelungite, pofta de mâncare scade brusc. Dacă nu doriți să mâncați, înseamnă că, în momentul de față, corpul dumneavoastră nu are nevoie de hrană. Nu supraîncărcați organele digestive și nu vă forțați să mâncați pe deplin. Lasă-ți dieta să conțină numai legume fierte fără ulei și mirodenii, fructe coapte și aburite. Când apetitul se întoarce, vă puteți bucura de mai multe feluri de mâncare delicioase și variate.
În procesul de recuperare pentru un timp, uitați de dietele cu conținut scăzut de calorii și de diferitele metode de a scădea în greutate. Sarcina dvs. este de a face față rapid și eficient consecințelor bolii infecțioase transferate! Iar cifra poate fi rezolvată după un timp după dispariția tuturor simptomelor dureroase. Veți fi foarte utile soiuri cu conținut scăzut de grăsimi din carne, produse lactate și lapte acru, fructe de mare, miere naturală, fileuri de pește. În plus, includeți în dietă semințe de floarea-soarelui și de dovleac brute, miez de nuc, mâncăruri de linte și orez brun. Pentru gurmanzi este posibil să se consulte feluri de mâncare dintr-un ficat de pui. Este de dorit să preparați alimente într-un cazan dublu, alimentele grase și prăjite pot afecta negativ activitatea ficatului și a pancreasului.
Includeți în dieta zilnică mai multe fructe proaspete și fructe de pădure. Acestea conțin o mulțime de vitamine și aminoacizi. În plus, fibrele naturale vor îmbunătăți procesul de digestie și vor normaliza microflora intestinală, ceea ce este important după administrarea de antibiotice și agenți antivirali.
Antibioticele și medicamentele antivirale puternice afectează nu numai microorganismele dăunătoare, dar și benefice, care trăiesc în intestin. După o astfel de terapie, majoritatea pacienților dezvoltă disbacterioză, care previne digestia și cauzează senzații neplăcute în abdomen. Pentru a trata această afecțiune, un medic poate prescrie medicamente speciale care conțin bacterii benefice. Pentru a normaliza microflora organelor interne, creșteți proporția produselor lactate naturale din alimentație - iaurt, kefir, brânză de vaci. Preferați băuturile și alimentele, în numele cărora este prezent cuvântul "bio". Termenul de valabilitate al acestor produse nu depășește de obicei câteva zile.
Aveți grijă de corpul vostru! Ajutați corpul să se recupereze mai rapid după o boală virală anterioară. Nu supraîncărcați stomacul și intestinele cu alimente "grele", asigurați-vă că dieta zilnică este ușoară și variată. Asigurați-vă că ați ascultat sfatul medicului. Apoi, foarte curând veți simți o creștere a energiei și vă veți putea întoarce la modul obișnuit de viață.
(Foto: wavebreakmedia ltd, shutterstock.com)
Doriți să începeți un jurnal personal cu privire la consumul de alimente și calorii?
Țineți un program de greutate, utilizați alte servicii utile?
Articole similare
-
Dieta după biopsie de prostată pentru a preveni retenția urinară și prostatita
-
Dieta, nutriție după infarct miocardic, cu boli cardiovasculare, boli de inimă și
Trimiteți-le prietenilor: