Anterior, nu m-am gândit cum să arunc câteva kilograme. A fost suficient să-și petreacă week-end-ul pe ringul de dans și din nou m-am bucurat de reflecția mea în oglindă. Acum sunt treizeci și tocmai am născut un copil. După naștere, eram sigură că în doar șase luni îmi voi recâștiga forma veche și aș fi o mamă frumoasă și armonioasă. Nu era chiar acolo! Așa cum a fost în mine 75 kilograme de greutate, cu o creștere de 167 centimetri, rămâne. Și înainte de a cântări 60-65 de kilograme.
Vara a venit! Chiar vreau să fac plajă și să înot. M-am dezbrăcat în fața oglinzii și mi-am dat seama că plaja nu strălucește nici măcar dacă îmi pun un costum de baie de interior. Mâinile întregi, transpirații cu coapse grase și celulite, o pungă agățată pe stomac - este că ar trebui să arate o mamă frumoasă?
Câte lacrimi nu fac lei, retur încă cifra fără acțiune nu va reuși și apoi am decis să încerc toate mijloacele și metodele disponibile pentru a pierde în greutate.
Începând cu cea mai simplă este fructele celebre ale lui Goji. În primul rând, ea a preparat, apoi a adăugat ceai, iaurt, apoi a mâncat, strict conform instrucțiunilor. Efectul este zero. Iar acest lucru se datorează faptului că, împreună cu fructele de pădure, nu am făcut nimic și chiar am făcut un mic sport.
- O cafea verde pentru scăderea în greutate, am spus cu entuziasm la una din farmaciile locale. Și îmi place cafeaua și dacă pierd din greutate, atunci, în general, un basm. A cumpărat sau cumpărat! A văzut 3 săptămâni. Poate că nu sunt un adevărat gourmet, dar cafeaua verde este o băutură dezgustătoare. Și, de asemenea, nici un efect.
Noaptea Turboslim și vânătorul Evalar pentru grăsimi și colesterol. Am cumpărat aceste medicamente în același timp și am început cu o noapte Turboslim. De droguri nu este rău, tot ce am mâncat seara, iese în dimineața natural. Am băut o lună. Având în vedere că în această perioadă mi-am lăsat noaptea pizza, cartofi prăjiți, gustoase de la McDonald's, medicamentul funcționează perfect. Nu am pierdut în greutate, dar nu am înscenat, deși cu acest aliment m-aș putea recupera cu ușurință un kilogram de cinci. Vânătorul pentru grăsimi și colesterol, mi-a plăcut, de asemenea. Vă puteți permite o mulțime și greutatea nu va crește, dar nu va scădea. Aceste fonduri sunt, probabil, concepute pentru cei care doresc să-și mențină greutatea, sunt inutili pentru scăderea în greutate.
"Mă duc în sport!" - Am spus eu. La început am fost angajat în 30 de minute pe zi, mi-am cumpărat niște simulatoare improvizate și chiar un costum de saună. Împreună, toate aceste dispozitive au produs un rezultat - 2 kilograme pe lună. Apropo, din toate astea, aș cânta un costum de saună. Am cumpărat cel mai ieftin costum, cam cinci sute de ruble. Cui îi pasă, apoi vinde foarte mult în cazul în care am luat-o în Sportmaster. Timp de o jumătate de oră de antrenament m-am transpirat, deoarece nu am transpirat după o oră de alergare intensă.
Dacă vă decideți să faceți sport intens, citiți ce exerciții trebuie să faceți. Desigur, puteți merge la sala de gimnastică și puteți studia cu un instructor, dar cu un copil mic, într-adevăr nu mergeți nicăieri. Eu dau acest sfat pentru un motiv. Încercând să înlăture grăsimea care atârna de pe mâini, mi-am scuturat umerii, care deveneau și mai largi. Și abia atunci am citit accidental pe Internet ce exercițiu, cum ar fi cablul de mână, permite să facă umerii mai largi. Așadar, aveți grijă atunci când alegeți exerciții, citiți mai întâi ce efect au aceste sau aceste exerciții.
Stăteam într-o cameră cu un solar, îmi făcură smântână. Și acolo, știi, există o oglindă atât de mare, în care poți să iei în considerare toate "farmecele" figurii tale. - Ce coșmar, trebuie să fac ceva urgent, am șoptit cu lacrimi în ochii mei. Și nu mi-a venit niciodată să mă opresc să mănânc. Și asta, pentru că multe modele refuză să mănânce, stau pe o dietă și arată bine. Principalul lucru nu este să exagerăm. Nu am putut renunța deloc la mâncare. M-am decis să stau cinci zile pe chefir, pentru a satisface cel puțin cumva foamea cu acest produs. Și dacă, sincer, am băut kefir, apă caldă, mâncat iaurt scăzut și un pic de fructe. Și asta e tot! Nu există gânduri despre o bucată de brânză sau despre un mic cookie cu conținut scăzut de grăsimi. Și după o săptămână am ajuns pe scară - minus cinci kilograme. Asta e tot. De la pobochek observ că am fost foarte amețit, iar starea de spirit era dezgustătoare. Dar, totuși, dieta este cea mai eficientă metodă de a pierde în greutate.
Îmi doresc ca toată lumea să fie subțire și frumoasă și voi continua să experimentez și alte metode de a scădea în greutate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: