Reteta populara, in care orezul brut este prezentat pe stomacul gol, este de obicei preferat de cei care nu-i plac sa calculeze calorii sau sa conduca un stil de viata activ. Astfel de oameni nu aleg piramida alimentară sau aplicarea "principiului plăcii", dar utilizarea rețetei vechi este destul de satisfăcătoare.
De fapt, mestecarea orezului pe stomacul gol pentru a pierde în greutate poate duce la rezultate complet diferite, care nu depind de calitatea orezului sau de cantitatea sa, și, bineînțeles, deloc de tipul de prescripție pe care îl veți folosi.
Invenția acestei dietă din diferite surse este atribuită călugărilor din Tibet și oamenilor de știință din China și chiar și discipolilor din mănăstirea Shao Lin. Potrivit celor care promovează în mod activ această rețetă, utilizarea orezului brut pe stomacul gol vă permite să echilibrați fluxurile de energie din organism, ca rezultat - corpul dvs. va avea suficiente și cantități minime de alimente pentru saturație.
Ce fel de acțiune are orezul pe stomacul gol? Dacă aparțineți numărului de persoane care mănâncă un mic dejun sănătos, probabil că veți spune că, după o asemenea masă, foamea nu va veni până la mijlocul zilei. În același timp și în mijlocul zilei pofta de control poate fi perfect controlată. Și până seara, corpul nu necesită porții incredibile de mâncare pentru sațietate. Motivul pentru toate acestea este banal - o distribuție uniformă a caloriilor poate reduce în mod semnificativ probabilitatea de supraalimentare.
Compoziția orezului include celuloză și amidon, care, atunci când sunt consumate în formă brută, vor fi digerate mult timp. În ceea ce privește pierderea în greutate, nu este atât de simplu. Dacă restul dietei nu este echilibrat, chiar și orezul amidon poate face puțin. Cu o dietă bogată în calorii, organismul va face în continuare rezerve de grăsime sau pur și simplu nu le va consuma.
Povestiri despre faptul că, datorită curățării de zgură sau a unei energii echilibrate, puteți arde grăsimea, fără a lua ceva serios din partea de slăbire, nimic mai mult decât un basm. Brânza de orez poate fi mestecată și continuată, nu vă așteptați să scăpați rapid și ușor de kilogramele în plus.
Dacă studiați mărturiile celor care au hotărât cu curaj să-și salveze figura în așa fel, ei au spus că este destul de posibil să vă obișnuiți cu astfel de alimente. În plus, mențineți o pauză cu 4 ore înainte de următoarea masă.
Dacă te uiți la prescripție din punctul de vedere al pierderii efective în greutate, atunci tehnica are prea multe rezerve. Are sens să mănânci orezul brut pe stomacul gol și apoi să ții sub control produsele alimentare? Are dacă nu vedeți o problemă în ea. Dar apoi apare o altă întrebare: de ce în această ecuație este orezul, dacă alimentele tale sunt atât de controlate?
Printre altele, nutriția de acest tip are un număr de contraindicații medicale. Acestea sunt, în primul rând, boli gastrice și intestinale, precum și încălcări ale pancreasului și ficatului. Indiferent de proprietățile de curățare pe care nu le-a avut, veți avea în continuare o suprasarcină a sistemului digestiv din consumul de cereale brute. În lista contraindicațiilor este prezentă prezența bolilor sistemului cardiovascular. După un astfel de mic dejun, pot apărea formarea de gaze și balonare, ceea ce poate crea presiuni suplimentare și poate afecta inima. Printre altele, digestia cerealelor brute poate perturba asimilarea anumitor medicamente, care, conform prescripției, trebuie luate dimineața cu micul dejun.
Din punctul de vedere al toleranței, o asemenea dietă pare, de asemenea, foarte îndoielnică. În îndoială, puteți pune și posibilitatea utilizării continue. Rețeta nu funcționează pentru viitor, deoarece mestecarea orezului brut este puțin probabil să rezolve problema greutății excesive și fixarea unei noi. În plus, tehnica de reglare a greutății în viitor nu este clară. Este mult mai ușor să stăpânești regulile de alimentație sănătoasă și, de asemenea, să controlezi dieta în moduri mai blânde.
Trimiteți-le prietenilor: