Tipuri de pumni de box

Se lovește de la o distanță apropiată, în cap sau în portbagaj.

Pentru a lovi cu un cârlig, îndoiți-vă brațul la cot și grevă, întorcând corpul și ținând centrul de greutate. Rezistența impactului crește datorită rotației corpului și a șoldurilor. Lovitura este adesea un knockout. O astfel de lovitură poate fi efectuată în creștere, împingând piciorul de susținere și ridicând picioarele. Puteți să loviți din ghemuire: atunci impulsul de forță va trece prin genunchi în șolduri și imediat în pumn.







O lovitură ușoară a boxerului: nu este efectuată de mâna principală, auxiliară (stânga și invers). Ajută la păstrarea inamicului de la distanță. Acesta poate fi întărit prin răsucirea periei în ultimul moment și complet neclintit. Palma este îndreptată către pământ.

Renumita lovitură a maxilarului. Amintiți-vă că profesioniștii rareori își lasă bărbia deschisă, așa că nu o să fie ușor în luptă reală. Pumnul merge înapoi de-a lungul traiectoriei interioare, urmărind pumnul în sine. Canturile superioare pot fi lovite în plexul solar. Dacă reușiți să o țineți, atunci aceasta este o lovitură foarte puternică.







O lovitură de la contraatac. Cross - înseamnă "cruce": se aplică prin mâna adversarului. Stânga traversează mâna dreaptă și dreapta spre stânga. Bate crucea pe cap, de asemenea picioarele sunt implicate. Începe la picioare: de la împingerea piciorului, deplasarea corpului înainte cu greutatea purtătoare pe picior. În același timp, un pumn începe să se miște. Crucea se face atât dintr-un loc, cât și cu un pas înainte.

Această lovitură este puțin depășită, dar este unul dintre cei mai puternici în box. Ea necesită pregătire și timp, care în luptă reală nu poate fi. Pentru a face un leagăn, luați brațul de șoc, îndreptați-l, desfaceți corpul, scufundați în jos. Mâna lovește capul dintr-o rază mare.

O lovitură de la box și kickboxing. Se amestecă traseul de arc al cârligului și poziția crucii. Lovitura urmărește arcul. Pentru a conduce o atitudine, inamicul trebuie să fie distras cu jaburi rapide. Atunci când adversarul își pică mâinile, trebuie să efectuați operațiunile de deasupra.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: