Dacă doriți să vă atingeți obiectivele, trebuie să le formulați în mod clar și corect. Există tehnici care ajută la stabilirea unor obiective de "calitate". Cea mai eficientă modalitate este stabilirea obiectivelor utilizând S.M.A.R.T. criterii. se vorbește despre stabilirea unor sarcini "inteligente".
Obiectivele ar trebui să fie:
- specific
- realizabil
- măsurabil
- corelate cu o anumită perioadă de timp
- ar trebui să se concentreze asupra rezultatului
Acum ia în considerare fiecare dintre ele.
Obiective specifice (S)
Ar trebui să existe o declarație clară a scopului, altfel rezultatul ar putea să difere radical de ceea ce a fost planificat.
Obiective realizabile (A)
Scopul este un stimulent pentru a rezolva problemele, adică pentru a avansa prin succes. Nu stabiliți obiective care vor duce la creșterea stresului. Puteți stabili obiective provocatoare, dar acestea trebuie să fie realizabile.
Obiective măsurabile (M)
Scopul ar trebui să fie parametrii măsurabili, altfel nu veți putea stabili dacă rezultatul este atins.
Obiective legate de o anumită perioadă (T)
În orice scop, trebuie să determinați timpul de execuție specific.
Obiective orientate spre rezultate (R)
Caracterizați obiectivele, luând în considerare rezultatul, nu munca pe care o faceți. Astfel veți obține eficiență. Dacă nu determinați rezultatul așteptat, obiectivul dvs. va fi inutil.
Exemplu de metoda SMART
Pentru a arăta cât de corect să formulezi un obiectiv pe criterii SMART, voi da un exemplu al unuia dintre obiectivele mele. Vreau să mă învăț să mă trezesc devreme dimineața.
Textul este primul: "Vreau să mă trezesc devreme dimineața."
Scopul este formulat în mod specific (adică atunci când vreau să mă trezesc devreme, în ce zile?):
"Vreau să mă trezesc devreme în fiecare dimineață, cu excepția weekend-urilor."
Scopul poate fi măsurat (la ce oră aș vrea să mă trezesc dimineața?):
"Vreau să mă ridic în fiecare zi la ora 6, cu excepția week-end-ului."
Scopul este realizabil (este realizarea acestui obiectiv realist? Voi avea suficient somn si cat de mult va trebui sa ma duc la culcare?):
"Vreau să merg la culcare la ora 9 seara și să mă ridic la ora 6 dimineața în fiecare zi, cu excepția week-end-urilor."
Scopul este orientat către rezultate (cum pot să înțeleg că obiectivul a fost atins și de ce vreau să mă ridic mai devreme decât în prezent?):
„Vreau să merg la culcare la ora 9 seara, să se trezească la ora 6 dimineața în fiecare zi, cu excepția week-end, dar vreau să dorm, fie de alertă pentru a folosi timpul pentru muncă mai productive.“
Scopul este corelat cu o anumită perioadă (în ce moment doresc să ating acest obiectiv? Din ce zi vreau să încep să mă ridic mai devreme?):
"Din ziua de azi vreau să merg la culcare la ora 9 seara, să mă ridic la 6 dimineața în fiecare zi, cu excepția week-end-urilor și să mă trezesc somnoros".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: