Să îndure și să se ia în considerare un punct important, casa trebuie să fie o țigară, și nu este masochism, nu, ci un mijloc de „panică la rece“, care apare la fumătorii atunci când nu țigări ... Acest lucru în sine ar trebui să aibă instalația imperativă ... „Am o țigară, eu fumez în orice moment, dar eu, eu, la naiba, am decis să nu facă acest lucru ... am aruncat, dar noi trebuie să fim pregătiți că de luni de zile de țigări va visa ... noroc și răbdare ...
Încercați să distragă semințe, bomboane, cafea ... După o săptămână ... Apoi trece fumul de țigară de la fumatori viitoare, vei fi dezgustat. Doar nu încercați să fumezi, după 3-5 zile, va fi amețit, bolnav și nu pot renunța! Da, în timp, începe să adăugați, acest lucru este normal în greutate, deoarece organismul sa scape de factorul opresive se simțea mai bine. -100 însuși a făcut acest lucru din nou ...))) Eu, pur și simplu nu doresc să arunce, dar adus de departe, sigur pentru a arunca între degete ... Nu am avut nici nicotină decât să nu se spală, cel puțin trei solvent! - Îmi imaginez asta în plămâni! Un prieten a avut o intervenție chirurgicală pe inimă, astfel încât atunci când a deschis toracele (chirurgul ia spus), a existat o astfel de duhoare ca respiratia nu este posibil!
Sindromul de abstinență (abstinența) durează el dofiga! De ani de zile! De zeci de ani, da! Deci, pentru a scăpa de cele mai nominale dependență de nicotină de ani de zile nu funcționează, va fi foarte figov.
Trebuie să luați decizia de a lua și de a nu fuma fumatul timp de 26 de ani, două pachete pe zi, eu nu fumez timp de două săptămâni. O bună dispoziție psihologică este dată de Allen și Karra
Trimiteți-le prietenilor: