Ceaiuri utile de la depresia de toamnă
Una dintre cele mai iubite și populare băuturi care ne ajută să ne menținem imunitatea,
Și știm cu toții că, după ce am băut o ceașcă de ceai fierbinte parfumat, simțim treptat,
modul în care puterea este restaurată, starea de spirit se îmbunătățește, cum ne încălzește ceaiul,
în special în seriile de iarnă reci.
Și asta este într-adevăr așa!
La urma urmei, ceaiul contribuie la întărirea naturală a corpului, în special în sezonul rece.
Prin urmare, dacă doriți să vă protejați de bolile posibile, de la tulburările de toamnă și de la depresie,
Pregătiți-vă o ceașcă de ceai favorit și obțineți o plăcere cu adevărat divină!
Și începeți cu o rețetă pentru ceai,
care trebuie să fie băut în perioada toamnă-iarnă pentru a întări imunitatea față de program
despre sănătate "Despre cele mai importante".
O astfel de rețetă de ceai este utilă nu numai pentru întărirea imunității,
dar, de asemenea, îmbunătăți memoria, încetini îmbătrânirea, și chiar minunat cald.
Rețete pentru prepararea ceaiului în sezonul rece
Rețeta pentru ceai în sezonul rece:
Suc de cirese - 300 ml.
Rozmarin (uscat sau proaspăt) - 3 cârlige
Un vas mic de apă pentru a pune pe foc, se toarnă suc de cires în ea.
Aduceți la fierbere.
În timp ce cratița se află pe aragaz, în acest moment vom pregăti ghimbirul și lamaia.
Îndepărtăm ghimbirul cu o răzătoare mică.
Lemnul este tăiat în felii mici.
Ghimbirul și lămâia se pun separat în ceainic
Adăugați 3 felii de rozmarin.
Apoi, turnați sucul fierbinte cu apă în ceainic.
Insistă timp de 10 minute.
Pregătit în acest fel, ceaiul are și un efect antiinflamator.
Sucul de cireșe încetinește îmbătrânirea, deoarece are melatonină,
și acesta este un antioxidant puternic, care îmbunătățește calitatea somnului și încetinește îmbătrânirea.
Și acum să vorbim despre încălzirea băuturilor
După cum știm, cel mai simplu mod de a face ceai cât mai util posibil -
aceasta este de a adăuga la ea o lămâie, miere și ghimbir.
Cu astfel de aditivi, ceaiul nu este numai delicios,
aromat, dar și saturat cu vitaminele necesare și va beneficia în mare măsură de organismul slăbit.
Adevărat, adulții sunt contraindicați în laptele cu conținut ridicat de grăsimi.
Dar există o cale de ieșire - de a folosi lapte cu un procent redus de grăsime.
Și aceasta este o sursă suplimentară de calciu, vitamine și proteine.
Și dacă adăugați un mic turmeric (antibiotic natural)
atunci veți obține o băutură foarte valoroasă care va ajuta la întărirea corpului,
fără a afecta microflora intestinală.
Vitamine Ceaiuri
Să începem toate celebrele trandafiri de câine.
Pregătiți ceaiul cu șoldul de trandafir este ușor!
Se prepară direct într-un termos, se toarnă o jumătate de pahar de fructe uscate cu un litru de apă clocotită.
Plecăm noaptea pentru a insista, dimineața filtrează și bea cât vrei să bei.
Ceaiul de la o cățelușă este o sursă excelentă de vitamină C, care ajută la întărirea imunității.
Există o altă opțiune - folosirea amestecurilor de boabe.
Rosehip, coacăz negru, stafide și ceai carcasat
amestecați în părți egale, preparați.
Și puteți chiar mai ușor - în farmacie să cumpărați o băutură de vitamine preparată, de exemplu - urzica + câine a crescut + cenușă de munte.
2 linguri de fulgi de ovăz se umple în noapte cu kefir sau iaurt.
Dimineața adăugați fructe proaspete rase sau felii
(orice sunt în frigider) sau fructe întregi necitite, nuci zdrobite, miere).
Ceai cu cea mai puternică iarbă - sunătoare:
Trebuie să toarceți o linguriță de iarbă cu un pahar de apă clocotită.
Insistați timp de 20 de minute, scurgeți, adăugați la volumul original.
Beți jumătate de cană de 3 ori pe zi înainte de mese, adăugând miere pentru gust.
Nu uitați că într-o doză de până la 2 lingurițe. linguri, miere are un efect calmant,
și într-un număr mai mare - incitant.
Cei care suferă de boli hepatice, beau perfuzia de sunătoare cu prudență.
Se spală ghimbirul la o rată de 1 cm de rădăcină în 200 ml apă fiartă.
După aceasta, puneți-o la grătar, astfel încât să-i dă mai bine sucul, totuși îl puteți suprima ușor.
Apoi, ghimbirul se toarnă apă fiartă abundentă și insistă timp de 5-7 minute.
Ceaiul de ghimbir promovează activarea circulației sanguine,
ajută la ameliorarea oboselii după o zi de lucru,
și, de asemenea, contribuie la încetarea proceselor inflamatorii în organism.
Ceai cu coaja de portocala:
Pentru a face ceaiul portocaliu avem nevoie de coaja de portocala.
Dacă este posibil, bineînțeles, este mai bine să folosiți coaja proaspătă, dar puteți folosi și coaja uscată
În primul rând, trebuie să tăiați coaja de portocală (coaja de portocală), cu atât mai mici cu atât mai bine.
Apoi, aproximativ 5-10 g. Se toarnă apă fierbinte 200-300 ml.
Acoperiți capacul și lăsați timp de 15-20 de minute.
Ceai negru cu coaja de portocala:
Se toacă coaja de portocală și se toarnă cu apă clocotită, se acoperă cu un capac și se lasă timp de 4-5 minute.
Apoi, filtrați perfuzia și puneți-l pe foc pentru al recipe.
După aceea, ceaiul negru (sau verde) se toarnă în ceainic și se umple cu infuzie fierbinte.
Insistăm în jur de 4-5 minute. dacă doriți, puteți adăuga un pic de suc de portocale.
Ceai cu plante medicinale:
Pentru reteta de ceai din plante poti folosi:
flori de mușețel, păducel, cătină albă, ca decoctări independente sau ceai de plante prefabricat.
Pentru aceasta, compoziția pe care ați selectat-o ar trebui pur și simplu umplută cu apă fierbinte la o viteză de 5-10 g pentru 200-250 ml apă fiartă.
Prea fierbinte ceai stimulează puternic gâtul, esofagul și stomacul,
și poate arde membrana mucoasă a gurii, care nu se bucură pe deplin de gustul minunat al ceaiului.
Temperatura ceaiului nu trebuie să depășească + 50 °.
În timp ce ceaiul moderat de cald dă vivacitate, clarifică mintea și viziunea,
Ceaiul rece are efecte secundare negative - stagnarea frigului și congestia sputei.
Dar ceaiul puternic poate provoca dureri de cap și insomnie,
Nu bea ceai mult timp!
Dacă beți prea mult timp ceaiul, ceaiul, lipidele, uleiurile esențiale
începe să se oxideze spontan,
care nu numai că privează ceai de transparență, calități gust și aromă,
dar, de asemenea, reduce semnificativ valoarea nutrițională a ceaiului datorită oxidării
conținută în frunzele de ceai de vitaminele C și P, precum și alte substanțe valoroase.
Este periculos să luați medicamente cu ceai!
Taninurile conținute în ceai, se separă, formează tanin,
din care multe medicamente dau sedimente, iar medicamentele sunt nu numai digerate prost, ci și distruse.
Nu beți ceaiul de ieri!
Ceaiul, în picioare o zi, nu numai că pierde vitamine,
dar din cauza conținutului ridicat de proteine și zaharuri devine un mediu nutritiv ideal pentru bacterii.
Dacă ceaiul nu este rasfatat, acesta poate fi utilizat în scopuri medicinale,
dar numai strict, ca remediu extern.
Deci, ceaiul, care a fost prezent pentru o zi, este bogat in acizi si fluoruri,
care împiedică sângerarea din capilare,
astfel încât ceaiul de ieri ajută la inflamația cavității bucale, durerea în limba, eczemă, gingiile sângerând,
leziuni superficiale ale pielii, abcese.
Spălarea ochilor cu ceaiul de ieri contribuie la reducerea senzațiilor neplăcute când se dezvoltă în proteine
vasele de sânge și după lacrimi,
și clătiți gura dimineața, înainte de a vă spăla dinții și după ce mâncați, nu numai că lasă un sentiment de prospețime,
dar, de asemenea, întărește dinții.
Ai grijă de tine, fii sănătos!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: