Timpul "on-line" încet și cu fidelitate tinde spre infinit? Iată principalele caracteristici ale dependenței de internet:
3. Înlocuiți comunicarea normală cu cea virtuală. Pe strada: "Bună, Masha. O sută de ani nu au văzut. Scrie-mă în ziua de azi, vom discuta totuși. Până acum!
5. Sunteți on-line chiar și în detrimentul orelor prețioase de somn. Deși înțelegeți perfect că mâine sunteți așteptat să îndurați viața de zi cu zi insuportabilă, deoarece nu aveți suficient somn, deveniți iritabili și foarte neasamblați.
7. Adăugați străini prietenilor dvs. pentru a vă simți parte din comunitate, pentru a fi a voastră în mulțime.
8. Deseori faceți în mod special fotografii interesante, numai pentru a le pune pe pagina dvs. web.
Și ce să faceți cu aceasta vă mai întreabă cum să scăpați de dependența de Internet? Lupta, ca și în cazul oricărei alte dependențe!
Vă oferim câteva sfaturi importante despre cum să scăpați de dependența de internet:
1. Cel mai important lucru este să dorești să scapi de această dependență, să stabilești un scop. Realizați cât pierdeți timp prețios pentru acest "deturnare" nemilos și esențial inutil.
3. Mergeți la comunicarea live. Faceți cunoștință cu vechii dvs. prieteni, "abandonați de voi", dar atât de iubiți și de iubiți.
4. În minute libere, înlocuiți procuratura în "on-line" cu o altă activitate, de exemplu citirea cărților, care va fi de asemenea utilă înainte de culcare.
6. Dacă toate aceste metode simple nu ajută, atunci merită să te întorci la un psiholog. La urma urmei, nu poți să faci față întotdeauna problema dependenței de tine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: