Ouă amestecate cu mere

Omletă nu poate acționa doar ca un mic dejun ideal pentru un cuplu de slănină, dar, de asemenea, constituie baza pentru fructe dulci feluri de mâncare. Adăugați la omletă câteva mere, dragă. scorțișoară și obțineți un fel de mâncare delicioasă pentru a începe ziua. De asemenea, nu uitați că merele sunt perfect combinate cu o pasăre și că ouăle cu mere nu trebuie întotdeauna să fie dulci.

Reteta pentru oua amestecate cu mere si pui

Aceste ouă de coajă alimentară constau numai în albușuri de ou. Un fel de mâncare creat special pentru cei care limitează consumul de colesterol și își urmăresc forma.

ulei de nucă de cocos - 12 g;
Proteine din 8 oua;
carne de pui (filet) - 150 g;
un măr mare - 1 bucată;
varză cu frunze - 3-4 frunze;
nuc - 20 g.

Se încălzește uleiul de nuca de cocos intr-o tigaie cu pereți groși și se prăjesc cuburile de pui in ea cu condimente. Cand puiul devine aurie, se amesteca cu felii de mere și de a menține amestecul în tigaie timp de aproximativ 30 de minute încă ne mutăm Kuru și mere pe o farfurie și a înlocuit prăjește varza verde frunze până când podvyanut în câteva secunde 30. verze amestec de mere și Kura, umple toate proteinele biciuiți cu sare și se presară cu nuci deasupra. Diminua de căldură și se fierbe o omleta cu felii de mere 4 minute.

Cum să gătești ouă și mere?

ouă mari - 6 buc.;
Unt - 40 g;
măr verde;
brânză rasă - 60 g;
sare, scorțișoară, ardei grași - la gust.

Pe unt topit se prăjește felii subțiri de mere, stropite cu scorțișoară. După 5 minute, se scoate merele din tigaie, iar în locul lor se prăjește ouă, condimente le gust. Așteptați până în partea de jos a ouălor vor profita, iar partea de sus va rămâne umed, iar în acest moment pune feliile de mere pe partea de sus. Presărați ouăle cu brânză și transferați-le pe plăcuță.

Omelet cu mere

măr (mediu) - 1 bucată;
maple sirop - 2 lingurițe.
ouă de pui - 2 bucăți;
unt - 15 g;
scortisoara - 1/2 linguri;
înghețată - 45 ml;
branza tare rasa - 60 g;
nuci prăjite - 2 linguri. lingură.

Se taie felii fine de mere, se adaugă scorțișoară și sirop de arțar, se amestecă și se așteaptă încă 30 de secunde. Împărțim ouale în gălbenușuri și proteine. amestecați cu frisca, alb - într-o spumă solidă (până la vârfuri solide). Conectăm gălbenușele cu proteine și turnați amestecul într-o tavă separată. Așteptăm, în timp ce partea de jos a unei omelete se va prăji, iar în partea superioară vom răspândi merele și vom stropi toată brânza. Când brânza se topește și ouăle în cele din urmă apuca, felul de mâncare poate fi servit la masă.

Sweet ouă amestecate cu mere

făină - 3 linguri. linguri;
praf de copt - 1/4 buc.
apă 40 ml;
lapte de cocos - 20 ml;
oțet - 20 ml;
zahăr de cocos - 2 lingurițe. linguri;
ouă - 2 bucăți;
felie de scorțișoară - 3 g;
nucșoară măcinată - 1,5 g;
măr (verde, mare) - 1 buc.

Acest omlet se va coace, asa ca inainte de a incepe sa preparati ingredientele, aduceti temperatura

cuptorul până la 175 de grade. Combinați făina cu praf de copt și sare. Separat de amestecul uscat, bate gălbenușurile de ou cu două lapte și apă, se adaugă zahăr și oțet și condimente - scorțișoară și nucșoară. Combinați amestecul de făină uscată cu gălbenuș și amestecați totul până la omogenitate. Îndepărtați proteinele cu vârfuri tari și combinați ușor cu baza de gălbenuș. Aluatul de aer este turnat într-o matriță sau într-o tavă de prăjit cu pereți groși. Pe partea de sus a omletei l-am întins felii de mere și am trimis vasul pentru a găti în cuptor.

Coaceți un omlet cu mere de 18 minute și, înainte de a servi, puneți în apă siropul de arțar. Serviți vasul imediat după gătire.

Articole similare

Pagina anterioară