Exact asta nu le interzice să mănânce când vrei. Și nu stați pe o dietă și nu vă uitați la timpul pentru ceea ce mănâncă. Fiul meu se poate trezi, de asemenea, noaptea și mânca: el spune că este atât de foame încât nu poate adormi, deși a mâncat destul de strâns noaptea.
Și despre alimentele sau salatele potrivite - astfel încât acestea pot fi complet greșite în mod special pentru copiii dumneavoastră. În general, adolescenții pot prefera grăsimea sau dulcelele - pe scurt, mănâncă ceea ce lipsește în organism. Încă mai știu cum să mănânce intuitiv - doresc o hrană foarte specifică și la momentul potrivit.
Și, sigur, ați observat că copiii dumneavoastră nu mănâncă fără să vă simți foame, tocmai pentru că nu există nimic de făcut.
Nu impuneți nici o restricție și reguli acum și nu vor avea probleme cu greutatea în viitor.
Și așa cum este, cum să vă mâncați copiii pentru un adolescent este absolut normal.
BAM-S din [25,8 K]
Pentru copii adolescenți, cu atât mai mult că nu este suficient de gros, consuma alimente bogate in volume noastre vedere - este destul de normal. Organismul crește, cu un stil de viață activ - o cantitate mare de energie este arsă. Zi și noapte (se întâmplă la copii, mai ales atunci când învățarea unei a doua schimbare sau de a citi / stau la calculator noaptea târziu) se transformă noaptea în timpul cinei și apoi masa de prânz. În același timp, nu uitați că excesul de alimente nu este numai obezitate, dar și depozitele în organism nu sunt întotdeauna substanțe utile. Dacă problema este într-adevăr la nivelul problemei - alegeți alimentele potrivite, doza. Poti prin „Explici“, dar este mai ușor să nu cumpere un frigider plin, și se lasă seara orice salata de legume, de exemplu. Ate - ei bine, nu mâncați - dimineața vor mânca. Prin „explica“ - să fie de acord, de exemplu, că „aici regiment“ - dacă doriți să aveți, iar restul - conștiința ASIC, nu ești singur, și aștept cu nerăbdare la aceste produse.
Aceasta este a doua oară când am intrat în această situație, în primul rând pe cel senior, de trei ori mai mult decât soțul, ne-am rotunjit ochii.
Acum, al doilea fiu de 15 ani, a început să mănânce în mod activ și o mulțime, dar înainte de asta, multe produse nu pot sta, acum toate „Hammer“ .Dar acest lucru este normal, deoarece apetitul foarte puternic se trezește la adolescenți din cauza dezvoltării lor, și apoi totul vine în normă.
Vreau doar să spun, odată ce un apetit bun, puteți pe ascuns, de multe ori oferă un aliment sănătos, și nu doar să crească sytnuyu.Oni nevoie de vitamine, minerale, și puteți cumpăra produse lactate și legume pentru mai mult timp, nu numai făină de proteine și de masă trebuie să fie în lor meniu.
Fiul meu a avut cumva uneori, apoi a mâncat ca nebun, apoi nu a mâncat nimic. Cred că acest lucru nu este normal, deoarece dieta sau cine nu a anulat. De obicei, cu plata, cumpara toate cele mai delicioase. Poate că acesta este motivul întreg, vreau totul imediat. A trebuit să avertizez copilul în avans dacă am cumpărat ceva pentru ceva. De exemplu: bastoane de crab pentru salată, Lucruri pentru "trandafiri" etc. Iubeste aceste feluri de mancare, asa ca nu a mancat ingredientele. Dar lăstari de noapte la frigider în general, cred că ar trebui să interzică strict, strict, mânca ceea ce vrei în timpul zilei, iar noaptea nu poți. Nora mea, de asemenea, spune că o adolescentă are un "apetit brutal" cel mai probabil, este vorba despre o vârstă. Organismul crește, coloraia se schimbă mai mult.
Nu aș limita, dar le-aș da informații despre pericolele legate de supraalimentare, că oamenii grași încep să se îmbolnăvească mai repede, nu-i plac băieții. Asta este, este necesar să se formeze atitudinea corectă față de alimente din copilărie.
Cei care se consolidează, își întind stomacul și apoi cresc ușor burta urâtă.
Dar, dacă doriți, este dificil să opriți copilul. Încercați să le puneți alimente ușoare.
De exemplu, într-un frigider într-un loc proeminent, puneți iaurt ușor, caș.
Articole similare
-
Cum să se ocupe cu zhilkomservis, și este necesar să-l luptăm littleone 2018-2018
-
Cum să protejeze copilul împotriva crimelor pentru copii, părinți și educatori
Trimiteți-le prietenilor: