Alimentația sportivă este o parte integrantă a tuturor celor care conduc un stil de viață sănătos și se angajează activ în sport. În ciuda faptului că barele de proteine și proteine au depășit cu mult mituri și prejudecăți, nutriția sportivă poate fi un plus excelent în dieta sau înlocuirea acesteia. Verificat de experiența personală.
Trebuie să vă avertizez, nu sunt persoana care are mai multe antrenamente pe zi, plus o alergare dimineața, dar nu stau liniștit și în modul sănătos al unei persoane active sunt sigur. Prin urmare, am fost interesat să petrec câteva săptămâni cu îndulcitorul dulce.
Deci, primul lucru care a atras atenția, atunci când am luat un bar de proteine „ZERO Bar“ din Power companiei Pro - o inscripție mare și atractivă «zero, lactoză, zero, gluten, la zero de zahăr», care arată foarte atractiv și plin de bucurie. Dar despre totul în ordine.
Cum a fost?
Bars Zero Bar, mi-am inlocuit nevoia de ceva dulce si folosita ca o gustare la locul de munca, cand vreau, dar nu exista timp. La barurile pe care le folosești de câteva ori pe zi, m-am obișnuit rapid și am observat un bonus frumos - sentimentul de foame a fost înghesuit câteva ore în avans.
Sincer, nu am început imediat o relație romantică. Nu am fost familiarizat cu o băutură de sport (deși, după ce am încercat brioșele pe o băutură de sport), așa că am mușcat cu îndrăzneală o bucată mare de bar, lăsând biroul. Era neașteptat. E greu de spus ce gust am așteptat, dar în mod clar nu este același lucru. Dar te obișnuiești repede și deja începi să mănânci ca un desert plin de viață.
Citește mai mult: Atkins Diet: Cum Kim Kardashian devine subțire. Meniul detaliat
În medie, am mâncat 2-3 baruri pe zi, în tandem cu un mic dejun normal și prânz, eliminând complet cina. La urma urmei, dacă mâncați un bar la 5-6 seara, sentimentul de foame a dispărut și nu a vrut să mănânce deloc. În total, am petrecut două săptămâni cu baruri ZERO Bar și nu am regretat.
Ca o fată adevărată și un artist, să acorde întotdeauna atenție la ambalajul produsului, care se încadrează în mâinile mele. Design de ambalaj, deși nu în stil, „Feshen laconic“, dar se potrivește perfect cu stilul de produse de nutriție sport, și ajută la identificarea bar, ca un exemplu de un mic dejun proteină dată. Combinația dintre nuanțe întunecate și luminoase nu taie ochiul și este bine. O dimensiune compactă a produsului permite pretutindeni să ia și să mănânce repede.
Gustul barurilor - o delicatesă destul de specială, dar nu este surprinzător. Este ciudat să se aștepte de la un bar de proteine, care este o mâncare sportivă utilă, de o varietate de gusturi, cum ar fi un vas de restaurant.
Am avut două arome de Zero Bar - fructe sălbatice și Crème brulee. Nu au un gust de fructe sau de cafea pronunțate, dar sunt simțite diverse umpluturi. Acesta din urmă, apropo, seamănă cel mai mult cu un desert plin de fapte - mai ales dacă ați mâncat un bar de ciocolată în urmă cu câteva luni. Prin consistență și gust, bara este foarte asemănătoare cu caramea. Dacă ați iubit caramelul în copilărie - totul este perfect.
Mai multe informații despre barele de bare ZERO de la Power Pro
Este important să se înțeleagă că „ZERO Bar“ - această nutriție sport, supliment alimentar sub forma unei bare de proteine, care conține o mare cantitate de minerale utile și vitamine în forma lor cea mai pură. Această dietă este lipsită de grăsimi, colesterol, zahăr și gluten.
Mai mult: Alegerea pantofilor pentru sport. Ce ar trebui să caut?
Deci, componenta principală a barei poate fi considerată proteină. Proteina este o proteină pură de origine naturală, permițându-vă să întăriți corpul, să-l saturați cu nutrienți și să dați energie. În plus față de toate acestea, bara conține un întreg complex de vitamine, care plăcută plăcut ochiului.
- Vitamina C - ajută la asimilarea proteinelor și îmbunătățirea stării mușchilor. Vă permite să blocați cortizolul hormonal, care împiedică pierderea în greutate;
- Vitamina PP este acidul nicotinic pur, care îmbunătățește circulația sângelui în organism, saturând-o cu vitamine și face organismul să funcționeze mai bine;
- Vitamina E - lupta impotriva hipoxiei, stimuland activitatea muschilor;
- Vitami B5 - îmbunătățește starea sistemului nervos central;
- Vitamina B6 - cea mai importantă pentru atleți, deoarece această vitamină este asociată cu absorbția proteinelor și ia parte la creșterea musculară;
De asemenea, stocate în baruri, cantitatea mică de aromă și colorant E120, bile de porumb. Nu există zahăr și lactoză, ceea ce este foarte important cu sensibilitatea la insulină.
Un alt interesant
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: