Lemon are multe proprietăți uimitoare. Datorita compozitiei sale, el a gasit aplicatii nu numai in gatit, ci si in viata de zi cu zi, cosmetologie si medicina populara. În acest articol, vrem să vorbim despre ce se va întâmpla cu corpul dumneavoastră dacă începeți să beți zilnic apă cu lamaie pe stomacul gol dimineața. Vom spune cum și de ce această băutură magică ajută la menținerea unei persoane frumoase și sănătoase. Deci, să începem. ;)
Utilizarea apei cu lămâie
Apele de lămâie îmbunătățesc starea de sănătate a sistemului digestiv
După cum știți, o funcționare sănătoasă și deplină a digestiei servește drept garanție a bunăstării perfecte. Compoziția de lămâi include fibră de pectină, care asigură funcționarea normală a intestinului gros, așa că bea un pahar de apă caldă de lamaie ajută la eliminarea toxinelor din organism. O băutură beată în dimineața, așa cum era, "împinge" tot gunoiul acumulat, datorită căruia este posibil să se evite contaminarea și otrăvirea multor sisteme și organe.
Apa cu lămâie menține echilibrul corect al mineralelor în organism
În timpul antrenamentului, împreună cu transpirația, corpul uman eliberează nu numai lichide, ci și diverse minerale, de exemplu potasiu și sodiu. Prin urmare, după exerciții fizice, este important să le restabilească. Apa de baut simpla ajuta partial la indeplinirea acestei sarcini, dar adaugand doar cateva felii de lamaie te va ajuta sa eviti nu doar deshidratarea, ci si sa restabilesti balanta mineralelor importante din organism.
Apele de lămâie îmbunătățesc vederea
Ni sa spus mereu că cei care mănâncă morcovi. pot vedea în întuneric. Deci, această "mantra" a apărut o înlocuire demnă. Cu toții știm că fructele citrice, inclusiv lămâiele, sunt saturate cu acid ascorbic și antioxidanți. Acest tandem este o apărare eficientă împotriva insuficienței vizuale și a apariției bolilor oculare cum ar fi cataracta și degenerarea maculară. E timpul pentru un pahar de apă de lamaie, nu-i așa? ;)
Vezi de asemenea: Beneficii și daune de unt de cacao
Apele de lămâie fac pielea moale
Pentru a menține tonul și tinerețea pielii de mai mulți ani, merită să beți 1,5-2 litri de apă pe zi. Respectând această regulă, hidratază epiderma și, prin urmare, își păstrează frumusețea. Și adăugând suc de lămâie la apă, veți obține o serie de avantaje. După cum sa menționat deja mai sus, aceste citrice conțin antioxidanți puternici. Se luptă cu pete pigmentare și riduri, și contribuie, de asemenea, la curățarea pielii și întinerirea acesteia.
Lemonul curăță ficatul
Dacă doriți să aveți o stare bună de sănătate și să evitați apariția multor boli, precum și contaminarea corpului, atunci trebuie să aveți grijă de ficat. Apa cu lămâie va contribui la susținerea muncii sale la un nivel excelent. Acidul citric nu numai că elimină toxinele prin îmbunătățirea funcțiilor enzimelor, ci ajută la eliminarea bacteriilor dăunătoare.
Lămâiele sunt bogate în potasiu
Știm cu toții că o cantitate mare de potasiu se găsește în banane. dar, se pare, în lămâi de acest mineral nu este mai puțin. Acest element joacă un rol important în optimizarea activității inimii, a creierului, a rinichilor și a mușchilor.
Apa cu lamaie este un remediu excelent pentru prevenirea bolilor
Cei care beau apă cu lămâie în fiecare zi, de regulă, se răcesc mai puțin. Fructele citrice sunt saturate cu acid ascorbic, ceea ce reprezintă o protecție excelentă împotriva răcelii și tulburărilor sistemului imunitar.
Apele de lămâie înfruntă inflamația
Inflamația este o reacție naturală a organismului de a se răni. În plus, poate apărea ca urmare a dezvoltării unei boli, care este adesea cauzată de creșterea acidității. O băutură regulată de apă cu ajutorul unei lămâi ajută la normalizarea echilibrului acido-bazic, ceea ce duce, la rândul său, la eliminarea acidului uric dăunător, care este cauza inflamației în organism.
Citește și: Beneficii și rău de castravete
Apa cu lămâie menține un nivel optim de aciditate
Prin natura lemnei conțin acid, dar veți fi surprinși să aflați că intrarea în sângele acidului citric are un efect alcalin asupra țesuturilor organismului. Cum este util acest lucru? Treceți multe boli, reduceți nivelul colesterolului dăunător și chiar puteți scăpa de diabet.
Apele de lămâie îmbunătățesc metabolismul
Dacă doriți să scăpați în greutate, să schimbați dieta și stilul de viață, apa cu lămâie se va dovedi a fi un aliat indispensabil în acest sens. Fructele conțin fibre de pectină, care ajută la îmbunătățirea metabolismului și la reducerea senzației de foame.
Apele de lămâie dau energie
Mulți oameni moderni nu-și pot imagina ziua fără o încărcătură de energie, care oferă cafea de dimineață. Cu toate acestea, această băutură este capabilă să facă o persoană super productivă doar pentru câteva ore, apoi începe o scădere bruscă a sentimentului de veselie. Încercați să înlocuiți cafeaua cu un pahar de apă caldă cu o lamă. După 2 săptămâni, vă veți simți atât de proaspăt și sănătos încât nu veți mai dori să vă întoarceți la cofeină.
După argumentele de mai sus, încă nu ați început să beți apă cu o lamă. ) Fugiți în bucătărie și obțineți-vă un pahar de băutură magică chiar acum! ;)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: