Home »Utilizarea tepi» 7 sfaturi pentru cei care fac primii pași în kinesioterapie
1. Cum se păstrează Kinesio teips
Deci, sa întâmplat - ați cumpărat primul tău rol de Kinesio și tu arzi cu o dorință de ao folosi. Cu toate acestea, rețineți că calitatea cipurilor este reținută numai dacă este stocată corect. Temperatura optimă este de 15 până la 20 de grade Celsius. De ce? Suprafața adezivă acrilică a tepei este termoactivă (este bine activată la temperatura corpului uman). Prin urmare, orice supraîncălzire a materialului va afecta negativ proprietățile adezive, ceea ce înseamnă că timpul util de purtare a aplicării viitoare va scădea sau proprietățile adezive vor fi reduse la zero.
O dată voi duce un caz din propria viață. În vara, a trebuit să transfer o cutie de Kinesio într-un alt oraș prin intermediul conducătorului transportului interurban, căldura era într-adevăr Crimeea. Greselile mele sunt că nu am avertizat șoferul să pună parcela într-un loc răcoros și a aruncat-o sub parbriz. Când teip-ul a ajuns la destinație ... ce pot să spun, era deja nepotrivit pentru utilizare.
2. Cu foarfecele tăiate cu kinesio teip
Ai deja teip, dar întrebarea este, ce este kromsat☺ ei? Da, desigur, necesar să spunem că există foarfece speciale pentru tăierea clanurilor, dar nu toată lumea le poate permite, și, în cele mai multe cazuri, în absența incleiere de zi cu zi în Kinesis-foarfece este pur și simplu nu este nevoie. Cu un excelent sarcinile de serviciu feliere ordinară formă foarfece de croitorie și preț convenabil pentru tine. Cu toate acestea, recomand foarfece kinezioteypinga ținute separat și să nu le folosească în alte scopuri. Proprietarii fericit de foarfece originale pentru tăiere clanuri doresc să dea sfaturi Dr. Kase să ascuți foarfece, trebuie să le taie cârpă de bumbac în apă caldă cât mai mult posibil.
3. Ce culoare alegeți?
V-ați decis prima cerere, dar nu puteți decide asupra culorii teipului, deoarece există atât de mulți oameni care scriu despre terapia prin culoare peste tot și vreau să obțin efectul terapeutic maxim. Răspunsul este simplu: dacă nu aveți cunoștințele adecvate, alegeți o culoare care vă place, va fi optimă și va stabili imediat o atitudine încrezătoare.
4. Măsurați corect banda de teip și înregistrați!
Pentru a determina în mod corect lungimea benzii de tep care este necesară pentru aplicare, specialistul trebuie să aplice banda la locul de pe corpul pacientului pe care urmează să-l prezinte. Încercați să faceți o parte din bumbac pentru pielea pacientului. Pe de o parte, atingerea tepei va fi mai plăcută pacientului, iar orice emoție pozitivă și senzații plăcute au un efect terapeutic. Pe de altă parte, acest lucru vă va ajuta să vă amintiți corect lungimea, concentrându-vă asupra aspectului substratului de hârtie. Substratul tetierelor originale este distanțat transversal de o treaptă de cinci centimetri. Acest marcaj vă va ajuta să orientați corect lungimea benzii dorite și să înregistrați date despre aplicație după suprapunerea acesteia.
Mulți profesioniști nu sunt scrise aplicații de fixare a făcut, dar mi se pare că un incepator este foarte util pentru a scrie ceea ce ei teypirovali ce și cu ce applique intenție. După următoarea sesiune cu pacientul, este utilă înregistrarea efectului aplicației. Această abordare pedantică se justifică: în primul rând, obțineți dovezi empirice că funcționează teip, și în al doilea rând, să învețe rapid și cu precizie necesitatea aplicării unei patologii specifice. Și este foarte util dacă lucrați cu pacientul împreună cu colegii care vor putea să se bazeze pe înregistrările viitoare, dacă nu sunteți în jur.
5. Cum să tăiați ușor teipul
Tu estet, care vrea să rotunji capetele frumos, dar cu probleme de estimare ochi? Ori teip în secțiune transversală și o obține două margini netede frumoase. Aceeași situație cu tăierea de tot felul de variante de felinare din China și de corecție limfatic - pentru cele mai precise tăiat, uniforme, ori teip de două ori, bun substrat primnogo și începe de tăiere în mijloc, se deplasează treptat la margine, astfel încât teip nu va „juca“, iar banda se va dovedi cât mai dreaptă posibil.
6. Creșteți durata de viață a aplicației
Sunteți un sportiv cu un sport hiperactiv? Sau s-au întins deja și au transpirat, iar cererea nu a fost aplicată? Sau un maraton de o oră și trebuie să fii sigur că aplicația va susține întreaga perioadă de timp? Există câteva trucuri simple despre cum să măriți în mod semnificativ durata șosetelor tee. După cum vă amintiți, pielea curată ar trebui să fie degresată înainte de utilizare, dar unde să o faceți în antrenament, stadion, maraton ...? Nu există suflet, șervețele de alcool / alcool vor ajuta puțin și adesea nu sunt la îndemână. Învățați-vă să introduceți o pungă pentru a scrie un antiperspirant cu gel-gel de calitate. lubrifierea și uscarea pielii înainte de aplicare, veți obține un rezultat excelent.
De asemenea, nimeni nu interzice fixarea "ancorei" aplicației cu material suplimentar. Într-adevăr, "locurile delicate", cum ar fi o ancora, pot fi lipite cu o bucată suplimentară de tep, care va crește semnificativ rezistența la uzură. Dar amintiți întotdeauna: în plus, puteți să fixați numai ancora și sfârșitul aplicației. Pe piața produselor de medicină sportivă există diverse modalități de lipire a tepei, nu pot să condamn utilizarea lor, dar nu le-am folosit niciodată. Și ultimul factor este linia parului. Nu fi leneș, tăiați zona țintă - acest lucru va face mai ușor lipirea tepei și îmbunătățirea efectului aplicației.
7. Tee pull
În final voi adăuga câteva cuvinte despre tensiunea și mecanica aplicațiilor. Nu știu foarte bine anatomia și topografia mușchilor? Pentru prima dată, extindeți ancorele și zona terapeutică. astfel încât să vă asigurați că veți închide grupul muscular / muscular necesar.
Și, în cele din urmă, despre întinderea tepei. Un specialist experimentat poate diferenția în mod clar pe orice întindere de material tensiunea în trepte de 10%, un novice sau un amator se mândrește cu greu de acest lucru. O regulă va salva de la erori în tehnici și va proteja împotriva eventualelor consecințe negative ale aplicațiilor. Nici o încredere în tensiune? Faceți-o mai mică! Da, asta e atât de simplu. O regulă de aur pentru toată lumea: "Mai puțin este mai mult!" Chiar și o mică tensiune va avea un efect terapeutic pozitiv și dacă utilizați accidental o tensiune foarte mare, puteți deteriora grav pacientul.
Practica, practica, practica. Umple-ți mâna, fii încrezător în tine și apoi vei obține cu siguranță un rezultat pozitiv!
Informații importante: Cum să depozitați corect Kinesio teips
Kinesioterapia în pediatrie pentru tulburările de înghițire
Un test de screening pentru elevii de la seminarii pe kinesio teiping
Rezultatul obținut de Kinesio în legătură cu funcționalitatea și activitatea cu paralizie cerebrală unilaterală
Aplicarea tehnicii de kinesioterapie pentru leziuni sportive la alergători
Efectul instantaneu asupra efectului Kinesio asupra articulației și echilibrului postural fix al piciorului la pacienții care au suferit un accident vascular cerebral
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
