Pentru a ști asta, omenirea a venit mult timp și aproape peste tot. Știm caracteristicile dispozitivului baiilor romani antice, precum și băile turcești și rusești, care se deosebesc unele de altele de metodele de obținere a aburului. Această listă continuă saună finlandeză, japoneză santo și ofuro. Într-un cuvânt, există o baie mare în lume, dar cultura rusă de baie se află între ele.
Panama a considerat necesar pentru a proteja capul de supraîncălzire, utilizarea papuci ajută să îndeplinească standardele de sănătate, în special, pentru a proteja împotriva infecției fungice: în zone umede și calde flori de culoare ciuperca turbulent. Foaia va economisi de la arsuri și de la aceleași ciuperci și alte microorganisme dăunătoare.
Înainte de o vizită la camera de aburi, trebuie să luați un duș, așa apuca un gel de dus, sampon, prosop din luffa, Gauntlet dur de sisal (sau din păr de cal mitenă).
"Intr-o baie o matura este mai scumpa decat banii!" Insotitoarele de baie le place sa spuna. Foarte populare sunt stejarul și mesteacanul, care pot fi achiziționate atât în baia însăși, cât și în departamentele specializate ale hipermarketurilor. Dacă se dorește, le puteți asambla le: adauga la ramurile de arin, carpen, tei, zada si de ienupăr cateva crengute de salvie, vetrice, Hypericum sau menta. Sesiunea de aromoterapie și de admisie în organism prin piele și organele respiratorii de nutrienți sunt furnizate pentru tine. Specialiștii solicită o utilizare atentă a ienupărului și stejarului. În primul rând, pre „colectarea“ mătură ar trebui să fie bun la abur, și în al doilea rând, ia-o ușor în camera de aburi, sau de a afecta vasele de sânge și de a lua hemoragiilor petesiale.
Atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate de abur și se deschide porii pielii noastre, și, prin urmare, curățate de murdărie, măști atât nutriționale și medicale sunt eficiente numai după baie. În cursul este tot ceea ce este la îndemână - iaurt, smântână, fructe de pădure și fructe proaspete, ca un exfoliant corp, sare de mare este potrivit pentru alimente și hidratare a pielii - miere, nuc, pin si ulei de migdale.
Separat este necesar să se spună despre baza de cafea: conține un număr mare de uleiuri esențiale. Se folosește în faza finală a procedurilor de baie și se aplică pe piele curată și umedă. Pentru procedură, veți avea nevoie de o grosime rămasă în turcă sau laz după gătit - dar strict fără zahăr și smântână. Zona de cafea trebuie să fie umedă și "proaspătă".
Locurile de cafea sunt frecate în piele cu mișcări de masaj și nu se clătesc timp de cinci până la zece minute pentru a absorbi uleiurile esențiale de vindecare. La sfârșitul procedurii, clătiți corpul pentru a îndepărta particulele de cafea. Utilizați săpun în acest caz nu este necesar, pentru a nu spăla microfilmul uleios "prețios" format. După clătire clară ușor corpul cu un prosop curat.
Deoarece în baie, corpul, împreună cu transpirația, pierde o cantitate mare de apă, deficiența acestuia trebuie umplută. Aveți grijă de băutură în avans. Acesta poate fi quass, ceai verde, sucuri, fructe suculente, apă minerală. În unele băi, toate acestea pot fi comandate de la personal. Cu alcool, chiar și în cantități mici, trebuie să fiți foarte atenți: în special, beți berea înainte și după intrarea în camera de aburi este foarte nedorită.
Baia este un loc minunat pentru sesiunile de aromoterapie. Și, deși camera de aburi și mirosurile atât de minunate de mesteacan și de ienupăr, utilizarea de surse suplimentare de tămâie nu va face rău. Fit ramuri proaspete tăiate de copaci și mentă, apa este stropit pe pietre fierbinți, se adaugă miere de albine, tinctura de hrean ras de eucalipt, musetel, oregano, cafea. Adesea apa "poddayut" cu adăugarea de bere sau kvass: în camera de aburi se răspândește aroma de pâine proaspăt coaptă. Doar nu încercați toate mijloacele în același timp - efectul combinat al diferitelor aditivi este imprevizibil. Folosirea parfumului nu este de dorit, asa ca parfumul parfumat la temperaturi ridicate se intensifica si literalmente "mananca ochiul".
Arta de îngrijire recomandă vizitarea unei băi ca metodă accesibilă și universală de menținere a unei forme fizice excelente. Timp de două sau trei ore poți face pentru corpul tău nu mai puțin decât o întreagă armată de cosmetologi și masseur. Ușor pentru tine un cuplu!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: