Ce trebuie să luați cu dvs. pentru a înota în gaură, cea mai simplă căutare pentru răspunsurile la cele mai bune întrebări

Această tradiție era în alte națiuni creștine, chiar înainte de adoptarea creștinismului în Rusia - deci, grecii din vacanța botezului sunt de obicei scufundați în apă. Cu Botezul Rus (în anul 988), el sa răspândit în mod egal printre protestele noastre.

Doar preotul poate efectua învățământul pentru apă pentru scăldatul botez - prin citirea rugăciunilor corespunzătoare și prin imersarea crucii în apă de trei ori. Pe rezervoare, în acest scop, Iordanul este făcut în avans: cel mai adesea, sub forma unei cruci. De obicei, "izvoarele de apă" (iazuri, râuri, lacuri) sunt consacrate chiar în cadrul festivalului botezului, după Liturghie. Cu toate acestea, de la unele biserici și de la Botezul de la Boboc după slujbă, se face procesiunea către găurile din rezervoare, sunt sfințite - și sete pot înota.

Nu există reguli stricte de îmbăiere pe Epistola. Cu toate acestea, în funcție de obicei, scăldatul este o scufundare triplă în apă cu un cap. Când totul este botezat credincios, și spune: „În numele Tatălui și al Fiului și Sfântului Duh!“ De obicei, baie lunguieț coase o cămașă în care să se scufunde, ca un botez. Ele sunt similare pentru băieți și pentru femei. Se crede că, dacă enoriașii îmbrăcați în costume de baie, The Teles, mândriți-vă, discordie cu decența creștină clasică.

Chiril, patriarhul Moscovei și al întregii Rusii:
„Când te duci în apă iordanian, amintiți-vă că nu e distractiv, nu e personalizat popular, nu face parte din folclorul nostru, iar acest lucru este rolul sacramentului locurilor sfinte de contact. Ozar însuși cruce de trei ori, se încadrează în apele iordaniene și să se roage în acest moment despre ei înșiși și de propria familie, la mila Domnului aruncat cu fața la tine, păcatele tale sunt curățate și vă întărit la un nivel decent de viață, ceea ce duce la împărăția cerurilor. "

Mulți concetățeni participă la îmbăierea baptismului, indiferent de credințele și confesiunile religioase. Dar trebuie amintit că însăși procesul de imersiune în gheață necesită pregătire severă.

Diparea în apă cu gheață este un mare stres. Glandele suprarenale reacționează brusc și masiv la aceasta, aruncând în sânge o doză uriașă de hormoni antiinflamatori puternici, care în mod normal se evidențiază puțin. Deprimă toate reacțiile inflamatorii prin metoda pur și simplu "blocând" sistemul imunitar, ajutând la tolerarea frigului și adaptarea corpului la stres.

În acest caz, este adevărat să vă pregătiți pentru o scufundare, un bărbat scufundat o singură dată, cu o sănătate medie, se va transfera fără efort. Cu toate acestea, în acest caz, cel puțin puțin slăbit, în trei sau patru zile pentru curajul de a plăti. Potrivit lui Boris Skachko, hormonii glandelor suprarenale durează cel mult două zile. După aceea, există o lipsă a acestora, organismul slăbește dramatic și devine sensibil la orice infecție.

Prin urmare, experții recomandă să alergați înainte de scăldat, iar după eliberare - pentru a vă încălzi cu ceai.

1. Înainte de scufundări, este absolut necesar să consultați un medic. Persoanele cu diabet zaharat, aritmie, probleme cu rinichii, femeile cu boli ginecologice despre gaura este mai bine sa uite. Hipertensiunea poate provoca un atac de cord.

2. Cu o săptămână înainte de scufundări, este mai bine să începeți pregătirea corpului pentru îngheț. Primele 3-4 zile sunt suficiente pentru a ieși pe balcon pentru un minut în pantaloni scurți și un tricou. În zilele rămase - adăugați adezivul cu apă rece. Destul de una sau două (în ultimele două zile) bazine cu apă rece.

3. De asemenea, cu o săptămână înainte de înot în gaura din dieta este necesară pentru a exclude citrice, plante aromatice, trandafir sălbatic și alte alimente bogate in vitamina C - stimuleaza sistemul imunitar si provoca sistemul imunitar mai mult decât se va face scufundarea un act, nu este necesar: va fi foarte, foarte imunitate " va cădea ".

4. Îmbrăcămintea și încălțămintea trebuie îndepărtate rapid și repede și împotmolite. Asigurați-vă că vă îmbraciți. În standardul de haine nu trebuie să fie fermoare în general, pentru ultimul caz - "fulger". Pentru a fixa butoanele în îngheț, și chiar mai mult pentru a lega șireturile va fi problematică. În plus, ar trebui să luați un covor. Este posibil să stați pe ea, să ștergeți și să schimbați hainele. Capacul trebuie purtat imediat după ieșirea din apă.

5. Nu orice vreme este potrivită pentru înot. Temperatura perfectă pentru începători - de la 2 la 5 grade sub zero. Există o oportunitate de a risca scufundări, iar înghețul este mai puternic, dar -10 ° C - un prag teribil pentru o persoană, prima dată încercând să se scufunde într-o gaură de gheață.

6. Gaura trebuie să fie perfect curățată de fragmentele de gheață, pentru a nu aluneca și a nu fi rănită și a ieși mai ușor. Este mai bine să aibă o scară sau o zonă superficială pentru a ieși ușor din apă. Nu trebuie să vă scufundați niciodată singur - ajutorul brusc vine.

7. Cu două ore înainte de scufundări este necesar să mănânci dens, cu alte cuvinte, pentru a oferi corpului "combustibil". În apă rece, corpul va începe să risipească rapid toate resursele pentru încălzire, și nici o cantitate de kilocalorie nu va fi superfluă.

8. Pentru a intra în apă ar trebui să fie încălzit și în mod egal. Este mai ușor să suporți frigul. Să se încălzească înainte de a procedurii, este posibil pentru a rula câteva minute, poprisedat, fac mișcare activă. Trebuie să meargă în apă încet, într-un ritm mediu: dacă încet, este posibil să aibă timp să înghețe, iar în cazul prompt, poate părea speriat, stres sever, pulsul și tensiunea arterială sunt în creștere brusc, respirația. Mergând în genunchi, trebuie să vă spălați fața cu apă și să vă spălați. Acest lucru va pregăti, de asemenea, corpul pentru o imersiune completă.

9. Nu ar trebui să beți alcool înainte de scăldat, altfel înghețarea după eliberare va fi mult mai puternică. În plus, riscul de rupere a vaselor de sânge este mare. După scufundări, o persoană care nu participă la ritualul religios are ocazia să se încălzească cu o cantitate mică de alcool (o mai bună vodcă), dar ceaiul obișnuit este, de asemenea, potrivit pentru încălzire.

10. Nu trebuie să stați în gaura de gheață înainte de a vă aluneca. Frisoane - acesta este un semn că corpul a început să supracolezeze. După cum se simte, trebuie doar să ieșiți din apă. În medie, este suficient să stați în apă timp de 10 secunde - doar ocazia de a vă scufunda de trei ori, așa cum este obișnuit.

Ce este necesar pentru înot în gaura de gheață: