Rețetă coaptă de porc în cuptor, hrana pentru dietă

Rețetă coaptă de porc în cuptor, hrana pentru dietă
  • După gătire, veți primi 4-6 porții
  • Timp de gătit: 2 ore 30 minute

O astfel de rețetă coaptă de porc în cuptor vă va face să vă încântați! În interior, suculent, crocant în exterior, ardere de grăsime! Aromata!

Produse pentru 4-6 porții







Rețetă coaptă de porc în cuptor, hrana pentru dietă
3 benzi de carne de porc, tăiate în lungime de 30 cm și o grosime de 2,5 cm
3 linguri condimente "ierburi italiene"
2 linguri de rozmarin uscat
2 lingurițe de sare
2 lingurițe de piper negru
3 catei de usturoi, tocate
Uleiul de măsline

Rețetă coaptă de porc în cuptor, hrana pentru dietă
1 ceapa tocată mărunt
1 cățel de usturoi, stors printr-o zdrobire
1 felie de ghimbir, dimensiune cu degetul mare, rasă
1 chili - fără cutie de semințe, tocat fin
¼ oțet de oțet
1 lingură de oțet balsamic
Sare la gust

Rețetă coaptă de porc în cuptor. gătire

Rețetă coaptă de porc în cuptor, hrana pentru dietă






Fiecare banda de carne de porc este taiata in doua parti egale.

Uscați cu prosoape de hârtie pentru a elimina excesul de lichid.

  1. Combinați și amestecați bine condimentele italiene, rozmarinul, sarea și piperul.

Aplicați pe suprafață 5 benzi de carne de porc.

Lăsați o bandă fără condimente. Și lăsați un pic de condimente pentru aplicarea pe partea de sus a carnii.

2. Răspândiți usturoiul în mod uniform pe bucăți de piept cu condimente.

3. Îndoiți benzile de carne unul pe celălalt și acoperiți cu o bandă fără condimente - obțineți o astfel de "cărămidă".

Legați benzile cu șnur, întorcând pielea într-o singură direcție.

4. Lubrifiați cu ulei de măsline și condimente de grătar din toate părțile. Sareti pielea astfel incat, dupa copt, s-ar face o buna "crunch" atunci cand muscat.

5. Încălziți cuptorul la 250 de grade și coaceți carnea în brazier - pielea în sus - timp de 1 oră și 20 de minute.

Coborâți temperatura la 180 de grade și continuați cuptorul timp de încă 30 de minute.

Schimbați modul la "grătar" și prăjiți carnea timp de încă 15-20 de minute - până când grăsimile de porc și piei sunt crocante.

6. Tăiați carnea în felii și.

Rețetă coaptă de porc în cuptor, hrana pentru dietă

- toate produsele sunt amestecate și condimentate după gust.

Gustos cu orez fiert!

În timp ce gătiți un vas de porc, nu deschideți aragazul.

Rețetă coaptă de porc în cuptor, hrana pentru dietă

Desigur, conversația nu se va referi la alpinismul clasic. Pregătirea lasagnei va fi într-un "vas". Cum de a pregăti o pastă ca aceasta, puteți afla aici! Paste italiene "2.

Rețetă coaptă de porc în cuptor, hrana pentru dietă

Gătitul pentru cocktail-ul de fructe de Anul Nou Big Apple! Reteta cu feed-ul original! Cocktailul poate fi servit în acest fel, dar este posibil și într-un alt mod! Cocteil mare de mere.

Terina de pește cu cremă de brânză cremă și salată este o gustare ușoară în zilele de vară. Felul este foarte gustos, va decora de asemenea masa festivă.

Alăturați-vă discuției! Opinii deja: 9.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: