Acest produs poate fi folosit pentru fabricarea diferitelor produse din făină, însă, înainte de al utiliza, să luăm în considerare avantajele și prejudiciile făinii de ovăz, ce opinii au dietele despre aceasta.
Compoziția fulgi de ovăz
Acest produs este obținut prin măcinarea boabelor mature de ovăz, la fabricarea acestei făină, fără adăugarea de elemente suplimentare. Ca și ovăz, făina conține diverși aminoacizi, vitaminele B, E și PP, precum și tirozina, colina, sărurile minerale fosforice. Bogat în fibre, fulgi de ovăz face un produs indispensabil pentru pierderea in greutate, deoarece fibra ajuta la eliminarea toxinelor, precum și o lungă perioadă de timp dă o persoană un sentiment de sațietate pentru a preveni supraalimentare.
Din această făină puteți găti nu numai cookie-urile din ovaz, ci și clătite, jeleu și chiar plăcinte diferite și torturi. Prezența acestui produs în procesul de coacere îl va face mai util și mai puțin caloric.
Ce diete vă permit să utilizați produsul?
Făina de ovăz pentru cei care stau pe dieta Ducane poate fi folosită pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare, acest produs este permis, experții recomandă să-i facă jeleu și coacere. Dar nu fiecare fulgi de ovăz este potrivit, puteți utiliza numai produsul care este făcut dintr-o coajă de cereale, adică, de fapt, tărâțe măcinate fin. Această făină va fi foarte asemănătoare cu cea a produsului "original", dar conține mai puțini carbohidrați, ceea ce înseamnă că procesul de scădere a greutății va fi mult mai rapid.
Aminoacizii acestui produs sunt considerați cei mai apropiați din punct de vedere al compoziției biochimice față de proteina musculară, deci este foarte valoros în respectarea acestui plan de nutriție.
Dar, nu numai dieta Dukan permite utilizarea de făină de ovăz. Este de asemenea utilizat în rețetele "Sistemului 60". este folosit de cei care aderă la principiile așa-numitei "alimentații corecte" și celor care tocmai le place să se răsfețe cu coacerea, dar în același timp încearcă să nu mănânce produse făcute din "făină albă".
Puteți cumpăra această făină din tărâțe la puncte de comerț specializate, însă găsirea acesteia într-un supermarket obișnuit va fi oarecum problematică.
Rezultatul malnutriției este bolile hepatice și pancreatice cronice care necesită tratament pe termen lung. În acest articol vom vorbi despre produse utile pentru aceste organe, a căror utilizare va contribui la evitarea multor probleme.
Cu dieta corectă, puteți evita multe probleme de sănătate. Astăzi vom vorbi despre produse utile pentru rinichi și ce să includem în dietă este extrem de nedorită.
Articole similare
-
Conținutul de gem de cireșe de substanțe utile, beneficii și efecte negative, proprietăți
-
Riscul și beneficiile aspirinei, supradozajul auto-dezvoltării și sănătatea
Trimiteți-le prietenilor: