Boala Cushing - o afectiune cauzata de un exces de cortizol, hormonul la femei si problemele glandelor suprarenale și pituitara, care poate coincide cu oboseala suprarenale. Deși mulți oameni experimentează niveluri puțin ridicate de cortizol din când în când, boala adevărată a lui Cushing este mai puțin frecventă decât alte tulburări endocrine. Din acest motiv, este dificil să se facă un diagnostic precis. Aproximativ 10-15 persoane pe milion sunt afectate de această boală în fiecare an, majoritatea femeilor (aproximativ 70%). În plus față de faptul că boala este mai frecventă în rândul femeilor, este diagnosticată cel mai adesea între vârsta de 25 și 40 de ani.
Multe persoane afectate de această boală sunt diagnosticate greșit sau trimise de la un specialist la altul fără un răspuns specific, care a cauzat simptomele acestora. Medicii le pot respinge sau pur și simplu sfătuiesc să "meargă pe o dietă și să piardă în greutate" pentru a se simți mai bine. Unul dintre motivele pentru care se întâmplă acest lucru este faptul că multe alte tulburări de sănătate au aceleași simptome ca și boala lui Cushing. Datorită lipsei de înțelegere a naturii afecțiunii, este posibil să apară o creștere suplimentară a anxietății, a auto-flagelării și a stresului cronic, ceea ce va agrava doar problemele principale. Vestea bună este că, schimbând regimul alimentar și stilul de viață, o femeie poate corecta în mod natural această tulburare hormonală.
Metode de reducere a cardzolului în boala lui Cushing
* Reduceți utilizarea medicamentelor care măresc nivelul de cortizol (cum ar fi steroizii) sau reducerea aportului acestor medicamente.
* Dacă tumoarea este identificată în glanda suprarenale sau glanda pituitară, atunci prin intervenție chirurgicală ea este îndepărtată sau redusă prin iradiere și / sau medicamente. Antagoniștii glucocorticoizi și medicamentele antihipertensive împreună cu inhibitori de steroizi pot fi utilizați ca tratament suplimentar împreună cu o procedură chirurgicală.
* În cazurile cu sindromul Cushing, cortizolul poate fi redus prin trecerea la alimente întregi, o dietă antiinflamatoare, reducerea nivelului stresului și schimbarea nivelului de activitate fizică și de exerciții fizice.
Maopatie cronică la femei
Este foarte important să arătați medicului, deoarece în unele cazuri puteți avea simptomele de mai sus, care indică un nivel ridicat de cortizol, dar aceste semne pot fi o consecință a altor boli dishormonale la femei. Chiar și cu rezultatele inițiale care indică această boală, examenele de urmărire pot dezvălui alte probleme de sănătate. Printre acestea se numără dependența de alcool, depresia sau alte tulburări mintale, inflamația asociată cu obezitatea, efectele secundare ale sarcinii și chiar diabetul. Acesta este așa-numitul "pseudo-sindrom al lui Cushing".
Teste pentru cortizol liber
Pentru ca sindromul Cushing să fie diagnosticat, acesta trebuie confirmat prin următoarele rezultate ale testului:
Deși metoda chirurgicală este considerată a fi principala metodă de eliminare a tumorii care a provocat boala lui Cushing, aceasta poate fi însoțită de efecte secundare. Când se utilizează, ca și în cazul iradierii, cu terapie medicamentoasă, glandele suprarenale pot fi afectate. Aceste tratamente pot fi singurele opțiuni pentru persoanele cu o formă progresivă a bolii lui Cushing, dar pot ajuta persoanele cu niveluri ridicate de cortizol și cu forma obișnuită a bolii. Majoritatea oamenilor sunt capabili să se recupereze de la sindromul Cushing și boală în decurs de 18 luni cu o terapie combinată.
Tratarea adenozelor mamare
Cure adenom mamar
Pentru a vindeca un sân cu mastopatie
Eliminați simptomele cauzate de nivelurile ridicate de cortizol
Apoi, vor exista schimbări în dieta și stilul de viață care pot ajuta la depășirea bolii, eliminând simptomele cauzate de nivelurile ridicate de cortizol. Utilizați o dietă antiinflamatoare. Persoanele cu boala lui Cushing au un risc crescut pentru alte boli, inclusiv pierderea osoasă, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, dezechilibrul hormonilor sexuali și altele. Cortizolul din corpul feminin stimulează sistemul nervos simpatic și reduce secreția sistemului digestiv, uneori împiedicând procesele de digestie completă a alimentelor, absorbția adecvată a nutrienților și vizitele normale în sala de toaletă.
Bogate în substanțe nutritive și în alimente complet prelucrate, dieta va ajuta la evitarea complicațiilor și va atenua simptomele cu ajutorul unui echilibru natural al hormonilor, va îmbunătăți digestia și va reduce inflamația. Utilizarea alimentelor cu calciu, vitamine D, K și magneziu este importantă pentru sănătatea oaselor. Reducerea aportului de ingrediente artificiale, boabe prelucrate, cofeină, alcool, zahăr și sifon ajută și la acest lucru.
Produse pentru combaterea efectului cortizolului înalt
Unele dintre cele mai bune produse pentru a combate efectul de cortizol ridicat includ următoarele alimente din dieta pentru obezitatea adrenalină:
* Grăsimi sănătoase și acizi grași omega-3. Cultivate pe liber în pește de apă rece, cum ar fi somon sau sardine pot reduce inflamatia si de a stabiliza starea de spirit. Grasimile sănătoase susțin sănătatea creierului și ne permit să producem hormoni importanți. În plus față de fructe de mare, include în dieta nuci / seminte, avocado, uleiul de măsline și ulei de nucă de cocos în mod regulat.
* Alimente bogate in vitamine B. Vitamine Trebuie sa transformam nutrientii in energie si sa mentinem functiile creierului. Include materiile prime și produsele fermentate din lapte, ouă de pui, care nu sunt conținute în celulele, carnea provenind de la vaci, care sunt libere de pășunat pește, * crescute în libertate, păsări de curte, drojdie de bere, legume cu frunze verzi in dieta regulat.
* Produse cu calciu, potasiu și magneziu. Electroliții sunt relaxanți naturali ai mișcării și sunt importanți pentru sănătatea generală. De asemenea, acestea ajută la reducerea simptomelor, cum ar fi cefaleea, tulburările de somn, durerea, hipertensiunea arterială și altele. Incearca sa mananci mai mult nu îndulcită iaurt organic, somon sălbatic, fasole / leguminoase, legume cu frunze verzi, legume crucifere, cum ar fi broccoli, avocado si nuci, astfel încât să nu apărut dezechilibru electrolitic.
Produse foarte proteice. Produsele din proteine furnizează aminoacizi care sunt necesari pentru buna funcționare a neurotransmițătorilor care transmit impulsuri între celule și ajută la controlul poftei de mâncare și a oboselii de combatere.
Obțineți asistență și ajutor
Multe persoane cu boala lui Cushing suferă de simptome de anxietate și depresie. În acest caz, conversația cu un profesionist, cum ar fi un psihoterapeut sau psiholog, vă va ajuta. Este de dorit să susținem membrii familiei, prietenii și persoanele care au prezentat aceleași probleme. Una dintre cele mai bune modalități de a depăși stresul în mastopatie și a deveni mai fericită este de a comunica cu alte persoane. Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru este pe Internet, unde vă puteți alătura unui grup de sprijin chiar de la casa dvs. și vă va ajuta să învățați cum să trăiți în condiții legate de boala lui Cushing. Un astfel de grup a fost creat de către organizația non-profit Cushing's Support Fundația de cercetare. Dacă preferați să lucrați cu profesioniști, studii au constatat că terapia comportamentală cognitivă (CPT) este una dintre cele mai eficiente metode de reducere a stresului. CBT include "identificarea surselor de stres, schimbarea priorităților, schimbarea reacțiilor la stres și găsirea unor metode de depășire și reducere a stresului".
Echilibrează-ți hormonii cu exerciții fizice
Cu o abordare moderată, sănătoasă, exercițiile fizice pot fi o modalitate excelentă de a reduce stresul, de a vă controla nivelul de cortizol și de a regla greutatea. Boala lui Cushing este asociată cu creșterea în greutate, slăbiciune musculară, pierderea masei osoase și oboseală. Pentru a reduce toate aceste efecte, exercițiul fizic este o alegere excelentă. Un alt beneficiu al exercițiilor fizice este faptul că distrag efectiv efectele stresante, atenuează efectele dăunătoare ale tensiunii arteriale și protejează inima.
După cum sa menționat deja, prea multă activitate fizică poate înrăutăți problema și poate afecta hormonii, așa că consultați întotdeauna medicul dumneavoastră și discutați despre starea dumneavoastră cu el. Elaborați un plan de antrenament cu el, combinând sarcina pe inimă, aerobic, formarea de forță și tehnicile de supresie a stresului. Începeți treptat, evitați exercițiile tensionate care vă vor purta. Cel mai bine este să vă concentrați asupra activităților pe care le bucurați, cum ar fi formarea în grup, exerciții în aer liber, înot, ciclism, lifting, yoga și tai chi.
O cantitate adecvată de somn este foarte importantă pentru controlul nivelului de cortizol și al altor hormoni. Lipsa somnului întrerupe funcțiile hormonale normale, crește cortizolul, poate schimba apetitul și poate duce la oboseală cronică, creștere în greutate, depresie și alte simptome. Dacă nu puteți dormi, faceți-vă prioritatea de a vă odihni de la șapte la nouă ore în fiecare noapte, în mod ideal, pensionarea și trezirea ar trebui să fie în același timp.
Același lucru se poate spune de stres cronic, care este asociat cu niveluri mai ridicate de inflamatie, functiei imune mai mici, probleme de reproducere, și multe altele. După cum declară Centrul Medical Academic de la Universitatea din Maryland (Universitatea din Maryland Medical Center), «stres sensibile la majoritatea oamenilor într-un fel sau altul, și aceasta duce la schimbări rapide în toate părțile corpului. Aproape toate sistemele corpului (inima și vasele de sânge, sistemul imunitar, sistemul digestiv, organele senzoriale și creierul) începe să se pregătească pentru pericolul iminent ... Restul reduce tensiunea arterială, respirația și ritmul cardiac, musculare slabeste înrobire si usureaza stresul emoțional ".
Cu un nivel mai scăzut al cortizolului
Pentru a depăși stresul și pentru a reduce nivelurile de cortizol, încercați câteva din următoarele măsuri pentru a reduce stresul:
Încercați ierburi adaptogene
Plantele adaptogenice sunt un remediu absolut natural și ajută la reducerea cortizolului prin îmbunătățirea capacității corpului de a se adapta la stres. Multe dintre ele au calități incitante, efect antioxidant și antidepresiv și pot reduce în mod natural oboseala, tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge. Dacă sunteți diagnosticat cu boala lui Cushing, trebuie să vă consultați medicul înainte de a utiliza orice tratament pe bază de plante, mai ales dacă luați medicamente în acest moment. În general, aceste plante au fost folosite de milenii aproape fără efecte secundare.
Acum există cel puțin 16 plante adaptogenice cu un efect dovedit al reducerii nivelului de cortizol, incluzând:
* ashwagandha;
* Astragalus;
* ginseng;
lichenice rădăcină;
* tulasi sau sacrală bazilică;
* ciuperci terapeutice, inclusiv broaște țestoase și cordieceps;
* Rhodiola.
Uleiurile esențiale sunt, de asemenea, utile pentru combaterea stresului, inclusiv lavanda, smirna, tămâia și bergamota. Acestea pot reduce nivelul de cortizol, pot reduce inflamația, pot îmbunătăți imunitatea, pot echilibra hormonii și pot ajuta la somn și tulburări digestive.
Munca sistemului hormonal
Frumusețea și sănătatea fiecărei femei depind de buna funcționare a sistemului hormonal. Dacă organismul feminin nu are anumite hormoni, atunci acest lucru poate afecta atât aspectul cât și bunăstarea. Cu toate acestea, cu o supraabundență de hormoni este aceeași.
Estrogenii sunt hormoni sexuali feminini. care reglează ciclul menstrual și promovează fertilitatea. Ele sunt, de asemenea, capabile sa mentina tinerescitatea pielii, sa reinnoiasca celulele corpului si sa imprime stralucirea parului. Dacă estrogenul nu este suficient, atunci femeia devine o viață caldă, iritabilă și nemulțumită. Dacă hormonii, așa cum se spune, bustul, adică riscul de a dezvolta fibroame uterine, adenoză a glandelor mamare, formarea de tumori și un set rapid de kilograme în plus. Hormonii androgeni, considerați masculi, sunt produși în reprezentări de sex feminin în cantități mici. Ele contribuie la creșterea forței fizice și sunt, de asemenea, responsabile de activitatea sexuală. Dacă nivelul hormonilor este foarte mic, atunci femeia va pierde un sentiment de bunăstare și atracție sexuală. Poate avea sindrom de oboseală cronică. În cazul în care producția de androgeni la femei este crescut, aceasta poate duce la perturbarea ciclului menstrual și încetini creșterea mucoasei uterine.
Chiar și cifra poate varia de la tipul de sex masculin. Thyroxinul este responsabil de reglarea proceselor metabolice, viteza de gândire și de reacție, seninitatea figurinei și memoria bună. Cu o lipsă de metabolism tiroxina va încetini, iar acest lucru duce la o deteriorare a memoriei, a redus eficiența și un sentiment constant de oboseala. Excesul de hormon amenință obezitatea și creșterea frecvenței cardiace. Pentru a menține sarcina, hormonul progesteron este foarte important. Lipsa acesteia nu oferă femeilor posibilitatea de a rămâne gravidă sau duce la avorturi în stadii incipiente. Progesteronul la femei poate duce la anemie și migrenă. O femeie suferă schimbări frecvente de dispoziție și depresie. Oxitocina ajută contractul uterin în timpul livrării, reglarea părții emoționale a corpului femeii. La naștere, el a stropit afară, trezind dragoste în nașterea copilului, adică, provocând instinctul mama nou-minted. Dacă oxitocina din organism este mică, femeia este adesea supusă unor condiții depresive. Din cauza suprapunerii acestui hormon și a femeilor nu suferă, de fapt, oxitocina sugerează cu plăcere să se uite la viață, să iubească, să aibă grijă și să se simtă ca o femeie adevărată.
Articole similare
-
De ce bărbații au mai mulți hormoni în primăvară decât femeile
-
Hirsutism la tratamentul femeilor, cauze, hormoni, fotoepilarea ipl cu hirsutism
Trimiteți-le prietenilor: