Și totul ar fi bine. La urma urmelor, aceasta, desigur, aduce mult mai multe beneficii decât tendința anterioară. Întărește sănătatea, ajută să rămână viguroasă și energică. Dar problema este că mulți oameni urmăresc moda pe HLS în mod necugetat și fără grijă.
Pendulul sportului în realitate Transurfing: de la plus la minus
Majoritatea oamenilor lucrează cu corpul doar ca o imagine frumoasă - prin pomparea musculară și subțire. Moda ne dictează cum ar trebui să arătăm. Stilul icoanelor moderne - "pitching" brutal și "fitonyashi" plin de farmec, pe care toți încearcă cu disperare să fie egali. Și aici, în acest pendul al sportului, există două extreme, doi poli:
1. Urmăriți reviste lucioase, fotografii și imagini în "Instagram" - și decideți prin toate mijloacele să respectați idealul general acceptat. Inspirational, cumpara un abonament la un club de fitness, și ... să înceapă să participe în mod activ toate programele din programul Zumba fără discriminare, aerobic, pas, yoga, încearcă să facă exercițiile la sala de sport, în general, puternic te rupe. Ați depășit repede, voi cu dureri neobișnuite toate mușchii, dar continuați să vă motiveze puternic și să vă retrageți la antrenament.
Dar, foarte curând, trupul tău încetează să reziste la o astfel de violență bruscă și gînditoare asupra ta. Rezistența internă crește. Și nu vedeți rezultatele - sau vedeți, dar nu vă convine (vă cântăriți în fiecare dimineață, măsurați-vă cu un centimetru și de fiecare dată când vă pare că este încă departe de "ideal"). Și este destul de logic ca aceasta să fie urmată de frustrare și dezamăgire - fie în sine, fie în sport în general. "Am încercat fitness, nu mi-a plăcut, probabil că nu este sportul meu". Sau "Sunt prea leneș să alerg dimineața, am o voință slabă, mai bine nici să nu încerc".
2. Vă imersați cu totul în sport și subordonați-vă întreaga viață la formare. Începeți să vă epuizați cu foame și diete - sau, dimpotrivă, mâncați de 5 ori pe zi pentru a "câștiga rapid" și pentru a construi muschi. Petreceți în sală timp de 1,5-2 ore, transpirați și apoi, scrâșnind dinții, trecând la rezultate. Presa ta este deja tare ca o piatră, dar tot ce ți se pare că nu e de ajuns. Vei găsi în tine tot mai multe "neajunsuri" și inconsecvențe - și se grăbesc fanatic să le elimine.
Dar ce urmează? Care este rezultatul? Dacă face doar în scopul de a pierde in greutate sau pentru a pompa bicepsul să fie „la fel ca tipul din“ Instagramme „“ - un drum spre nicăieri.
Corpul este o sursă și conducător de energie liberă
Dacă te hotărăști să joci sport, merită să ții minte un singur lucru: corpul este în primul rând un dirijor al energiei libere și nu o figură pentru o fotografie frumoasă. Corpul are abilități unice, își generează propria energie și trece prin ea însăși energia universului.
"Cu cât este mai mare energia, cu atât mai repede este dorită realitatea. Energia cosmosului, care trece prin corpul uman, este modulată de gândurile sale și dobândește o formă ordonată ... ".
Prin urmare, fiecare exercițiu nu este doar un set de mișcări, ca urmare a formării mușchilor puternici. Este o oportunitate de a permite energiei să treacă și să se hrănească cu ele.
• Dacă joci sport cu intenția de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și să consolideze corpul, plin de energie, devin active și de alertă - și ține apăsată această concentra atenția pe parcursul formării - rezultatul nu va dura mult timp!
• Dacă în procesul de gândire numai cu privire la modul de a pierde 5 kg sau a pompa fese, diluarea aceste probleme gânduri și ce să gătească pentru cină, ceea ce pentru a merge la locul de muncă mâine, și de ce Bob nici măcar nu a observat că am o coafura noua - rezultatul clasele vor scădea de mai multe ori.
"Dacă aveți nevoie de masa musculară, atenția ar trebui să se concentreze asupra diapozitivului în care cresc mușchii. Dacă aveți nevoie pentru a pierde în greutate, toate gândurile ar trebui să fie despre modul în care organismul devine din ce în ce mai subțire. Dacă obiectivul dvs. este de a crește energia intenției, trebuie să vă concentrați asupra fluxurilor de energie și a cochiliei. Ei bine, dacă intenția nu este îndreptată, nu veți obține nimic. Făcând exerciții fără scop, pierzi timpul și efortul. Când atenția nu se concentrează asupra scopului, ci asupra efortului, atunci pur și simplu consumă energie fiziologică și numai ... "
Se dovedește: chiar dacă tocmai stați pe canapea și imaginați-vă cum apăsați presa, cum devine puternică și frumoasă - mușchii încep să se contracte și să se implice și devin 10% mai puternici!
"Dacă lucrați pe corpul dvs., creșteți-o ca o mamă a unui copil. Imaginați-vă cum corpul dumneavoastră dobândește treptat forme perfecte. Grijă-l pentru el, să-l antrenezi și să-ți imaginezi cum cresc mușchii undeva și undeva se trag. Veți fi surprinși să aflați cât de repede acest spectacol este implementat la perfecțiune. "
Începeți prin a vă face
Nu urmăriți idealurile impuse nouă. Nu urmați moda orbește. Nu comparați cu standardele moderne. Priviți-vă în oglindă, cu o acceptare profundă și dragoste, simțiți-vă unicitatea. Și atunci veți găsi calea proprie, care vă va conduce spre unitatea trupului, a sufletului și a minții.
Poate că acest lucru va fi de referință la toate să iasă în evidență din domeniul de aplicare al șablonului realității, dar vă va oferi cel mai important lucru pe care îl va fi, la început, se simt armonia în interiorul vostru și în al doilea rând, observați reacțiile la tine de la sexul opus. De mult timp a fost verificat faptul că cel care eliberează dragostea pentru el însuși este incredibil de atractiv.
Găsește-ți drumul - bine, atunci - acționează. La urma urmei, fără acțiune în lumea fizică nu va exista niciun rezultat. Da, puteți vedea 20 de cursuri cu privire la modul de a stoarce în mod corespunzător, dar până când începeți să împingând totul - toate acestea vor fi irosite. Da, poți pompa treptat presa, culcată pe canapea, ținând atenția și vizualizând - dar de ce, dacă este mult mai rapid și mai eficient să adaugi la acest proces de exerciții fizice obișnuite!
Energie corporală-practică
Vă invităm să încercați un mic program pentru a experimenta noi senzații plăcute nu numai trupul, ci și sufletul cu mintea, și cel mai important, să fie umplut cu energie liberă. Trebuie înțeles faptul că nici unul dintre energia nu vine cu ușurință, fără a lucra cu corpul fizic - nu energie este bani, nici dragoste, nici creativitatea ... În cazul în care corpul este blocuri și cleme - trebuie să le trage, astfel încât energia curge liber și a lucrat la realizarea visurilor tale!
Trimiteți-le prietenilor: