Somnul în timpul zilei pentru un mic organism este vital, deoarece oferă o dezvoltare mentală, intelectuală și fizică corectă.
Potrivit dr. E. Komarovsky, în pediatria modernă, necesitatea medie zilnică a copiilor într-un vis este acceptată ca normă: până la 3 luni - 16-20 ore; 6 luni - 14,5 ore; 12 luni - 13,5 ore; 2 ani - 13 ore; 4 ani - 11,5 ore; 6 ani - 9,5 ore; 12 ani - 8,5 ore.
Dar dacă, totuși, durata somnului copilului dumneavoastră nu atinge rata recomandată și, în același timp, rămâne veselă, veselă și curioasă, ceea ce înseamnă că are norme individuale.
Calitatea somnului pe timp de zi al unui copil depinde în mod direct de hrănire, de activitățile din timpul zilei, de confortul unui loc de dormit, de hainele de dormit, de curățenia camerei etc. Nu rezervați timp pentru o alimentație corectă, jucați în aer liber, curățați și aerisiți camera, având grijă ca patul copilului să fie moale, uscat și curat. Paturi pentru copii pe pat pot fi cumparate pe site.
Utilizarea somnului în timpul zilei pentru un copil
1. Somnul în timpul zilei îi ajută pe copii să facă față emoțiilor și impresiilor. Sistemul nervos al copilului este mai predispus la supraîncărcare emoțională. Somnul în timpul zilei este considerat principala metodă de prevenire a problemelor neurologice și comportamentale la copii.
2. Somnul în timpul zilei contribuie la o concentrare mai mare de atenție. Copilul devine calm, poate juca mult timp independent și nu necesită o atenție deosebită.
3. Nu sperați că dacă un copil nu va dormi în timpul zilei, atunci va adormi mai repede seara și va dormi mai mult noaptea. Dimpotrivă, dimpotrivă, bebelușul suprasolicitat nu poate să adoarmă mult timp și apoi doarme neobosit, ceea ce este o consecință a suprasolicitării celulelor nervoase.
4. somnul regulat în timpul zilei are un efect pozitiv asupra calității educației. Copilul este mai înclinat să perceapă noi cunoștințe.
5. Somnul în timpul zilei ajută la întărirea sistemului imunitar.
6. Într-un vis, hormonul de creștere este produs. În măsura în care este important pentru organismul copilului, va fi inutil să explicăm.
Dacă copilul nu vrea să doarmă în timpul zilei
Împărtășește-l cu prietenii tăi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: