Pentru cei în vârstă de opt ani, un somn sănătos este un angajament nu numai de bună activitate în ziua următoare, ci și de dezvoltare psihologică normală. Cu toate acestea, la această vârstă mulți părinți se plâng de problemele legate de somnul din copilărie. Cum să le rezolvați? Ce trebuie să faceți pentru ca somnul fiului fiului sau fiica să devină din nou puternic și plin.
Cât de mult ar trebui un copil să doarmă în 8 ani
Care sunt normele normale de somn pentru un copil la vârsta de 8 ani? După 7 ani la un copil - respingerea somnului în timpul zilei poate fi norma. Dar durata somnului de noapte ar trebui să fie de cel puțin 9 ore. Dacă copilul nu se culcă în timpul zilei din cauza lipsei de timp și greutăți mari, atunci somnul de noapte poate dura mult mai mult. În plus, lipsa de somn în timpul zilei poate deveni, de asemenea, probleme cu somnul de noapte.
Nu încărcați copilul cu cani și exerciții suplimentare. Lăsați-l după școală să se odihnească, să-și facă temele și să se joace acasă sau să meargă la o secție. Nu-ți privi copilul din copilărie!
Ce trebuie să faceți dacă copilul este frică să doarmă singur
Explicați copilului că patul și patul îi aparțin, astfel încât în fiecare noapte el să vină în colțul său confortabil.
Mulți papi se plâng că băiatul lor, la vârsta de 8 ani, mai rămâne în adormit cu mama sa. Consecințele pot fi diferite sau absente atât pentru băieți, cât și pentru fete. În cel mai rău caz, acest lucru se va transforma într-un obicei și chiar și ca adolescent copilul nu va dormi bine fără mama lui.
De fapt, somnul prelungit al mamei și al copilului este greșeala părinților. Ar trebui să aveți la o vârstă mai înaintată treptat înțărcați copilul de la patul părintelui. La această vârstă, copiii sunt mai încrezători în apărarea pozițiilor lor, încep să se îndoiască de părinții lor, deoarece nu înțeleg de ce adulții și-au schimbat mintea și l-au făcut să doarmă singuri. Căutați copilului momente pozitive în somn într-un pat separat. În mod sigur, dar fără agresiune, explicați-vă poziția și convingeți copilul să refuze să doarmă cu mama sau tata.
Cauzele insomniei copilului în 8 ani
Dacă copilul este suprasolicitat din cauza unei activități excesive, atunci merită anulată toată divertismentul de seară. Înainte de a merge la culcare, puteți face un duș, puteți citi cărți sau puteți asculta muzică.
În nici un caz nu ar trebui să aveți permisiunea de a merge la culcare înainte de a viziona televizorul sau de a folosi un computer și alte obiecte gadget. După ei, copilul este greu să adoarmă, este suprasolicitat și se poate trezi într-un vis din cauza coșmarurilor.
O altă cauză a coșmarurilor și a plânsului de noapte ar putea fi probleme digestive. Dacă bebelușul a mâncat bine înainte de a merge la culcare, atunci tractul gastrointestinal nu se poate relaxa chiar și noaptea și va funcționa, astfel încât celulele nervoase vor reacționa în consecință.
Este de dorit ca cina să conțină proteine (cereale, paste, pește, carne de pui), legume sau produse lactate. Hrăniți copilul cu 2 ore înainte de culcare.
Somnul prost poate fi cauzat de disconfort de la lenjeria de pat, saltele sau pijamale. Aceste probleme sunt rezolvate cu ușurință, deoarece copiii pot să-i spună.
Condițiile necorespunzătoare pentru muzica de somn - lumină puternică, lumină strălucitoare, umiditate sau invers o răceală puternică în dormitor - pot, de asemenea, să afecteze negativ calitatea somnului copilului.
Alte articole din această secțiune
La vârsta de zece ani, mulți copii formează schimbări inițiale în organism, ceea ce înseamnă o vârstă de tranziție. Modificările hormonale încep, în legătură cu care se reproșează metabolismul, înălțimea corpului și creșterea în greutate. Activarea metabolismului duce la maturizarea și formarea unui tip adult de sudoare și glande sebacee.
1
Ce ar trebui să fac dacă fiica sau fiul tău are o secreție de la organele genitale? Mai întâi de toate, nu intrați în panică. Alocările nu au motive bune, dar toate sunt eliminate. Principalul lucru dintr-o dată pentru a adresa la expert!
3
Pentru o dezvoltare fizică și psihologică adecvată a copiilor, un somn puternic de nouă ore este deosebit de important pe timp de noapte. Cu toate acestea, problemele legate de somn sunt normele de vârstă. Cum pot părinții să creeze condițiile pentru un somn bun al copilului?
1
Victoria, adică Adică copilul minte? O recunoaștere a unei dădacă? Și dezinfecția, în măsura în care îmi amintesc, se realizează fie într-o oră liniștită, fie în timpul unei plimbări etc.
Acum există atât de multe preparate naturale diferite pentru femei încât nu mai este necesar să îndurați menopauza. Mama mea bea ciclam, chiar observ că este mai liniștită, noaptea că doarme bine, se plânge de bufeuri, dar spune că este mult mai puțin probabil să vină.
Recent, diareea fiicei mele a început, bine, și am persistat. E bine că medicul a venit rapid la provocare, a spus că Enterosgel trebuie să dea instrucțiuni. Acest enterosorbant nu este dăunător organismului și excrementează substanțele nocive bine. Copilul sa simțit mai bine după el, așa că acum păstrez acest medicament în cabinetul pentru medicamente.
Pentru a picura cu lapte într-un nas pentru o lungă perioadă de timp este interzis de către pediatrii - deoarece este un mediu excelent pentru duplicarea bacteriilor patogene. Clădesc cu atenție cu soluție salină pur și simplu. Și din siropul de tuse Prospan, așa cum a dat medicul numit. Acesta poate fi administrat copiilor, deoarece este natural. Aproape simultan, atât nasul curbat cât și tusea au fost vindecate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: