Rita R. Podolsk
Această carte mi-a transformat literalmente! Gândește-te - timp de trei decenii am trăit cu aceste temeri, cu această durere înăuntru și chiar mă temea să mă uit în mine, să mă apropii de ea. El a trăit și nu a putut înțelege de ce eram atât de ghinionist. Antrenamentul ma umplut cu putere - am reușit să mă descurc cu durerea mea, am reușit să mă accept și să-mi schimb cu adevărat viața!
Întotdeauna am știut că cauzele profunde ale problemelor mele sunt înrădăcinate în copilărie, dar din moment ce - în definitiv, nimeni nu mi-ar putea da sfaturi cum să mă descurc. Mulțumită lui Maria Aber: mulțumită cărții sale, am reușit să o fac singură! Sa dovedit că "cel care pierde" nu este un verdict. Este doar o mască! Și nu este atât de greu să-l scoți!
Cartea Maria Aber este un ghid excelent pentru cei care doresc să învețe cum să comunice cu alți oameni, astfel încât această comunicare să fie bucuroasă și utilă. Dacă doriți să aveți o mulțime de prieteni, pentru a obține, împreună cu colegii, pentru a construi o relație de mare cu rudele (inclusiv rudele sale, „a doua jumătate“!) Și cel mai important - cu un iubit-o, această carte - pentru tine. Ea mă ajută foarte mult.
Serghei B. Voroneț
Această carte trebuie să fie în valoare de lectură tuturor părinților! Apoi, în 10-20 de ani, ar fi mai puțini adulți care ar trebui să lucreze cu leziunile copiilor ...
Anastasia B. Sankt Petersburg
Cartea universală! Dragoste, prietenie, muncă, bani, sănătate - cu orice probleme aveți, toate întrebările veți găsi răspunsurile în ea!
La un anumit moment al vieții, mulți oameni vin la un gând trist: este imposibil să trăiești așa cum vrei tu.
"Este prea dificil să trăiți așa cum doriți", spun acești oameni trist. - E înfricoșător. Trebuie să începem din nou. Alții nu vor aproba. Familia nu va înțelege. Pur și simplu nu se întâmplă.
Într-adevăr, există multe motive convingătoare pentru "împotrivirea" încercând să aranjeze o viață proprie. Și literalmente, câteva motive "pentru": de exemplu, dorința de a fi fericit ... Refuzând chiar să încercați, oamenii sunt mai trist, sumbre, bolnavi. Ei privesc înapoi și înțeleg că riscând, încercând, fac - merită încă. Nu era necesar să continuăm despre temeri, formalități, modele, relații toxice cu ceilalți ... Ah, dacă da, dacă numai.
Cu toate acestea, în această istorie tristă este posibil un sfârșit bun și de aceea. Încercați să creați o viață așa cum doriți - fericită, de succes, plină de dragoste - nu este niciodată prea târziu.
În centrul sistemului Liz Bourbeau pune inițial ideea că printr-un dialog cu propriile lor corpuri, în cooperare cu oamenii recunosc și apoi dau seama ei înșiși, nevoile lor reale, dorințele și capacitățile.
Inspirat de opera lui Aleksandrov Lowen, Wilhelm Reich și alte clasice telesnoorientirovannoy terapie Bourbeau a dedicat corpului, caracteristici ale corpului si constiinta corpului nu este o carte. Treptat, cu toate acestea, ideea relației de tratament mentală și fizică în Liz Bourbeau extins la zhizneoobrazuyugtsey conceptul: Bourbeau invitat cititorii să pună întrebări serioase.
De ce nu trăiesc cum vreau?
Ce înseamnă să "răspunzi pentru viața ta"?
De ce este greu pentru mine să fiu sincer cu oamenii apropiați?
Ce se ascunde în spatele anxietății și apatiei?
De unde știu ce vreau cu adevărat?
Liz Burbo îi sugerează pe adepții săi, pe acei oameni care se gândesc la fel de mult și pe cititori, să părăsească "zona de confort" și să-și pună întrebări inconfortabile. Dar, ca un mentor cu experiență și un adevărat lider spiritual, ea nu aruncă niciodată la răscruce cei care au îndrăznit să schimbe ceva și să se schimbe. Ea le ia de mână, sugerează, recomandă, calmează, îi face plăcere - în general, depune toate eforturile pentru a face dorința persoanei de a trăi mai conștient, mai fericit, cu mai mult succes.
Această pregătire de carte se bazează pe sistemul Bourbo (dar nu se limitează la acesta!), Compilat de un psiholog cu experiență și permite cititorului să rezolve următoarele probleme în mod independent (dar nu numai!):
• Să-și asume responsabilitatea pentru viața cuiva mai presus de toate pentru sine;
• descoperiți, numiți după nume și vindecați traume personale;
• să înveți să te iubești cu adevărat;
• obțineți încredere în sine și pace în inimă;
• facerea relațiilor cu ceilalți mai armonioasă;
• Realizați-vă dorințele adevărate, recunoașteți-vă sinele adevărat și, prin urmare, începeți să trăiți mai conștient;
• Recunoașteți succesul în viața voastră.
Algoritmul de rezolvare a acestor probleme, non-trivial și destul de dificil, va fi descris în detaliu în cele patru părți ale cărții de formare. Bazându-se în principal pe ideea de Liz Bourbeau, compilator de carte adăugate referințe de formare la alte concepte psihologice, precum și concentrându-se pe exerciții practice care pot fi efectuate singur, în orice loc și în orice moment, și-au dovedit a fi eficiente. Partea teoretică a fiecărui capitol este însoțită, în mod necesar, de mai multe exerciții practice.
"A fi fericită este o stare naturală", repetă Liz Burbo, aproape în fiecare articol și carte. Din experiența și experiența multor oameni, sa dovedit: crezând în naturalețea fericirii, o persoană va putea să creadă în el însuși și, prin urmare, va putea să aducă schimbări benefice și pozitive.
Partea întâi
Permisiunea de a trăi
Capitolul 1
Experiența durerii: recunoașteți și vindecați traume personale
Ei spun că copilăria este timpul cel mai inimii. Ca și cum trăiește o mică persoană, pentru că ceea ce nu răspunde, alergări și probleme nu știe. Nonsens, desigur. Copilăria, probabil cea mai dificilă perioadă de viață, cea mai plină de evenimente și impresionante. Fericit și nefericit în același timp. Cel mai dramatic, dacă vrei.
Articole similare
-
5 Cărți despre boala mintală - Cărți despre boală mintală - Literatură
-
Cosmopolitan psihologia cele mai bune cărți pentru auto-cunoaștere, revista cosmopolită
Trimiteți-le prietenilor: