Volei ca joc sportiv se caracterizează printr-o mare saturație emoțională. Caracteristicile psihologice ale jucătorului de volei sunt determinate de natura acțiunilor jocului, de caracteristicile obiective ale luptei concurențiale. Cu ajutorul aparatelor, filmărilor și a altor metode obiective de înregistrare a volei, specialiștii au putut să caracterizeze câțiva dintre parametrii de timp ai jocurilor. Astfel, viteza mingii la percutor impact este de 20-30 m / s, la podachah- 12-15 m / s, transmisia inelului de pini VRE percutor (a doua transmisie) este egal cu 1,10-1,40, și să transmită în mod corespunzător 0,60- 0,70 s, timpul de primire al hranei este de 1,40-1,50 s, iar lovitura de atac primitoare este de 0,35-0,45 s. Blocarea se face pentru 2.00- la 2,05, și în trei etape: 1) recunoașterea acțiunii inamicilor și zonelor de determinare unde este necesar să se pună un bloc 0,30-0,50 s; 2) trecerea la zona de blocare 1,00-1,15 s; 3) sari și îndepărtarea mâinilor pe net - 0,40-0,50 s.
Acțiunile de bază ale jucătorilor de volei sunt mișcări rapide, salturi, aruncări la recepția unei mingi. Performanța lor este asociată cu un anumit risc și impune jucătorilor să aibă curaj și autocontrol. Cea mai importantă diferență în tehnica de volei este contactul imediat pe termen scurt cu mingea, care exclude absolut convulsii. Toate acțiunile se caracterizează prin variabilitatea jocului. În timpul antrenamentului, jucătorul de volei trebuie să stăpânească un întreg sistem de abilități motorii, care constă într-un număr mare de metode de apărare și atac. Acțiuni Complicate-Ness în joc constă în faptul că arsenalul de tehnici trebuie să fie utilizate în diferite combinații și în condiții care necesită mișcări de precizie excepțională și diferențiere joc-ka, trecerea rapidă de la o formă de mișcare la alta, cu totul diferit de ritmul , viteza și caracterul.
În medie, pentru un joc de 5 jocuri, un jucător de volei efectuează 250-300 acțiuni motorii, dintre care 50-60% sunt salturi; jerks de 27-33%; scade cu 12-16%. În plus, în procesul de joc volei jucătorii trebuie să efectueze: depunerea 190-200; recepții inninguri 190-210; viteze secundare 220-240; focuri de armă 180-210; blocarea
atacantul atacant 180-210; metode de atacare a grevelor 80-100 (toți jucătorii).
Analiza a arătat că o acțiune de volei-SEZON-calificat sportivii abilități de joc pe extrem de automatizat, astfel încât acțiunile de co-torye aparent ar fi fost construite în funcție de tipul de reacții complexe, se bazează pe tipul de simplu. Sudden-ness, viteza fulgerului și precizie în acțiune volei, face necesară dezvoltarea la viteza de reacție a jucătorilor, precum și viteza mișcărilor care sunt asociate cu viteza mare de minge.
Sub influența formarea jucătorilor sunt reduse la minimum astfel de părți componente ale perioadei latente a re-acțiune, ca și momentele de discernământ, și în special alegerea etape de recunoaștere, prin generarea stereotip dinamic corespunzător.
Dar în volei nu poți avea încredere doar într-o singură reacție rapidă. Îmbunătățind-o, este necesar să se dezvolte capacitatea de a anticipa momentele de joc posibile.
Aproape toate acțiunile jucătorilor de volei au loc pe baza percepțiilor vizuale. Abilitatea de a vedea poziția și mișcarea jucătorilor de pe teren, mișcarea continuă a mingii, precum și abilitatea de a naviga rapid sub condițiile predominante sunt cele mai importante calități ale voinței. Acest lucru face ca cererile foarte mari
la domeniul câmpului de vizibilitate al jucătorilor și la exactitatea măsurătorilor lor oculare.
Acțiunile tactice în volei sunt extrem de diverse. De exemplu, putem cita câteva date care caracterizează construcțiile tactice din vol-lift. Deci, jocul cu primul transfer se efectuează în 6-8% din cazuri; jocul prin intermediul jucătorului de ieșire al liniei din spate este de 50-70% iar jocul prin jucătorul din față este de 30-40%.
Crearea de situații în care există cea mai bună oportunitate de a realiza metode preconcepute, mascarea propriilor intenții și acțiuni - toate acestea impun cerințe ridicate asupra gândirii jucătorilor de volei. Gândirea tactică a unui jucător de volei are propriile caracteristici specifice. În procesul de realizare a unei tehnici tehnice, ea este inclusă în acțiunea însăși, este inseparabilă de ea și este asociată nu numai cu găsirea unei mișcări tactice corecte, ci și cu implementarea acesteia. Deci, luând mingea după ce a lovit adversarul, jucătorul de volei trebuie să evalueze imediat
situația actuală, planifică instantaneu acțiunile lor, ia decizia cea mai corectă la momentul dat și o implementează într-un mod rapid și precis, adică gândirea este eficientă. O altă particularitate este că, în acțiunile de grup, gândirea are un caracter vizual care necesită o dezvoltare înaltă a reprezentărilor spațiale și temporale, eficiența evaluării situației și luarea unei decizii.
Ritmul rapid al jocului, durata, intensitatea de luptă competitivă, mereu gata pentru tine, completează răspunsul, o mare responsabilitate pentru fiecare acțiune, în special în prezența unui număr mare de reacția rapidă audiență, determină intensitatea jocului o varietate de emoții, dintre care unele au un impact pozitiv, altele negativ.
Starea emoțională a jucătorilor de volei continuă să fluctueze în timpul jocului în funcție de cursul unuia și adesea ajunge la stadiul de afectare sau apatie totală. Probabil, acest lucru poate explica astfel de diferențe în jocul echipei de volei, ca și câștigarea unui meci cu un scor de 15: 0 și pierderea următorului cu același scor. Orice stare emoțională violentă sau starea de satisfacție reflectă imediat negativ calitatea tehnicilor tehnice și a acțiunilor tactice ale jucătorilor de volei.
Volei face cerințe mari asupra calităților voluntare ale sportivilor. Cu o egalitate tehnică și tactică egală, echipa câștigă, jucători care arată o mare dorință de a câștiga. În procesul de formare și competiție, sportivii se confruntă cu un număr mare de dificultăți obiective și subiective, a căror depășire necesită calități volitive diferite.
Volei este un joc colectiv și succesul acțiunilor este realizat prin eforturile colective ale tuturor membrilor echipei. Sarcinile și acțiunile fiecărui atlet sunt dictate de funcțiile pe care le desfășoară în echipă, dar sunt subordonate sarcinilor colective ale echipei. Concepte cum ar fi interconectarea, interdependența, înțelegerea reciprocă, nu vzaimostrahovka determină numai gradul de jucat-Ness de jucători individuale, link-uri și echipa ca TSE-rupere, dar, de asemenea, caracterizează calitățile morale ale sportivilor noi: sprijin tovărășești reciproc, un sentiment de comunitate.
Trebuie remarcat faptul că jocul de volei-predyav doresc să înființeze mare pentru calitățile fizice ale sportivului (vârsta medie de jucători de volei feminin de 23-24 de ani, 25-27 de ani, de sex masculin, înălțime: femei-176-180 cm, 188-192 cm ilor mentale ).
Volei în natura sa este în primul rând o lucrare dinamică de intensitate variabilă, în care perioadele de activitate musculară semnificativă se alternează cu perioade de diluare relativă. Intensitatea muncii în timpul jocului variază de la moderat la maxim. Deci, durata jocului este de până la 3 ore sau mai mult, intensitatea este astfel încât ritmul cardiac ajunge la 200 sau mai multe bătăi pe minut, pierderea în greutate ajunge la 2,5-3 kg.
Dar, totuși, cerințele de bază sunt prezentate sistemului nervos central.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: