Postul pe 7 zile
Dacă doriți să obțineți rezultate în curățarea corpului de substanțe dăunătoare și să pierdeți în greutate, încercați metoda globală eficientă - postul pe apă timp de 7 zile. Testat pe corpul său de zeci de mii de oameni, metoda conține o mulțime de potențial.
Pentru prima dată, această metodă a fost inventată și testată pe corpul său de către omul de știință american Paul Bregg. Postul - potrivit cercetătorului, este o oportunitate de a descoperi potențialul ascuns al corpului tău și de a pierde în greutate, pe care nu ai putea să-l elimini în alte moduri.
O varietate de experimente și povești dovedesc că oamenii pot supraviețui fără hrană timp de 30 de zile. Anxietatea nu are nici un motiv - epuizarea fizică nu va cădea peste tine.
Postul este cel mai important
Cele mai frecvente întrebări pe care le cer oamenii atunci când învață despre metoda grevei foamei sunt:
- ce se întâmplă în interiorul corpului uman, cu un refuz temporar al mesei obișnuite;
- modalitatea optimă de a repede pe apă;
- pentru cât timp este necesar să se întindă dieta;
- ce ar trebui să se facă la sfârșitul dietei.
La toate aceste întrebări veți primi răspunsuri detaliate după citirea articolului până la final. Postul pe două zile nu dă un rezultat semnificativ. Faptul este că în această perioadă principala cauză a pierderii în greutate este scăderea umidității excesive.
Corpul uman constă în principal din apă, iar în primele două zile există o eliminare a surplusului de apă, care este întotdeauna disponibilă în oameni densi. După ce apa părăsește corpul, metabolismul va începe să ardă grăsime.
Organismul, desigur, se adaptează la condiții noi, dure pentru supraviețuire și va începe să consume mai multă energie din punct de vedere economic, însă, potrivit multor oameni, vă puteți aștepta la un kilogram minim pe zi. Fiecare persoană are un organism unic. Însă foamea curativă vă va ajuta să scăpați de stratul de grăsime în exces.
În timpul mesei la domiciliu, se recomandă respectarea cu strictețe a recomandărilor privind apa potabilă. Debitul său minim nu trebuie să fie mai mic de 1,5 litri pe zi. Acest lucru este foarte important. Cea mai frecventă problemă în timpul grevei foamei este o intoxicare a corpului. Apa cu regularitate de intrare vă permite să eliminați complet această problemă.
Ce altceva puteți bea?
În plus față de apa pură, nu trebuie să beți niciodată sucuri, ceaiuri, cafea și alte băuturi. Toate acestea pot face dificilă îndepărtarea substanțelor nocive din organism și încetinirea metabolismului natural.
Si ca rezultat, pierderea in greutate nu va fi la fel de intensa cum ne-ar placea. Singurul lucru care se întâmplă în vremea senină, se recomandă utilizarea apei răcite, va fi mult mai bine absorbit de corp. Și în sezonul de iarnă, apa caldă nu se deteriorează.
Din când în când, puteți bea ceva ușor supraîncălzit. Cu pierderea excesului de greutate, veți începe să vă simțiți frisoane, iar apa caldă vă va ajuta să vă mențineți cald. Postul medical necesită autocontrol constant, numai datorită lui puteți obține rezultatul.
Ce schimbări cu oamenii apar ca urmare a foamei
Corpul uman este un sistem ideal, echilibrat și inteligent, inventat de însăși natura. Postul pe apă timp de 7 zile dizolvă oportunități ascunse, concepute pentru a recupera și auto-purifica corpul uman.
Corpul nostru este capabil să reziste condițiilor extreme de existență. Dacă nu mâncăm timp de două zile, stomacul oprește producerea de suc gastric, care în condiții normale poate distruge complet sistemul digestiv.
Stomacul este umplut cu proteine de acizi grași saturați. Aceste proteine contribuie în mod natural la pierderea foamei și permit corpului nostru să-și concentreze atenția asupra altor probleme.
O grevă de foame voluntară poate avea consecințe negative:
- dureri de cap periodice;
- slăbiciunea generală a corpului;
- perturbarea procesului natural de somn;
- greață și, foarte rar, vărsături.
Corpul se transformă în alimente în detrimentul acumulării interne de grăsimi. După ce corpul trece complet la alimente în detrimentul capabilităților sale, toate consecințele negative vor ajunge la zero și veți putea simți creșterea forțelor suplimentare. La majoritatea oamenilor în această perioadă, în condiții normale, pierderea în greutate are loc la 500 de grame pe zi.
Pregătirea potrivită pentru înfometare
Dacă vă decideți să vă simțiți foame de la o zi la alta, atunci, în plus față de voința și determinarea în atingerea scopului, nu veți mai avea nevoie de altceva. Cumva, în special pentru a vă pregăti corpul pentru încărcarea de lucru viitoare nu este necesar.
Dar pentru a dura 7 zile sau mai mult, este necesară pregătirea preliminară. Se recomandă cu șapte zile înainte de începerea grevei foamei să renunțe complet la alimentele digerabile, bogate în grăsimi. Doar vă limitați în condimente și băuturi alcoolice.
Este ideal pentru a fi pe o dieta de legume și să mănânce produse din lapte acru. Acest lucru va ajuta foarte mult - înfometarea terapeutică va fi mult mai ușoară și mai eficientă.
Ieșiți după 7 zile de post
Un aspect important al grevei foamei este retragerea treptată de la ea. Este necesar să reveniți încet la o dietă naturală. Numărul optim va fi același timp în care greva foamei a durat.
Cu alte cuvinte, cu un refuz de șapte zile al mesei obișnuite, ieșirea din postul de 7 zile ar trebui să fie norma. Acest lucru este verificat de toți aceiași oameni care au trecut prin experiența de a refuza alimentele. Întreaga perioadă de ieșire din starea de grevă a foamei poate fi ușor descrisă prin următoarele etape:
În prima zi este necesar să se consumă numai sucuri naturale de fructe și legume diluate în apă într-o proporție de 1: 1. În mod natural, nectarurile normale sunt permise dacă nu aveți ocazia de a obține sucuri.
În cea de-a doua zi, se permite să beți sucuri în formă nediluată, precum și să adăugați un piure de legume și fructe în dietă.
În cea de-a treia zi, cu excepția legumelor, fructelor și sucurilor la grătar, se recomandă să gătești terci de cereale, dar numai pe apă curată. Includeți în dietă un pic de pâine și fructe uscate.
În cea de-a patra zi, puteți trece deja la toate cele de mai sus și adăugați supe vegetariene prin adăugarea de ulei vegetal. Dar amintiți-vă, moderarea consumului de alimente este încă păstrată.
În ziua cinci de ieșire din greva foamei medicale, puteți permite organismului să consume produse lactate: chefir și ryazhenka.
A șasea zi te apropie treptat de normalizarea nutriției. Acum vă puteți permite să mâncați smântână, brânză și sare.
A șaptea zi este recomandată pentru a încerca să mănânce brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și ouă de pasăre.
Procesul de a ieși dintr-o grevă a foamei poate părea chiar mai complicat decât procesul de înfometare în sine. Dar după șapte zile îți poți permite să mănânci mâncarea cea mai obișnuită. Și sănătatea și greutatea restaurate vă vor ajuta în acest sens.
Secretele de comportament în postura curativă
Dacă aveți sănătate excelentă și nu suferiți de boli cronice, postul pe apă timp de 7 zile va trece pentru voi fără consecințe.
Dar totuși, există o serie de reguli care trebuie respectate. În plus față de apa potabilă, trebuie să cheltuiți clisme de curățare pe întreaga perioadă de post. Dacă acest lucru nu se face, toxinele colectate în rect vor fi absorbite de organism și otrăvite din interior.
De asemenea, este foarte important să luați proceduri zilnice de apă, să păstrați corpul curat. În nici un caz nu vă păstrați într-un spațiu închis, petreceți mai mult timp pe stradă, conduceți un stil de viață activ, pe cât posibil. Evitați situațiile în care sunteți stresat. Și pentru a vă îmbrăca puțin mai cald decât ați obișnuit, pentru perioada de grevă a foamei, corpul va fi răcit.
Șapte zile nu este limita
Metodele moderne și abordarea științifică au făcut posibilă stabilirea cu precizie a ceea ce se întâmplă cu organismul în timpul grevei foamei și la sfârșitul acestei perioade.
Eficiența este foarte mare, dar nu te duce departe. După șapte zile, o persoană devine atât de obișnuită să facă fără mâncare, încât crede că poate continua cu ușurință abstinența.
Dar acest lucru este foarte periculos. Este mai bine să nu fugi și să începi procedura de retragere treptată de la starea de foame. Chiar și în timpul ieșirii din greva foamei, veți pierde în greutate, iar la sfârșitul procedurii veți fi plăcut surprinși de rezultat. Și după un timp, dacă este necesar, puteți repeta în siguranță postul de 7 zile.
Postul pe apă timp de 7 zile pentru orice organism nu trece fără urmă. După ce ați ieșit din greva foamei și puteți evalua critic rezultatul, veți observa că aspectul pielii dvs. este mai mic.
Bolile cronice nu se mai simt. Microflora intestinală sa recuperat în mod natural. Și tonul general al corpului a crescut, împreună cu imunitatea.
Dacă nu introduceți modificări independente în foametea curativă și toate recomandările sunt făcute strict conform regulilor convenite anterior, rezultatul final vă va uimi mintea.
Este suficient doar să arătați puterea voinței voastre și răbdarea interioară, iar premiul principal sub forma unui kilogram petrecut, o sănătate îmbunătățită și bunăstarea vor fi cu voi. Postul pe apă ajută, dacă respectați cu strictețe toate recomandările.
- tuberculoza în faza de activitate sau cronică;
- în timpul alăptării și al sarcinii;
- dacă viitorul foamete a suferit un atac de cord;
- aveți diabet zaharat de prima sau a doua formă;
- la orice boală oncologică;
- dacă aveți un diagnostic de boli de inimă;
- în bolile asociate cu plămânii;
- cu ulcerații stomac neglijate, foamea nu face bine;
- pentru copiii mici și pentru persoanele în vârstă.
De asemenea, este recomandat înainte de a începe postul timp de 7 zile să consultați un medic, pentru bolile ascunse.
Postul de 7 zile, asa cum este
Chiar și în cele mai vechi timpuri, vindecătorii acelei perioade au efectuat deja experimente cu foamete și au primit primele rezultate pozitive ale studiilor lor.
Dar până acum medicii și alți specialiști continuă să studieze această metodă în practică. Conform dovezilor unui număr foarte mare de persoane care au trecut printr-o grevă a foamei, metoda funcționează fără probleme.
Perfect vă permite să scăpați de kilogramele în plus și să normalizați câteva funcții importante ale corpului. Și, de asemenea, scapa de boli cronice.
Este foarte important să împliniți în mod consecvent toate condițiile de abstinență curativă din alimentație și să respectați cu strictețe recomandările privind ieșirea din post după 7 zile. Dar, în ciuda tuturor, există și comentarii negative despre metodă. Dar a fost suficient să înțelegem fiecare caz specific și s-au găsit greșeli evidente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: