Atât de multe fructe de padure, fructe și legume, ca și în cazul celor 9 luni de sarcină, nu mâncăm aproape niciodată. Fiecare viitoare mamă încearcă să fie saturată cu "vitamine", așa cum numim aceste produse. Iar oamenii apropiați ei să o ajute în mod activ în acest mod, oferindu-i în mod constant o mâncare proaspătă. Dar ce se întâmplă cu pepenele verzi? De fapt, în timpul sarcinii, o femeie este umflată. Este periculos să mănânci pepeni când transportați un copil sau este același lucru - este util?
De ce este pepene verde util în timpul sarcinii?
Prin ea însăși, pepene verde - este extrem de util pentru orice persoană sănătoasă. Principala parte a pepenei este, desigur, apa. Dar pasta rosie nu este lipsita de substante utile. Vitaminele compoziție pepene verde (A, C, B1, B2, PP, acid folic), minerale (magneziu, potasiu, fier, sodiu, calciu. Fosfor, mangan, zinc, fluorură, cupru, iod. Cobalt), acizi organici, celuloză și alte componente utile.
După cum vedem, în timpul perioadei de sarcină, pepene verde este, de asemenea, extrem de util și poate servi un serviciu bun. Doctorii nu doar interzic, ci recomandă insistent ca toate femeile însărcinate care nu au contraindicațiile de mai sus să mănânce pepene verde în mâncarea lor. Și astfel de recomandări au argumente medicale bine fundamentate:
- Pepenele de pepene contribuie la îndepărtarea excesului de lichid din organism și, prin urmare, luptă împotriva umflăturilor și împiedică apariția acestora.
- Pepene verde curata corpul de toxine, toxine, saruri dăunătoare, nisip.
- Pepene verde imbunatateste metabolismul si imbunatateste sistemul digestiv.
- Pepene verde serveste ca prevenirea constipatiei.
- Pepenele ajuta cu anemie cu deficit de fier.
- Pepenele de pepene natural satureaza mama si fatul cu substante utile.
- Pepenul are un efect benefic asupra sistemului nervos.
Este posibil să pepene verde în timpul sarcinii?
Toate acestea sunt adevărate și toate acestea sunt foarte importante în timpul sarcinii. Dar există o altă parte a monedei. Aceasta este calitatea de pepene verde consumate. Și aici totul depinde de câteva momente.
- Astfel de pepeni verzi, atunci când atingeți pe suprafață, emit un sunet camuflat, ca de la o minge dezumflată (și nu ca dintr-un recipient gol).
În plus, puteți verifica calitatea de pepene verde prin aruncarea unei bucăți de pastă într-un pahar de apă. Dacă apa devine roz sau roșu, nu încercați nici măcar boabele. O opțiune bună - înainte de a mânca un pepene verde, hrăniți-i un soț sau orice altă rudă și verificați reacția.
Rețineți, de asemenea, că amenințarea nu reprezintă numai nitrați, ci și microbi care se dezvoltă foarte rapid atunci când căldura se află într-o boabe suculente. Prin urmare, înainte de a tăia pepene verde, spălați-l foarte bine cu săpun sub apă curgătoare. Și tăiați și nu cumpărați.
Pentru a stoca pepene verde jumătate este posibil numai în frigider și nu mai mult de o zi.
Pepene verde în timpul sarcinii: contraindicații
Pentru a mânca pepene verde nu a dăunat corpului, este necesar să fie în măsură să nu numai alege și stoca în mod corect, dar este, de asemenea, acolo.
Medicii nu recomanda să se implice în acest boabe: la urma urmei, o noapte de nesomn - aceasta este minimul pe care le poate perturba apoi, pentru că el are un efect diuretic puternic. Dar femeile gravide rareori se deda la sete se stinge cu o felie rece de pastă dulce. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre o cantitate sigură pentru tine pepene verde, mâncat dintr-o dată: unul sfătuit 700-800 g, celălalt - nu mai mult de 2 bucăți.
Mulți oameni preferă să mănânce pepene verde într-o gustare cu pâine. În acest caz, pâinea albă este mai preferată, deoarece într-o companie cu un pepene negru poate provoca o exacerbare a bolilor gastrice și a tulburărilor.
Cel mai bine este să mănânce pepene verde în afară de alte băuturi și alimente, dar chiar și așa el este capabil să rupă intestinului și de a spori formarea de gaze, și, în plus, provoacă, de asemenea, femeile gravide, în același timp dureros. Deoarece pepenele accelerează peristaltismului intestinal, utilizarea abuzivă a acesteia poate ajunge în curs de dezvoltare diaree, și în consecință, cantitatea mare de pierderi de lichid (în special în combinație cu o influență pepene diuretic asupra organismului).
Astfel, dungi fructe de pădure poate reprezenta un pericol pentru persoanele care suferă de tulburări gastrice și colita, și în care fluxul de urină rupt. Dacă în rinichi există pietre, este necesar să mănânci pepene verde foarte atent. Tot restul este recomandat pentru a manca pepene verde de sezon starea generala de sanatate si tratarea bolilor specifice, dar, dacă este posibil, cel mai bine este să consume intern, nu sunt tratate cu substanțe chimice pepeni verzi.
Cu toate acestea, luați întotdeauna precauții și gândiți-vă mai întâi la cap și apoi la stomac. De îndată ce simțiți că ceva nu este bine după ce beți pepene verde - beți doar cărbune activat și multă apă.
Bon apetit!
Mai ales forberemennost.net - Elena Kichak
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: