Este posibil să pepene verde în timpul sarcinii?

Este posibil să pepene verde în timpul sarcinii?

Ce ar putea fi mai bun decât o felie de pepene verde suculent rece într-o zi de vară fierbinte debilitantă? Dar dacă sunteți în anticiparea copilului, atunci ar trebui să fiți deosebit de atent atunci când alegeți alimente pentru dieta dumneavoastră. Nutriția în timpul sarcinii ar trebui să fie sigură, așa că astăzi vă vom spune dacă puteți pepene verde în timpul sarcinii, beneficiile pepenelui și vătămarea femeilor însărcinate.







Beneficii de pepene verde in timpul sarcinii

Este posibil să pepene verde în timpul sarcinii?

Poate fi administrat pepene verde femeilor gravide: beneficii pepene verde in timpul sarcinii?

Este pepene verde sănătos pentru femeile însărcinate? Desigur, da! Beneficiile pepenilor verzi în timpul sarcinii sunt evidente: în pasta de acest boabe conține substanțe care asigură cursul normal al sarcinii și dezvoltarea corectă a fătului. Pentru ei, inclusiv, includ vitamine.

Vitaminele din pepene verde pentru femeile gravide:


  • vitaminele - A, B1, B2, PP, B9 (acid folic), C;
  • macroelemente - magneziu, potasiu, sodiu, calciu, fosfor;
  • oligoelemente - fier, zinc, cupru, mangan, fluor, iod, cobalt.

    Dintre substanțele utile de pepene verde, merită să distingem acidul folic și fierul. Vitamina B9 este deosebit de importantă în primul trimestru de sarcină, când este în curs de stabilire a organelor viitorului copil. Și fierul este necesar pe toată perioada sarcinii, deoarece alimentarea cu oxigen a corpului viitoarei mame și a copilului depinde de aceasta.

    Pepeneaua de pepen conține o cantitate mare de fier. Prin urmare, se recomandă să mâncați când sunteți gravidă, însoțită de anemie cu deficit de fier. Cu toate acestea, nu este necesar să se calculeze că această problemă poate fi rezolvată numai prin consumarea unei cantități mari de pepene verde. La urma urmei, pentru a satisface pe deplin necesarul de fier al corpului, femeia gravidă ar trebui să mănânce cel puțin 3 kg de pepene verde zilnic.







    Care este beneficiul pepene verde in timpul sarcinii, asa ca este in celuloza sa. Fibrele consolidează peristalitatea (contracția) intestinelor, care ajută la rezolvarea unei alte complicații a sarcinii - constipație.

    De asemenea, pepene verde în timpul sarcinii îmbunătățește performanța multor sisteme corporale (digestive, cardiovasculare, endocrine), favorizează excreția colesterolului. În medicină, se utilizează ca hrană terapeutică pentru bolile renale.

    În plus, substanțele conținute în pepene verde au astfel de efecte asupra corpului ca:

    Daune la pepene verde in timpul sarcinii

    În ciuda tuturor avantajelor, există cazuri în care o femeie însărcinată trebuie să renunțe la pepene verde. Deci, de ce nu poate fi insarcinata o pepene verde?


  • Pepenele de pepene sunt aproape în totalitate apă. Și, deși pepene verde are, de asemenea, un efect diuretic, cu edem la femeile însărcinate, ginecologii recomandă să nu-l abuzeze. Și unele femei gravide cu umflături observă deteriorarea stării lor atunci când beau pepene verde.

  • Nu puteți mânca un pepene verde în timpul sarcinii la femeile care au un proces de ieșire urinară. Trebuie acordată atenție femeilor gravide cu diabet zaharat, urolitiază, pancreas și intestine.

  • Principalul motiv pentru care medicii nu recomandă să mănânci un pepene verde în timpul sarcinii este riscul otrăvirii. Un pepene verde bine tăiat proaspăt poate acru în doar câteva ore, deci este necesar să depozitați produsul pe jumătate mâncat numai în frigider și nu mai mult de o zi.

  • Și mai periculoase sunt nitrații, care sunt saturați cu majoritatea pepenilor timpurii. Acestea pot duce la otrăvire cu pepene verde în timpul sarcinii, care este periculoasă nu numai pentru mama viitoare. Compușii chimici dăunători penetrează placenta în sângele fetal și, în unele cazuri, duc la consecințe grave pentru sănătatea copilului.

    Reguli pentru utilizarea pepene verde în timpul sarcinii

    Este posibil să pepene verde în timpul sarcinii?

    Poate fi administrat pepene verde femeilor gravide: beneficii pepene verde in timpul sarcinii?

    Utilizarea pepene verde în timpul sarcinii este posibilă numai dacă respectați aceste reguli simple:

    Dacă încă mai aveți întrebări cu privire la beneficiile și pericolele pepenelor verzi în timpul sarcinii sau dacă aveți o opinie despre faptul dacă femeile gravide pot obține pepene verde, vizitați forumul nostru.







    Articole similare

    Pagina anterioară

    Pagina următoare

    Trimiteți-le prietenilor: