de note de la amanta de salbatic Există mai multe moduri de a utiliza uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate.
În fiecare an, problema combaterii obezității devine din ce în ce mai urgentă. Acest lucru se datorează creșterii rapide a popularității restaurantelor fast-food, a produselor semifinite și a diverselor aditivi alimentari utilizați în gătit, care sporesc proprietățile sale, dar în același timp afectează nu numai greutatea, ci și sănătatea.
Anterior, sa crezut că există doar două modalități cele mai eficiente de a face față excesului de greutate: dieta și exercițiile intense. Astăzi, această listă poate include în mod sigur aromoterapia, care este adesea folosită pentru a reduce volumul corpului și a scăpa de kilogramele în exces.
Există mai multe modalități de a utiliza uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate. Luați în considerare cele mai eficiente și cele mai comune.
Băi aromatice
Cele mai multe ori, uleiurile esențiale sunt adăugate la apă în timpul scăldării. Acest lucru se datorează faptului că, sub influența temperaturilor ridicate, uleiul dezvăluie toate proprietățile sale și are un efect mai profund asupra corpului, intră în el prin porii deschisi ai pielii.
Rețineți că timpul de baie cu uleiuri esențiale nu trebuie să fie mai mare de 15-20 de minute, iar temperatura apei este doar puțin peste temperatura corpului. Numai în acest fel puteți obține efectul maxim și puteți evita consecințele nedorite sub formă de iritare pe piele și reacție alergică, care poate provoca un exces de uleiuri.
Aromaterapie respiratorie
O altă modalitate de a utiliza uleiurile esențiale ca mijloc de a pierde în greutate este aceea de a inhala mirosuri care au un efect direct asupra proceselor care apar în organism. De exemplu, aroma de ulei esențial de vanilie, scorțișoară și măr verde contribuie la scăderea apetitului, datorită căruia este posibil să se diminueze dimensiunea porției de mai multe ori în timpul mesei.
Procedura pentru terapia respiratorie se recomandă să fie efectuată zilnic utilizând lampa de aromă și uleiul selectat. Picurare în apă câteva picături de uleiuri esențiale, relaxați-vă, să ia o poziție confortabilă și inhaleze încet aroma, ceea ce ajută la eliminarea sentimentul de foame și de a scăpa de pofta de dulciuri.
Proceduri cosmetice cu uleiuri esențiale
În ultimii ani, procedurile cosmetice pentru corectarea cifrei și scăderea kilogramelor suplimentare, care implică utilizarea uleiurilor aromatice, câștigă popularitate. Astfel de proceduri includ masaj anticelulitic, împachetare și frecare, care pot fi efectuate atât în saloanele de înfrumusețare, cât și la domiciliu. Principalul lucru este să alegeți un ulei potrivit, fiecare dintre ele având proprietăți individuale și are efecte diferite asupra corpului.
Uleiuri esentiale pentru pierderea in greutate
Mai bine decât ceilalți în ceea ce privește pierderea în greutate înșiși au recomandat uleiuri aromatice de citrice. Ulei esențial de lămâie, portocale și grapefruit normaliza procesele metabolice din organism, îmbunătățește intestinului și de a ajuta la eliminarea toxinelor din organism, care este baza pentru pierderea rapida in greutate.
Uleiul de rozmarin, ienupăr, chiparos și cardamom accelerează circulația sângelui, provocând arderea rapidă a depozitelor grase formate în cele mai proeminente locuri. Aceste uleiuri sunt cel mai bine utilizate pentru masaje și împachetări, deoarece temperaturile ridicate intensifică efectul lor.
Proprietatea anti-celulită este posedată de uleiuri de iasomie, anason, chiparos, grapefruit, ylang-ylang și patchouli. Pentru o baie, se recomandă utilizarea nu numai a uleiurilor pentru pierderea în greutate, dar și a uleiurilor esențiale de relaxare. Acestea includ ulei de lavanda, iasomie, mentă, bergamot și ulei de trandafir, care ameliorează stresul și tensiunea nervoasă.
Pentru acasă aromoterapia a adus rezultatele, trebuie să îndeplinești în mod regulat procedurile de mai sus, iar kilogramele în plus nu vor fi teribile pentru tine, iar cifra va găsi forma dorită.
Ce vă împiedică să pierdeți în greutate?
De ce se întâmplă așa: cum ar fi să mănânci puțin și să stai pe alimentație din când în când și să te exersezi cu exerciții fizice, iar greutatea se oprește sau scade, apoi să se întoarcă din nou și chiar să primească kilograme în plus? Această întrebare îi chinuie pe multe femei care visează la o figură subțire.
Dieta lui Svetlana Fus
Meniul dietei este compus dintr-un medic cu experiență Svetlana Fus. Sistemul alimentar dezvoltat se bazează pe rezultatele unei îngrijiri de succes pentru persoanele care suferă de obezitate. Meniu detaliat și recomandări dietetice Fus.
Anul Nou: cât de repede puteți pierde în greutate înainte de Anul Nou
Anul Nou pentru o pierdere rapidă în greutate
Odată cu apropierea de Anul Nou, majoritatea reprezentanților celei mai frumoase jumătăți a omenirii încep să se gândească la ce anume vor sărbători Anul Nou. Dacă trebuie să pierdeți rapid greutatea și nu mai aveți timp pentru scăderea progresivă în greutate, vă oferim o dietă eficientă și sigură pentru sănătatea dumneavoastră de trei zile înainte de reînnoirea anilor.
Cât de repede să pierdeți greutatea la domiciliu: 5, 10 kg?
Modalități de creștere rapidă subțire
Puteți să numărați calorii, să urmați meniurile dezvoltate de dieteticieni, pur și simplu nu mâncați grași, prăjiți, dulci sau nimic la toate cele cinci ore înainte de culcare. În același timp, micul dejun ar trebui să fie nutritiv. Dimineața nu vrei să mănânci? Este suficient să beți un pahar de apă imediat după ridicare - va "începe" corpul și după o jumătate de oră va exista un sentiment persistent de foame - este timpul pentru un mic dejun apetisant și sănătos!
Este necesar să pierdeți în greutate urgent: două metode de a pierde rapid kilogramele în exces
Modalități de creștere rapidă subțire
Da, se întâmplă, de asemenea, că kilogramele în plus s-au format "imperceptibil", iar rochia elegantă preferată stă urâtă, izbucnind la cusături. Și, după cum ar fi norocul, se va dovedi în ajunul unui eveniment foarte important - o întâlnire sau un eveniment în care într-adevăr trebuie să arăți cât mai atractiv posibil. Și ce ar trebui să fac? Trebuie să pierdem din greutate urgent!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: