Spre deosebire de multe metode care folosesc metode de intervenție directă în psihicul uman, Svetlana Baranova a refuzat astfel de intervenții. Lucrul principal pe calea renunțării la fumat este lucrul activ cu sfera cognitivă și afectivă a unei persoane. Svetlana Baranova - practicarea psiholog, și cunoașterea proceselor care stau la baza ale psihicului uman nu-i permite să facă promisiuni rezultate instantanee sau capacitatea de a renunța la fumat, fără efort.
Sfera cognitivă este procesul de gândire și conștiința controlată. Sfera afectivă se referă la partea emoțională a ființei umane. Metoda lui Svetlana Vasilievna influențează simultan aceste două sfere.
Pentru fiecare obicei rău a dezvoltat propria sa tehnologie de impact asupra conștiinței. Eficacitatea acestui impact se bazează pe fapte, cele mai des necunoscute sau dezvăluite prost maselor, și prin urmare surprinzătoare și imprimate în memorie. Aceste fapte privesc efectul nicotinei asupra corpului. efectele pe care componentele țigaretei le exercită asupra tuturor organelor și sistemelor, inclusiv asupra funcțiilor gândire-voliere.
În plus, aceste fapte sunt luate în considerare din punctul de vedere al influenței lor asupra nivelului energetic, energetic, informativ, religios, mistic.
Astfel, care afectează funcția cognitivă și afectivă, profesorul Baranov oferă un număr foarte mare de moduri de a vă ajuta să păstrați în conformitate cu dorința de a renunța la fumat și de a sprijini pacientul.
Printre aceste moduri:
- Exerciții de respirație;
- dieta;
- Metode de relaxare;
- Metode de auto-sugestie;
- Metode de lucru independent la nivel mental.
O atenție deosebită în metoda lui S.V. Baranova este dată Esenței și sensului acestui obicei prost. Chiar și pentru cei care sunt, această metodă pare dificil, din cauza nevoii de muncă independentă, va fi util pentru a citi, care sunt adevăratele cauze ale toxicomanii hobby-uri. Cu toate acestea, aceste cunoștințe nu sunt necesare pentru a învăța pur și simplu. Lucrează cu privire la posibilitatea de a renunța la fumat. Atunci când o persoană care să răspundă onest și complet la întrebarea „De ce fumez (bea, juca, mancatul in exces)?“, Și apoi începe primul și cel mai important pas spre abandonarea obiceiurilor dăunătoare.
Pentru cei care decid să utilizeze metoda dezvoltată de Dr. Baranova, există două moduri. Prima este o carte tipărită. Cartea utilizează o formare text specială care evidențiază cuvinte cheie, fraze și setări. Fiind un fel de "ancore de informații", aceste secțiuni ale textului ajută la consolidarea momentelor importante și le permite să "plutească" înaintea ochilor dvs. la momentul potrivit. În formatul audio, astfel de "ancore" sunt intonația cântorului, datorită căruia momentele-cheie sunt de asemenea amintite. Prezența a două formate face posibilă utilizarea eficientă a modului de a renunța la fumat. Baranovoy ca audialam, și vizuale.
În plus, modul în care un astfel de proces Baranova ideal combinat cu unele momente fizice, cum ar fi țigările Zakharova, pe care le puteți cumpăra în magazinul nostru.
Cumpărați o carte de hardcover sau o versiune MP3 a lui Svetlana Vasilievna.
Planul de refuz al fumatului
Obțineți propriul plan de fumat!
Articole similare
-
Nu fuma! View topic - Cum sa renunti la fumat - filme, audiobooks, carti, etc.
-
A devenit cunoscută ce alimente ajută și împiedică renunțarea la fumat
Trimiteți-le prietenilor: