Din nefericire, ar trebui să recunoaștem că doi dușmani - lenea și apatia, sunt supuși multora dintre noi. Mai întâi răspundeți la întrebarea principală: cum să depășiți lenea și apatia, merită să înțelegeți ce sunt. Deci, dacă apatia este atât de clară și vizibilă, și destul de des, încercăm să o dispulzăm, apoi cu lenea totul este mult mai rău. Creierul uman, prin natura sa, este destul de viclean că scopul său principal este de a cheltui mult mai puțină energie, în timp ce rezultatul final este cel mai bun.
Ia cel puțin copiii atunci când doresc ceva, ei încep să aranjeze un acces de furie părinții, astfel încât creierul lor își dă seama că rezultatul poate fi realizat mult mai repede. Ei înțeleg că dacă pokrichat, ei nu vor trebui să aștepte, și ei obține rapid ceea ce doresc. Dar adulții nu sunt departe de acest principiu. Creierul nostru tinde spre lene cu orice preț, dar fiecare dintre noi înțelegem în mod clar că este necesar pentru a depăși lene.
Cum de a depăși lenea și apatia?
Procesul de combatere a acestor giganți este în sine dificil, dar nimic nu este imposibil. Ce este necesar pentru a face față lenei. Există o strategie definită, care constă în următoarele elemente:
• Stimul;
• Scopul;
• Motivația.
Pe aceste trei balene, se construiește o strategie, cum să se facă față cu lenea și să se depășească apatia. Merită să luați în considerare această strategie în detaliu.
În primul rând trebuie să înțelegeți de ce trebuie să depășiți lenea și apatia. Dacă îți dai seama bine, pentru ce e ai nevoie, atunci puteți încerca în siguranță orice mod posibil de a depăși lene și apatie.
Un obiectiv nu va fi suficient pentru dvs., deoarece orice persoană are nevoie de un stimulent. Aici totul este și un scop, trebuie să înțelegeți în mod clar ce veți câștiga din victoria asupra apatiei și leneții voastre. Cel puțin din victorie se poate dezvolta de sine, devenind mult mai bine. De asemenea, dacă poți câștiga lenea, vei avea mult timp liber. Nu vor exista presiuni tradiționale, care sunt legate de faptul că sunteți obișnuiți să vă schimbați afacerea până mâine.
A treia balenă este motivația
Această balenă este ultima și nu mai puțin importantă. Să ne confruntăm cu aceasta, să depășim lenea, la fel de greu ca și aruncarea vechilor obiceiuri. Merită să înțelegem că, fără motivație, stimulentul și scopul vor dispărea. Dar cum să te motivezi?
În primul rând, ar trebui să începem puțin. Puteți face curățenie la domiciliu, includ muzică de inspirație, antrenament pentru corp, dacă nu vrei să vorbești pe cineva, puteți pur și simplu merge pentru o plimbare. Desigur, la început s-ar putea fi greu, dar poate fi comparat cu formare în sala de sport, atunci când, după o absență îndelungată, după primul antrenament mușchii va durea, și după câteva antrenamente, ei devin obișnuiți cu stresul si te vei simti mai bine. Acest lucru este valabil pentru lenea sau apatia.
Socializeze cu prietenii, nu pune lucrurile pe mâine, și încetează să se amuze iluzii, și în curând vei putea spune celorlalți, ceea ce este expresia: Doi dușmani - lenea și apatia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: