Cauzele obezitatii devin o problemă tot mai importantă în societatea de astăzi, în care în fiecare an devine tot mai mulți oameni suferă de obezitate. Să analizăm principalele cauze ale acestei boli.
1 cauză a obezității este vârsta.
Deci, prin natura noastră este inerentă faptul că odată cu vârsta, metabolismul încetinește. Din păcate, nu toată lumea știe că după 35 de ani, trebuie să monitorizați mai atent dieta, astfel încât să nu acumuleze surplusuri de grăsimi nedorite.
2 cauza obezității - sex
Este trist să recunoaștem acest lucru, însă femeile sunt mai predispuse la obezitate. Acest lucru este, în principal din cauza volumului muscular mai mare la barbati metabolism mai rapid, bine, al doilea motiv este faptul că organismul feminin de multe ori apar modificări hormonale, cum ar fi în timpul sarcinii, și apoi imediat după naștere copil.
3 cauza tulburărilor de obezitate-endocrină.
Destul de des cauza obezității este o varietate de tulburări endocrine, cum ar fi proasta funcționare a glandei tiroide, glandele suprarenale, gonade. Toate acestea conduc la o creștere naturală a greutății corporale. Dacă observați o creștere în greutate dramatică, modificări ale dispoziției sau orice alte abateri de la starea normală a corpului, asigurați-vă că pentru a vizita un medic, în timp pentru a începe un tratament, sau elimina această cauză.
4 cauza obezității - ereditate
În noi, așezate genetic, care va fi metabolismul, apetitul, numărul de celule grase și așa mai departe, cu o probabilitate de până la 70-80%. Dar principalul lucru nu este să uităm, indiferent de ceea ce este genetica noastră, nu înseamnă că nu este posibil să se reducă greutatea și să se mențină o formă bună. Desigur, în cazul în care există o astfel de predispoziție nu este cel mai simplu mod de a evita problema, dar dacă ea are originea, genetica nu este un motiv pentru a renunța!
5 cauza obezității este lipsa activității fizice.
În societatea modernă, odată cu dezvoltarea diverselor tehnologii, tot mai mulți oameni petrec 90% din timpul lor într-o poziție șezândă. Asta nu poate
6 cauza obezității - nutriție națională.
Fast food, cum convenabil, rapid pentru a pregăti, gustos ... asta e doar sănătatea noastră, el nu adaugă, așa că pentru a menține sănătoși și dau seama de ce ai nevoie pentru a alege foarte atent ceea ce mâncăm și produsele din care se pregătesc.
7 cauza factorilor psihologici obezitate.
Probabil cel mai grav motiv, din cauza căruia oamenii nu numai că câștigă în greutate, dar și de ani de zile nu se pot despărți de ea. Cauzele pot fi stresul, stima de sine scazuta, oboseala, nemultumirea fata de viata ...
Să facem față, următorul stres este aproape sigur confiscat de niște ciocolată, în principal noaptea. După aceea, un jurământ este promis că aceasta a fost ultima dată, și de mâine pe o dietă. Și mâine: muncă, copii, unele probleme și din nou o seară cu ciocolata preferată. Se obține un cerc vicios.
Dacă problema este exact așa, atunci merită să afli exact ce este și să înveți cum să o rezolvi. Acest lucru poate ajuta la formarea psihologică, meditații, vizite la psihologi.
Fii atent la tine si apoi cauzele obezitatii nu te vor face griji!
afacerea este totul despre. Dacă un tehnician de 300 de grame de carne nu poate face un kilogram de cârnați, el nu va fi dus la muncă nicăieri. Cârnații și chiflele sunt compuse în jumătate din piele de pui, oase și pene.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: