Răspunde medicului-somnolog, profesor asociat al primei Universități de Stat din Moscova. IM Sechenov, candidat al științelor medicale Mihail Poluektov:
- În fiecare seară mă simt în fiecare seară pirozis. Persoanele care suferă de boala de reflux gastroesofagian (GERD) se confruntă cu aceasta în mod regulat. Cauzele dezvoltării acestei boli pot fi diferite: de la malnutriție la hernie. Rezultatul este, de obicei, un singur aliment ingerat, iar acidul clorhidric intră în esofag.
În timpul somnului, aceste aruncări apar mai puțin frecvent decât în timpul zilei, dar provoacă mai multă leziune corpului. Producția maximă de acid în stomac are loc între orele 22.00 și 02.00. La aproximativ aceeași oră, o persoană adoarme. În acest caz, producția de saliva este aproape complet oprită. Anume, servește la neutralizarea mediului acid. Ca rezultat, esofagul este curatat mai mult de acidul care a intrat in el, mucoasa sa este mai expusa influentei agresive si este mai inflamata.
Pentru a evita problemele, respectați reguli simple:
Nu mânca prea mult. Luați regula de cină nu mai târziu de 4 ore înainte de culcare. Când se digeră alimente crește aciditatea sucului gastric. Și din paharul de seară ar trebui abandonată odată pentru totdeauna.
Ridicați capul patului. Pentru o lungă perioadă de timp cunoscută tuturor consiliului funcționează bine, deși nu dă un rezultat de 100%.
Articole similare
-
Este neparticiparea la școală un absenteism, întrebări eterne, întrebări-răspuns, argumente și fapte
-
Nu arsuri la stomac și crampe - cum să scapi rapid de probleme de somn
-
Armata personală a Papei 8 despre fratele elvețian al Vaticanului, întrebări eterne,
Trimiteți-le prietenilor: