Viața nu este un examen, nu trebuie să ne raportăm la munca făcută și la realizări. Singura persoană care trebuie să știe ce căutați și cum progresați este tu. Dacă nu vă place să înotați în valuri, învățați să stabiliți obiective și să le atingeți.
Din păcate, majoritatea oamenilor trăiesc fără un scop. Ei merg la muncă, se odihnesc după el în fața televizorului, se distrează sau nu petrec mult weekend. Uneori bolnav, trist, are vreo dorință și vise. Unele dintre ele se întâmplă sau sunt realizate din întâmplare, dar cele mai multe dintre ele nu se întâmplă. Și apoi întrebarea „? Vise, vise, în cazul în care este dulceața ta“ (Dintr-un poem de Alexander Pușkin Deșteptare „) vine în minte este răspunsul:“ Pe aripile este visul, a existat muck „sau“ Iarna a venit, a fost bătrânețe „!. Și cuvântul "vis" este adesea folosit împreună cu cuvintele "stearpă", "gol", "nerealizabil", "nesăbuit".
În felicitări prietenilor și rudelor le dorim să le îndeplinească dorințele și să "vândă visele", dar trebuie să ne dorim să atingem obiectivele personale. O persoană care trăiește fără țintă poate fi comparată cu o navă care a pierdut controlul. Nimeni nu știe care va fi sfârșitul călătoriei, prin mântuire sau moarte, dacă vremea este fără vânt, sau dacă nava va cădea într-o furtună care o va zdruncina de pietre sau nu va fugi. Filosoful roman, Seneca, a comparat oamenii care trăiesc fără țintă, cu o lamă de iarbă plutitoare pe râu, unde undele ar purta.
A avea obiective de viață este să-i întrebi direcția. Cel care își stabilește obiectivele și le realizează, stăpânul propriului său destin, și aceasta ridică stima de sine, dă o izbucnire de forță și energie pentru a avansa.
Visele nu sunt obligatorii. Dar dacă vrem să se realizeze, trebuie să le transformăm în obiective și să ne străduim să le realizăm - să devenim singuri. Scriitor american și expert în managementul Zig Ziglar a spus, „Cei mai mulți oameni care doresc să realizeze un vis și nu, nu suferă din cauza lipsei de competențe, precum și o lipsă de angajament.“
Poate că cineva are o astfel de trăsătură de caracter ca intenție. transmise cu gene. Poate, părinți intenționați ai părinților intenționați vor crește. Dar ce fac ceilalți care nu vor să meargă cu acest flux în această viață? Psihologul american Orison Marden a dedus formula sa pentru atingerea scopului: "... aceasta este definitivitatea scopului, cunoștințele pe care o persoană dorește și dorința arzătoare de ao realiza".
"Văd țintă - nu văd nici un obstacol!"!
1. Pentru a deveni singur, trebuie să vă definiți obiectivele personale
Acesta este deja jumătate din succes. Dar pentru mulți oameni, stabilirea obiectivelor este o sarcină dificilă. Ei răspund la întrebarea cu obiectivele cu confuzie și incertitudine. Clasicul literaturii americane, V. Irving, credea în general că majoritatea oamenilor trăiesc după dorințele lor și numai "mințile înalte" pot să-și fixeze obiective.
Deci, dacă ne vom schimba viața, dacă vrem să o gestionăm, să joace rolul principal în ea, trebuie să răspundem la câteva întrebări în scris.
- Ce vreau să realizez înainte de a muri?
- Ce să vă bucurați?
- Ce doriți să aveți cazare?
- Unde mi-ar plăcea să merg?
- Ce fel de oameni ar dori să se întâlnească în persoană?
- Cât ai vrea să câștigi?
Pentru fiecare întrebare, trebuie să oferiți răspunsuri detaliate detaliate (cu excepția ultimului răspuns, care presupune un răspuns clar). De exemplu, pentru a se întâlni cu Elan Mask, Richard Branson. David Beckham, Guy Ritchie, etc. Pentru a construi o casă de țară în stilul "Provence" și detalii cum vedem această casă. Sau poate visăm un apartament de oraș într-o casă construită în secolul al XIX-lea - ce ne imaginăm? Sau doriți să vizitați carnavalul anual din Veneția?
Întrebările sunt simple și chiar plăcute, dar necesită concentrare. Experimentul a arătat că dintre cei 10 persoane care au primit temele în timpul antrenamentului pentru a le da un răspuns, doar unul a făcut-o. Cum vor oamenii să se schimbe și să devină singuri, dacă nu își dau seama de detalierea obiectivelor lor? Cei mai mulți dintre ei sunt fericiți să își planifice nunțile, gândindu-se prin detalii, dar nu consideră că este important să vă planificați viața! Ei vor găsi o sută de motive, doar să nu o facă.
răspunsuri detaliate la întrebările enumerate mai sus joacă un alt rol: în timpul meditației asupra lor, putem concluziona că un scop - „nu a noastră“, și putem trece cu ușurință de pe lista dorințelor lor.
Procesul de definire și de formare a obiectivelor se numește stabilirea obiectivelor. Acest termen este deosebit de popular în cursurile de formare și cursuri pentru manageri.
- Când vi se întreabă despre obiectivul dvs. principal, trebuie să răspundeți repede - în 30 de secunde. Ceea ce ne vom gândi în această perioadă va fi principalul lucru pentru noi;
- Răspundeți la întrebare: dacă am fi știut că trebuie să trăim nu mai mult de șase luni, ce am vrea să facem în acest moment?
Încă un experiment spune despre beneficiile incontestabile ale obiectivelor scrise pe hârtie: absolvenții uneia dintre universitățile respectate au întrebat care dintre ei are obiective clar definite pentru viitor. Acestea erau doar 3%. Câțiva ani mai târziu, sociologii s-au întors la soarta acestor tineri și sa dovedit că cei care aveau obiective detaliate au obținut mai mult succes și beneficii materiale decât restul.
2. Noi compunem un arbore de goluri, sau împărțim obiectivele mari în mici
De exemplu, am decis să cumpăram o casă - acesta va fi obiectivul principal. De la turnurile ei cu subgoale. Ce trebuie să ne îndeplinim visul nostru. Rezolva probleme financiare. Cum putem face acest lucru pentru a nu întinde această plăcere de ani de zile? Găsiți un loc de muncă unde vor plăti mai mult. Dar pentru aceasta trebuie să învățăm un alt limbaj de programare, să învățăm limba engleză etc. Pentru a avea o forță suficientă pentru a rezista la volumul de muncă, trebuie să ne ocupăm de sănătatea noastră. În acest scop, ne putem înscrie în yoga, înot etc. De asemenea, merită să ne gândim la o odihnă completă și, prin urmare, să planificăm o călătorie în munți, în mare sau în altă parte.
Toate subgoalele sunt împărțite în chiar și cele mai mici. De exemplu, atunci când planificăm o vacanță, rezervăm bilete, hotel, cumpără lucruri de pe plajă. Ca rezultat, trebuie să avem un fel de copac, numit "arborele golurilor".
3. Specificați termenii
"Mâine, mâine, nu astăzi", spun toți idoliștii ", spune proverbul german. Dacă compilam un arbore de goluri, dar nu definim termenii, atunci ei vor rămâne nerealizați. „Maine“, „Luni“, „luna viitoare“, „anul nou“, „într-o zi“ - atingerea obiectivelor va dura ani de zile, sau nu vor fi puse în aplicare la toate datorită faptului că termenele au fost pierdute!
4. Suntem implicați în vizualizare
Pe scurt, putem spune că aceasta este o reprezentare mentală a scopului dorit ca și cum l-am fi realizat deja. Înainte de a practica de vizualizare, este în valoare de a învăța relaxarea musculara, propus de medicul american E. Jacobson - aceasta va ajuta la eliminarea tensiunii emoționale și muscular, care interferează cu accent pe vizualizare.
În plus, pentru a ne activa acțiunile va fi o privire minunată și inima imaginilor și a fotografiilor cu obiectele dorințelor noastre, care sunt imprimate pe ele sau le reamintesc, care pot fi cântărite într-un loc vizibil.
5. Monitorizăm constant situația cu abordarea obiectivului
Nu este suficient să stabilim intervalul de timp pentru îndeplinirea sarcinilor pe drumul către obiectiv, trebuie să monitorizăm cât de bine ne potrivim. Prin urmare, nu uitați cel puțin o dată pe săptămână pentru a verifica cu planurile lor.
6. Folosim metoda SMART
Numele metodei a fost dat de primele litere ale cuvintelor specifice, măsurabile, realizabile, realiste, temporizate, ceea ce înseamnă concret, măsurabil, realizabil, realist, corelat cu timpul.
Realizarea obiectivului depinde în mod direct de cât de mult corespunde acestor cinci caracteristici. De exemplu, dacă am stabilit un obiectiv pentru o lună pentru a face o mașină nouă, va fi condamnată la eșec în avans, cu excepția cazului în care, desigur, câștigăm accidental loteria. Același scop nerealist va pierde rapid greutatea cu 20 de kg, fără să dăuneze sănătății.
A stabili obiective nedorite și nerealiste este de a te face să învingi în prealabil.
7. Nu spunem nimănui despre obiectivele noastre
Cu excepția unor oameni în care avem încredere. Uneori este recomandat, dimpotrivă, să dedicați cât mai multor persoane planurilor lor. Ar trebui să fie un stimulent pentru punerea în aplicare a acestora - cine ar vrea să se numească un geamantan!
Dar există și un alt pericol: vom spune ironic ceva de genul: "Ei bine, bine, vezi ce vei obține", "aveam de gând să zbor foarte mult - ar fi rănit să doară". Și în noi scânteia va ieși, mâinile vor cădea, și nu va mai exista suficientă forță pentru a se deplasa spre obiectiv. Devotați planurilor voastre puteți doar unul care spune: "Eu cred în tine!".
Articole similare
-
Cum să devii o persoană bună atrage oameni care sunt opuși față de ei înșiși, oameni răi
-
Sursele regenerabile de energie sunt dezvoltate în Buryatia - din Buryatia
Trimiteți-le prietenilor: