Subiectul intimității, la prima vedere, pare simplu, dar în același timp, vorbind despre asta nu este ușor. Pe de o parte, este necesar pentru toată lumea, dar, pe de altă parte, toată lumea înțelege apropierea în moduri diferite.
Indicatorul principal al sănătății umane din punct de vedere psihologic este dorința de a intra într-o relație strânsă.
Axiomul spune: pentru a deveni o persoană, este necesar să comunici cu o altă persoană. nici un locuitor al planetei nu poate face fără proximitate și fără celălalt sau celălalt. Dacă o persoană nu poate satisface nevoia naturală de intimitate, el simte singurătatea.
Nu se poate vorbi despre intimitate și singurătate, ca opuse întregi unul altuia. Mai degrabă, singurătatea și fuzionarea sunt în contradicție. Proximitatea acționează ca punct de echilibru între opuși.
Filozof meu preferat Arthur Schopenhauer în pilda cu aricii clar demonstrat de faptul că oamenii, în același timp, dorește să se închidă, și se teme de ea, scapă.
Odată, într-o zi de iarnă înghețată, o turmă de porcine s-a adunat într-o grămadă strânsă pentru a se încălzi. După un timp, s-au simțit inconfortabil, deoarece s-au înjunghiat reciproc cu ace. Din acest motiv, ei trebuiau să stea puțin mai departe. Dar, curând, nevoia de a se încălzi i-au forțat să se apropie și să se întoarcă în situația neplăcută atunci când acele împiedică minciuna. După o lungă aruncare de la o extremă la alta, porcinele încă au luat o distanță adecvată pe care s-ar putea încălzi cu căldură corpurilor și pentru a obține un confort maxim.
Această situație cu porcupine este similară comportamentului persoanelor care încep să comunice între ele. La fel ca porcinele, oamenii caută căldură, îmbrățișează și se încălzesc reciproc, dar în cele din urmă provoacă durere. Ele se deosebesc, dar odată înghețate, se întâlnesc din nou. Și așa se întâmplă de nenumărate ori, în fiecare noapte.
Dorința de intimitate atrage oamenii, dar în același timp îi descurajează; vindecă, dar, de asemenea, doare. Doar câțiva pot suprima dorința de intimitate. Chiar mai puțini oameni sunt capabili să mențină un echilibru între fuziune și separare, să nu se teamă de singurătate. Din mai multe motive, nu fiecare persoană este capabilă de relații strânse și, prin urmare, este scufundată în atmosfera "pseudo-proximității".
Refuzul unei persoane de intimitate este exprimat în anumite forme:
- Unii, pentru a preveni intimitatea, aleg modalitatea de excludere de la oameni. Astfel, este posibil să se reducă la minim riscul rănirii sau rănirii.
- Spre deosebire de prima metodă de a trece departe de a face cu oameni, al doilea exemplu de realizare a gardului în sine din proximitatea este, dimpotrivă, a crescut de convergență cu o persoană interesantă, atâta timp cât nu doresc să se predea relații plonja la sentimentele lor, pentru a experimenta noi emoții, să se simtă gata să contacteze un al doilea partid relații. Această opțiune a fost numită simbioză confluentă, o relație co-dependentă.
- Mulți aleg idealizarea obiectului suspinat, ca o modalitate de a evita intimitatea. Într-adevăr, imaginea ideală a persoanei alese creată în capul persoanei este mult mai ușor de iubit decât să accepte o persoană cu deficiențe reale.
- O altă metodă de a evita întâlnirile apropiate cu o anumită persoană este interacțiunea în același timp cu mai mulți oameni. Cu toate acestea, în realitate, contactul este stabilit numai cu persoana aleasă.
- Hipocrisia este, de asemenea, o modalitate de a evita întâlnirea cu sentimentele reale. Cu alte cuvinte, astfel, în dialogul cu oamenii, sentimentele adevărate sunt înlocuite cu cele false.
- Un anumit număr de acțiuni care nu permit experiența, ajută la acoperirea împotriva unei comunicări strânse, datorită căreia o persoană se protejează de a cădea sub influența sentimentelor de resentimente, de rușine, de vină și de ura.
Lista modalităților de a evita intimitatea nu este exhaustivă, deoarece fiecare persoană care aspiră să evite relațiile strânse, își modelează metodele de combatere a emoțiilor și sentimentelor, pornind de la experiența sa de viață.
Mecanisme de prevenire a proximității
Abordarea Gestalt cunoaște pe deplin mecanismele cunoscute prin care devine posibilă evitarea intimității. Locul central în terapia Gestalt este mecanismul de distrugere a contactului dintre oameni, dintre care cea mai mare răspândire a atins:
Confluență (asociație) - este tipic pentru cazurile în care o persoană nu este în măsură să recunoască și să aducă greutatea totală a experiențelor lor, atunci când el nu se poate proteja de viața și sentimentele altor membri ai societății, literalmente dizolvarea în cealaltă. În acest caz, este imposibil să vorbim despre intimitate, din cauza lipsei de sine, a altora, dar luminozitatea simțurilor astfel de relații să ia prea bogat.
Proiecția are loc când ceva intrinsec pentru experiențele interioare ale unei anumite persoane, sinele interior, se aplică altor persoane, lumii exterioare din jur. Într-o astfel de situație, o persoană nu se află în contact cu celălalt, ci rămâne singur cu dorințele și percepțiile sale. El întâlnește sistematic imaginea celuilalt, care trăiește numai în cap și în visele sale. În viața reală, această imagine poate să nu corespundă complet aspectului prezent al unei persoane.
Introiecția este metoda prin care o persoană este de acord cu opinia și ideile altui, dar nu le permite să treacă prin ele. Cu alte cuvinte, vorbim despre impunerea banală a opiniei altcuiva, a punctului de vedere al altcuiva. O persoană nu-și poate simți atitudinea față de opinia interlocutorului și o poate compara cu realitatea.
Retroflexia este abilitatea de a-ți păstra sentimentele, care pot apărea atunci când comunică cu obiectul de interes și le îndreaptă în direcția opusă. Aceasta este o altă metodă de prevenire a întâlnirii cu celălalt. Întâlnirea cu persoana dorită are loc doar în conștiență, gândire. Așa că trăiți "Regina de zăpadă" - în afara frigului și aroganței, și în interiorul vulcanului de emoții și emoții.
Egoismul - ego-ul umflat al omului, atunci când el nu este în măsură să determine față în ceea ce privește evenimentele care au loc în jurul valorii, acesta este închis în sine și se gândește numai de confort. Un exemplu frapant de egoism văzut în celebrul erou de Cehov - un om într-un caz care a fost închis psihologic din lume, ca să spunem așa, nasturii.
Deflectarea - pentru a evita contactul, o persoană vorbește foarte mult și vorbește mult, traduce totul în jest sau manipulează sincer. În acest caz, nu va fi posibil să ne întâlnim cu celălalt.
Proflexia este comportamentul unei persoane, în care încearcă să se comporte față de adversar, așa cum ar dori să fie tratat. Cu alte cuvinte, el arată prin acțiunile sale ce vrea, în loc să vorbească direct despre el.
De ce o persoană evită intimitatea?
Principalul motiv pentru care o persoană urmărește să prevină apariția intimității este prezența în trecut a unei experiențe neplăcute a relației care a cauzat traume psihice. Poate că problema provine din copilărie. În astfel de relații, apare un fel de atașament care este factorul determinant al relației cu celălalt.
La sfârșitul anilor '60, psihologul Mary Ainsworth a studiat tipurile de atașament, experimentând în direcția "situației nefamiliare". Ca obiect de studiu a ales copiii și a urmărit reacția copiilor la îngrijirea mamei.
Potrivit rezultatelor cercetării, psihologul a realizat că tipurile de atașament pe care le-a primit nu-l părăsesc pe persoana și la maturitate, ele stau la baza relațiilor cu membrii societății. Ainsworth a identificat următoarele tipuri de atașament:
Factorul determinant pentru construirea unei copilării tip de atașament sigur, este disponibilitatea stării emoționale a mamei, înțelegerea ei a nevoilor copilului, exprimarea deschisă a sentimentelor ei pentru copilul ei, stabilirea contactului fizic, vizual și emoțional. Mama personalitate este de mare importanță pentru formarea caracterului copilului. El trebuie să vadă că mama este încrezător în corectitudinea comportamentului său, acțiunile sale, este în măsură să răspundă în mod inteligent la situații complexe, încredere în ei înșiși și oamenii din jur ca mama sa faca fata cu oricare din starea sa, aranjează în mod corespunzător prioritățile în viață și știe cum să construiască o relație.
Tipul de atașament primit din copilărie nu este permanent pe toată durata vieții. El este foarte flexibil și ușor de influențat de diverși factori de viață. Totuși, aceasta este baza care este solul pentru dezvoltarea personalității copilului în viitor.
În cazul în care copilul trece printr-o traumă din copilărie, este cu siguranță în viața de adult o persoană nu va fi ușor de a construi o relație, având în vedere teama existentă din nou retrăi toate acele sentimente pe care le-a avut deja o experiență de experiență.
Potrivit mai multor experți, există o relație directă între trauma psihică și evitarea intimității. De exemplu, pentru persoanele care sunt suficient de norocos pentru a supraviețui prejudiciul narcisist, principala metodă de îndepărtare din vecinătate este o rușine, în unele cazuri, transformându-se în aroganța și mândria excesivă.
Sentimente care ajută la evitarea apropierii
Resentimentul este o modalitate de manipulare. Omul rănit face agresiune ascunsă și are nevoie de atenție. Resentimentul se manifestă într-o situație în care o persoană nu reușește să spună despre nevoile sale celorlalți. Obiectul trebuie să anticipeze nevoia (dorința) suferinței.
Rușine - starea unei persoane, în care se apreciază ca fiind inadecvată, incompetentă și inutilă. Pentru a provoca un sentiment de rușine, nu este neapărat prezența Celuilalt. Cel mai adesea celălalt în această situație este un personaj fictiv - imaginea sa virtuală nu-l ia pe celălalt partener.
Vinul - sentimentul că, în comparație cu rușine, caracterizată prin faptul că dețin nu pot fi acceptate de către persoana care, în unele situații particulare, în timp ce rușinea eșecului au tendința de a te ca un întreg. O persoană care se confruntă cu un sentiment de vinovăție va încerca să evite întâlnirea acestei senzații, în procesul căruia vor înlocui experiențele cu acțiuni decisive.
Frica este un sentiment de frică de Celălalt, exprimat într-un pericol real sau fictiv, care se presupune că poate veni de la un partener.
Aversiunea este disprețuită, dorința de a vă distanța de celălalt cât de curând posibil.
Multe relații dintre oameni sunt însoțite de prezența mai multor sentimente în același timp. Această combinație de frică și rușine, resentimente și vină. Cu toate acestea, în orice combinație a componentei principale este neîndeplinită nevoia de iubire.
Confuzia sentimentelor se datorează experienței comunicării deja primite cu o persoană de mare importanță în viață, în care nu era loc pentru iubire și acceptare.
Nefiind în stare să recunoască și să-și exprime sentimentele lor, oamenii cred că manifestarea lor poate distruge intimitatea, de a crea o barieră și obstacol pentru ea. Dar acest lucru nu este cazul, exact opusul: incapacitatea de a experimenta sentimente reale și de exprimare deschisă în raport cu celelalte conduce la distrugerea de intimitate.
Nu uitați de faptul că sentimentele ne semnalează nemulțumirea nevoilor. În acest context, devine clar că sentimentele tind spre obiectul pe care o persoană are nevoie. Emotion ar trebui să fie în mod deliberat, pentru că în caz contrar, pot primi un răspuns în formă de emoții comportament inadecvat și reacții fizice.
Indicatori de proximitate
Printre principalele criterii de proximitate se disting:
- Pătrunderea în propriile sentimente, atenția față de sine.
- Manifestarea atenției partenerului, abilitatea de a simți acest lucru la un nivel emoțional.
- Realizați linii clare între un altul și o altă persoană.
Indicatorul definitoriu al apropierii nu este cantitatea, ci calitatea interacțiunii dintre oameni. Să simți și să realizezi un obiect interesant sunt principalele criterii de calitate. Oamenii vor fi foarte dificil de a construi o relație, în cazul în care sensibilitatea la sine și la I alege nu sunt suficiente, iar dacă conștientizarea sentimentelor și a relațiilor nesatisfăcătoare omul lor.
Conștientizarea insuficientă în interacțiunea a două persoane provoacă adesea manipularea în relație. Dacă sensibilitatea la tine și la cea aleasă este mică, atunci starea reală a afacerilor este distorsionată. Ca urmare, oamenii nu se pot întâlni cu adevărat. Numai imaginile lor sunt găsite. Iar adevăratul împărtășesc un abis de imagini.
Oamenii trăiesc adesea imagini construite în minte, din nou și din nou, creând un fel de „hărți mentale“ din concluziile lor nu sunt în măsură să se întâlnească cu partenerul individuale în realitate. Dar, dacă se întâmplă acest lucru, atunci există dezamăgire în ceea ce privește discrepanța dintre fantezie și realitate. Totuși, aceasta este o condiție necesară pentru întâlnirea cu oamenii în viața reală, fără înfrumusețare și imagini imaginare.
Cei care se tem de trecere prin vad prin spini, întâlnirea cu durerea de dezamăgire între imaginile I și alții, în cele din urmă urca pana la stelele de comunicare interpersonală și experiența farmecul acestor foarte real și eu - persoana proprie și celălalt.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: