Orice mamă care își hrănește copilul cu un sân ar trebui să se gândească la dieta ei. La urma urmei, organismul bebelușului este nepregătit pentru multe produse alimentare și reacții negative nedorite pot apărea pe ele. Acest articol va stabili dacă puteți mânca prune alăptează, numindu-l bine, având în vedere puterea aproximativă la femeile care alăptează, precum și produktyi alergene enumerate sunt date sfaturi utile despre mame dieta.
Prunele conțin mulți acizi organici și oligoelemente, cum ar fi calciu, fosfor, fier, potasiu și magneziu. De asemenea, conține vitaminele B, C, A, PP și conține pectină, fructoză, glucoză și fibre. Are efect laxativ, antibacterian, coleretic și diuretic, este util pentru sistemul cardiovascular, îmbunătățește digestia și multe altele.
Prunele cu alaptat
Datorită efectului de laxativ, se recomandă utilizarea prunelor în cazurile de constipație frecventă la mamă și copil. Dar dacă nu există o astfel de problemă, pentru a evita provocarea diareei, acest produs ar trebui să fie anulat sau să mănânce în porții mici. De asemenea, toate vitaminele și oligoelementele de mai sus vor fi foarte utile pentru mamă și copil. Ca orice produs nou, prunele care alăptează trebuie introduse treptat în dieta dvs. pentru a determina prezența reacțiilor alergice la acesta la un copil. Dacă acestea nu sunt respectate, aduceți până la 3-4 boabe pe zi. În plus, prunele conțin o mulțime de calorii, ceea ce reprezintă un alt motiv pentru care nu ar trebui să se implice prea mult.
Prunele cu alaptat. recomandări
Dacă urmați recomandările de mai jos, prunele vă vor beneficia pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră și nu vă faceți rău.
- Încercați să utilizați acest fruct uscat cultivat acasă, dar nu cumpărat. Sau cumpărați-l într-un loc verificat.
- Cumparati prune proaspete cu aspect atractiv.
- Spălați sau în abur cu apă clocotită înainte de utilizare.
- Nu combinați cu alte produse, reacția copilului la care nu a fost încă testată.
Mâncarea mamei la gv
O mamă care alăptează are nevoie de mai multe vitamine și oligoelemente și ar trebui să respecte anumite restricții. Cum ar fi un refuz complet de la fumat si de baut orice alcool, reducand cantitatea de cafea tare, ceai,
Produsele care cauzează alergii la un copil care este alăptat în sân.
Nu este un secret că starea de sănătate a copilului depinde de ceea ce mănâncă mama care alăptează. Unele alimente pot provoca alergii. Prin urmare, ar trebui să se abtine de la următoarele produse alimentare: căpșuni, fructe citrice, zmeură, lapte, ouă, papaya, raki, miere de albine, crabi, macrou, caviar, ciocolată, alune și mai mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: