Sentimentele de teamă sunt clasificate ca un fel de emoții extrem de negative. Această funcție protectoare a corpului este inclusă într-un pericol real sau inventat, care reprezintă o amenințare la adresa vieții individului. Această emoție a ajutat la supraviețuirea omenirii în procesul de evoluție și continuă să facă acest lucru în această etapă de dezvoltare.
"Forța oarbă a subcortexului" este așa de des numită, cu mâna ușoară a Academicianului Pavlov, psihiatrii și psihologii ei. Și totuși, deoarece frica din creierul uman este răspunsată de structurile limbice ale subcortexului și o fac automat, chiar și atunci când pericolul este conceput. Un bun exemplu al acestei stări este detectarea unui cablu electric rupt de-a lungul căii. Chiar dacă este dezactivată, structurile limbice ale subcortexului cerebral vor reacționa astfel încât persoana să se teamă și să sară înapoi.
Și acest comportament este cauzat de 2 căi neurale. Se reacționează cu viteza fulgerului pentru a ne scăpa reflexiv de pericol, iar cealaltă - mai încet, pentru a ne permite să evaluăm în mod adecvat situația. Dacă prima cale blochează cu obstinență următoarea cale, cea de-a doua cale este încălcată, iar în psihicul persoanei este inclusă o stare psihologică ușor diferită, numită fobie. O persoană începe să simtă un sentiment de frică din cauza pericolelor aduse.
Tipuri de frică
Sentimentul fricii ne ajută să punem în practică instinctul fundamental, înzestrat de evoluție la om - instinctul de auto-conservare. Dar odată cu dezvoltarea societății, această emoție sa dezvoltat și ea. Au existat astfel de soiuri, care sunt inerente numai omului. În general, există multe clasificări ale fricii, dar vă voi prezenta o generalizare:
În toate temerile noastre există toate cele trei componente, dar unul dintre ele este dominant.
Trebuie remarcat faptul că un sentiment de teamă trăit în limite rezonabile este o stare complet naturală a oricărei persoane. Și potrivit cercetărilor sociologice, o treime din populația lumii este afectată de anumite fobii în timpul sau în acea perioadă a vieții lor. Dar, dacă ați început să observați că o anumită frică vă subjugă viața, merită luată în considerare consultarea cu psihoterapeutul. Procesul de a scăpa de temerile și fobiile nerezonabile este laborios și durabil, dar orice persoană o poate face. Și dacă observați schimbări în comportamentul dvs. și le-ați realizat, atunci acesta este primul pas foarte important pe calea spre depășirea lor.
Cum să determinați dacă aveți o fobie
Dar cum să observi în starea corpului tău acele semne care indică manifestarea unei fobii? Sunt mulți și, deseori, sunt foarte individuali, dar sunt comune.
Acestea sunt factorii care apar la un gând despre un obiect sau o situație:
- sufocare;
- inima palpitații;
- slăbiciune;
- sentiment de anxietate;
- răceală și profundă transpirație;
- tremor;
- gag reflex;
- slăbind controlul asupra corpului.
Dacă cel puțin jumătate din aceste semne pe care le urmăriți, consultați un specialist. Au fost elaborate numeroase metode eficiente pentru echilibrarea unor astfel de răspunsuri comportamentale care nu necesită intervenția medicamentului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: