De obicei, sforăitul afectează nu numai pe cei dragi, ci și pe persoana care sforăiește. În timp ce alții sunt deranjați numai de sunetul neplăcut, din care este imposibil să adormi, pentru un sforăitor acest lucru poate fi începutul unei boli grave care poate duce chiar la oprirea respirației într-un vis.
Într-o persoană sănătoasă, atunci când respiră, o scurgere de aer trece prin nas și faringe, trece în laringe și din ea pătrunde în plămâni.
Dar, pentru persoanele individuale în timpul somnului, cerul moale închide lumenul laringian astfel încât aerul să nu se poată stoarce într-o fante îngustă și se produce un sunet pe care îl numim sforăit.
În momentul sforăitului într-un vis, respirația se oprește și alimentarea cu sânge a creierului este întreruptă.
Sforăitul cel mai periculos este sforăitul. adică atunci când snoringul sa stins brusc timp de 30-40 de secunde, iar apoi există un snort puternic și ascuțit.
În timp ce sforăitul este rupt, așa-numitul episod de sufocare se întâmplă în organism, adică în recesiunea căilor respiratorii. În acest moment, creierul primește oxigen insuficient, se trezește, deschide căile respiratorii, ceea ce duce la un snort brusc.
Peste noapte se poate întâmpla de la 300 la 500 dintre aceste episoade. Din acest motiv, timp de 8 ore de somn, o persoană nu poate respira deloc timp de 3-4 ore.
Cauzele sforăitului
Sforăitul pozițional.
Dacă sforăiți doar pe spate, atunci suferiți de sforăitul pozițional - acest lucru se datorează faptului că limba se află în această poziție, laringele se suprapun, încălcând astfel fluxul liber de aer. Dar dacă vă întoarceți de partea voastră, limba ocupă poziția corectă, calea pentru deschiderea liberă a aerului se deschide și vă aflați aici și opriți sforăitul.
O mușcătură grea, ca o cauză a sforăitului.
Atunci când maxilarul inferior este deplasat înapoi, căile respiratorii se suprapun, ceea ce poate provoca și sforăitul.
Pentru a scăpa de această problemă, trebuie să utilizați un dispozitiv special care este introdus în gură, ca un capac de boxer și împinge fălba inferioară înainte.
Acest dispozitiv blochează maxilarul inferior în poziția corectă, astfel încât canalul de curgere a aerului să fie complet restabilit.
Gust palat relaxat.
Atunci când relaxați mușchii palatului moale, sforăitul poate apărea, de asemenea. Această afecțiune se manifestă cel mai adesea la unii oameni cu vârstă și excesul de greutate, deoarece mușchii palatului sunt relaxați și cu timpul se îndoaie, suprapunând lumenul laringian într-un mod care acoperă aproape complet fluxul de aer.
Se intampla ca muschiul sagging sa blocheze complet fluxul de aer, iar persoana pur si simplu se sufoca in vis.
Pentru a scăpa de această problemă, încercați să pierdeți greutatea și să consultați imediat un medic, poate fi necesar să reduceți limbajul palatului moale.
Există benzi flexibile cu care se diluează aripile nasului, care se pot dovedi a fi o soluție eficientă pentru a scăpa de sforăit. Această bandă extinde nările, oferind astfel un acces mai liber aerului la plămâni.
Această metodă de tratament nu ajută pe toată lumea, dar totuși, puteți încerca.
Consolidați gustul
Pentru un palat și o limbă moale, există o gimnastică specială - este simplă, eficientă și complet inofensivă.
Cel mai eficient exercițiu este să scoți limbajul cât mai mult posibil și să încerci să-l atingi bărbia.
Faceți acest exercițiu de cel puțin 30 de ori dimineața, după-amiaza și seara și rezultatul vă va surprinde plăcut - pregătirea obișnuită vă va salva de sforăit.
Articole similare
-
Tratamentul sforăitului la domiciliu! Cum să scapi de sforăit cu un băiețel pentru a trăi sănătos!
-
Vom scapa de sforăit, de sănătate și de a trăi sănătoși cu un copil mic
-
Tratamentul fibromilor uterini, despre starea de sănătate cu un copil mic
Trimiteți-le prietenilor: