După ce ne confruntăm cu o răceală sau cu o gripă, întâlnim adesea o complicație reziduală sub forma pierderii vocii. Și refacerea acesteia în cea mai scurtă perioadă de timp devine uneori o sarcină primordială, mai ales pentru persoanele a căror activitate profesională este legată de activitatea de vorbire.
De ce dispar vocea?
Motivele pentru pierderea vocii, multe, dar cele mai comune sunt următoarele:
• Inflamația laringelui datorită utilizării alimentelor prea reci sau prea calde, a apei, datorită expunerii la substanțe toxice (de ex. Gaz sau fum).
· Suprasolicitarea ligamentelor datorită tipăririi sau a muncii grele constante prin voce, adesea în cazul actorilor, cântăreților, profesorilor.
· Cea mai frecventă cauză de pierdere a vocii este laringita (inflamația laringelui laringelui) și este cea mai frecventă complicație după o răceală. Persoana simte astfel o transpirație în gât, suferă de o tuse uscată, o voce răgușită.
Ce nu se poate face cu pierderea vocii?
Înainte de a vă da seama ce trebuie să faceți pentru a vă restabili vocea, să vorbim despre ceea ce nu puteți face.
· Nu poți vorbi! În general. Și mai ales într-o șoaptă (cu șoaptă, ligamentele sunt tensionate mai mult decât în limbajul normal). Și cu siguranță nu în frig.
· Nu respirați prin gură. Cu o astfel de respirație, praful și infecțiile cad imediat pe corzile vocale, provocând inflamarea lor. Dacă respirația trece prin nas, aerul este curat, încălzit și umezit.
· Nu puteți fuma. Fumatul în sine conduce la iritarea corzilor vocale și răgușeala vocii.
Nu face gargară cu apă și sifon. Această măsură tradițională de combatere a agenților patogeni nu este sigură pentru corzile vocale.
Cum se restabilește vocea
Tăcerea este aur. Și această regulă este foarte importantă pentru acest caz. Dați pachetele dvs. o odihnă: înfășurați-vă gâtul cu o eșarfă caldă și "jucați în tăcere" timp de una sau două zile.
Băutură caldă. Bea lapte cald în gume mici pe timp de noapte: acest lucru va înmuia gâtul. În el puteți adăuga o lingură de miere naturală. De asemenea, sunt adecvate ceaiurile din plante, un mineral cald fără gaze și, destul de ciudat, alcool fierbinte: poate fi vin sau bere cu miere și lamaie; multe vinuri mullate iubite vor arăta rezultate bune.
· Inhalări. Pentru această procedură, o întreagă gamă de plante: eucalipt, mușețel, calendula, mama și mama vitregă. Se toarnă apă fiartă cu o lingură de una din ierburi, acoperă-ți capul cu un prosop și respiră. Inhalarea nu este recomandată înainte de a ieși la aer rece.
· Se clătește. Se amestecă pe o linguriță de eucalipt și mușețel, se toarnă apă (300 ml) și se fierbe timp de 1-2 minute. După ce soluția este perfuzată (30-40 de minute), aceasta trebuie filtrată. Gargoul trebuie clătit frecvent: cel puțin la fiecare 2 ore până când vocea este complet restaurată. Pentru clătiri, sucul de cartofi se potrivește perfect: grătarul cartofii brute pe un răzuitor mic, răsuciți-l și clătiți sucul gâtului de 3-4 ori pe zi după ce ați mâncat.
Ca o alternativă la metodele tradiționale de restaurare a vocii, puteți folosi și alte mijloace:
· Rețeta FI Shalyapina. Cunoscătorul cântăreț rus, pentru a-și restabili vocea, a bătut 2 albușuri de ou cu 2 lingurițe de zahăr și a adăugat 50 de grame de coniac. Fiecare înghițire a acestui elixir a fost spălată cu o gură de apă caldă și sa dus în pat. Dimineața rezultatul era deja evident. Sau auzit.
· Rețetă pentru cântăreți de operă. Veți avea nevoie de smochine și de lapte: carnea unei smochine trebuie amestecată cu lapte și încălzită, dar nu fierbe să fiarbă. Singerii folosesc acest produs în formă fierbinte de 2-3 ori pe zi.
· Reteta Balcanilor. Acești oameni au răspuns propriu în această situație: se fierbe 1,5 litri de apă, se adaugă 400 de grame de tărâțe și puțin zahăr brun. Bea acest bujor în formă fierbinte în loc de orice lichid.
Amintiți-vă că dacă vă pierdeți vocea, este mai bine să cereți ajutor medical calificat. Laringita și alte complicații care provoacă răgușeala sau răgușeala vocii pot lua o formă grea și, cu aceasta, este mai bine să nu glumești.
Articole similare
-
Sleep, cumpărături și alte modalități de recâștigare a puterii după sesiune
-
Știri Novoteka - traficul de pe linia ringului metroului din Moscova a fost restaurat după incident
Trimiteți-le prietenilor: