Consultați un raport interactiv al RIA Novosti despre cum să vă recuperați și să vă recuperați din organism după sesiune. Dacă faceți clic pe butoanele playerului, veți afla cum exagerarea afectează inima, sistemul nervos, psihicul și stomacul.
În timpul sesiunii, corpul studentului este supus încărcării fizice, psihice și psihologice. La această mâncare necorespunzătoare se adaugă.
După ce ați trecut examenele, este important să vă recuperați. Primul și cel mai important lucru pe care trebuie să-l faceți este să aveți un somn bun.
"Când începem mecanismul de stres, singura modalitate de a relua emoțiile este un vis." Fără alcool, stimulare suplimentară sau relaxare a corpului "Numai un vis", spune Olga Bokeria, cardiolog și medic de medicină.
În timpul odihnei, este necesar să se organizeze o dietă corectă și echilibrată și să se ia și vitaminele din grupa B.
Pentru corpul suprasolicitat și stomacul inflamat, consumul de alcool nu este de dorit. Dar dacă nevoia pentru acest lucru este încă acolo, este mai bine să beți băuturi necarbonatate slabe, cum ar fi vinul, vermutul și diverse cocktailuri cu alcool redus. De asemenea, încărcăturile aerobe ușoare nu vor fi afectate.
Utilizatorul se obligă să nu încalce legislația actuală a Federației Ruse prin acțiunile sale.
Utilizatorul se angajează să vorbească respectuos cu alți participanți la discuții, cititori și persoane care apar în materiale.
Scrisoarea ar trebui să includă:
- Subiect - Restaurare acces
- Autentificare utilizator
- Explicarea motivelor acțiunilor care au reprezentat o încălcare a regulilor de mai sus și care au condus la blocarea acestora.
Dacă moderatorii consideră că este posibil să restabilească accesul, atunci acest lucru se va face.
În caz de încălcare repetată a regulilor și re-blocare, utilizatorul nu poate fi restaurat, blocarea este completă în acest caz.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: