Calitatea principală a perfecționistului este frica de eșec. Preocuparea sa principală este de a evita căderile și greșelile. El încearcă să stoarcă realitatea în viziunile sale simple asupra vieții - este ca și cum ați încerca să înscrieți un pătrat pătrat într-o gaură rotundă. El trăiește după principiul "totul sau nimic" și încearcă să facă totul perfect.
Dar imperfecțiunile și greșelile evitate de perfecționiști sunt o condiție indispensabilă pentru succesul viitor. Pentru a rămâne competitivi, trebuie să învățăm constant, să dezvoltăm și ... să nu reușim. Nu este o coincidență faptul că cei mai de succes oameni s-au dovedit a fi cei care au eșuat mai mult decât alții.
În timpul carierei mele am pierdut mai mult de nouă mii de ori. Am pierdut aproape 300 de concursuri. De douăzeci și șase ori mi sa dat mâna pentru o lovitură câștigătoare și am pierdut. Toată viața mea am eșuat din nou. De aceea am reușit
Efectuând greșeli, oamenii își asumă riscuri și se verifică pentru putere. Numai pe baza experienței, învățăm și dezvoltăm, iar acest lucru este mai mult afectat de înfrângere, nu de succes. Expunându-ne la risc, cădere și creștere, devenim mai puternici și mai durabili.
Cercetătorii Richard Bednar și Scott Peterson au dovedit că experiența confruntării - eliminarea dificultăților - ne sporește încrederea în sine. A evita încercările din cauza fricii de a nu reuși este să ne inspirăm ideea că nu suntem capabili să facem față dificultăților și să subestimăm stima de sine.
În mod paradoxal, stima de sine se amplifică atunci când nu reușim, pentru că ne dăm seama - monstrul care este atât de înfricoșător - înfrângerea nu este la fel de rea cum o imaginăm.
Într-un discurs ținut la studenții de la Harvard, JK Rowling a vorbit despre semnificația eșecului:
... cele mai mari temeri ale mele s-au întâmplat deja, dar am continuat să trăiesc și am avut încă o fiică pe care am adorat-o, o veche mașină de scris și o idee mare. Partea de jos, la care am coborat, a devenit o bază solidă pe care mi-am reconstruit viața ... Eșecurile fac o persoană mai înțeleaptă și mai puternică
În cartea sa, Tal Ben-Shahar oferă un sistem de exerciții care vor ajuta să facă față tuturor manifestărilor perfecționismului, inclusiv - cu teama de eșec:
Acest exercițiu vă va ajuta să vă analizați greșelile. Luați cincisprezece minute și scrieți despre evenimentul sau situația în care ați eșuat. Descrieți ce ați făcut, gânduri care se gândeau la ceea ce ați simțit atunci și la ce vă simțiți acum când scrieți despre asta. Viziunea dvs. asupra evenimentului a fost schimbată în timp? Vă puteți gândi la alte perspective care au apărut ca urmare a eșecului și au făcut această experiență valoroasă?
Repetați acest exercițiu de mai multe ori la rând pentru câteva săptămâni. Puteți scrie despre același eșec și despre altele.
Din cartea lui Tal Bin-Shahar.
Cele mai utile pasaje
Cunoștințe economice fără formule și grafice
Opțiunea cititorilor: Un capitol din cartea "Rezolvarea problemelor prin utilizarea tehnicilor de serviciu speciale"
Cum să ieșiți din capcana pasiunii și să începeți o viață nouă
10 idei despre cum să reîmprospătați relația
Citirea utilă în weekend
Selectăm articolele cele mai interesante și le trimitem la fiecare 2 săptămâni. Cadouri în fiecare scrisoare.
În primul - un audiobook "Aforisme despre calea către succes"
Lecții de conștientizare, Beatles și misiuni creative
Sunny Baku, fericire și 20 de sfaturi pentru energie
Dimineața corectă, optimism și test pentru sex (pentru femei)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: