Respirația este un proces natural, necontrolat de conștiința umană, un reflex inerent în natură. Aerul hrănește celulele și permite corpului să producă energia necesară. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, mecanismul începe să funcționeze defectuos. În acest caz, reflexele nu ajută întotdeauna. Dar omul este, de asemenea, o ființă rezonabilă pentru a putea să se descurce și să corecteze greșelile naturii.
În loc de prolog. Trebuie să poți respira
Cine deține respirația, își controlează destinul.
Înțelepciunea estică cu secole în urmă
Până de curând, sa presupus simplist că respirația este redusă în principal la schimbul de gaze. Persoana inhalează aerul, folosește oxigenul din acesta și în schimb expulzează dioxidul de carbon și vaporii de apă. Sângele presupune doar o funcție de transport - transportă oxigen din plămâni în celulele țesuturilor și scoate dioxidul de carbon și apă din ele.
Uite, se pare, ce sa întâmplat. Eritrocitele de sânge din capilarii plămânilor dobândesc reîncărcare electronică. Și deja sângele în fața eritrocitelor sale transportă energia excitației electronice de-a lungul fluxului sanguin al organismului și îl livrează celulelor țesuturilor. Acolo, energia este cheltuită pentru menținerea producției proprii de energie prin oxidarea radicalilor liberi ai acizilor grași nesaturați în membrana celulară.
Omul este o creatură care respiră de aer. Toată viața oamenilor are loc în atmosfera de oxigen atmosferic, a cărei cantitate în aer este de aproape 21%. Procesul de absorbție a oxigenului din aer - respirație - este activat spontan la naștere și apoi pe tot parcursul vieții este controlat subconștient, putem spune, în mod automat. O persoană nu trebuie să se gândească la modul de a respira, corpul se poate descurca. Toată respirația obișnuită poate fi numită externă - deoarece organismul primește oxigenul de care are nevoie din exterior - din aer.
• până la 90% din celulele din organism nu primesc energie prin sânge, din cauza faptului că aceste celule sunt într-o stare de "hibernare" sau, după cum spun experții, hipobioze; • doar o mică parte a celulelor (aproximativ 5-9%) are o cantitate suficientă de energie și, prin urmare, funcționează în mod normal; • În același timp, aproximativ 2% din celule funcționează în modul de uzură sporită datorită schimbului de energie și a energiei foarte concentrate. Apropo, unul dintre rezultatele negative ale acestui lucru este ateroscleroza - una dintre cauzele profunde ale îmbătrânirii corpului uman.
Deci, cu respirația externă, majoritatea celulelor din organism se află într-o stare de "hibernare". Un dezavantaj al încărcare electronică a celulelor roșii de sânge în plămâni conduce la imunitate slăbit, cauzează schimbul nesatisfăcătoare și deficit de oxigen în țesuturile organismului (apel medical acest hipoxie tisulară).
Îmbunătățirea situației, se dovedește posibil să se poată realiza în cazul în care capacitatea naturală a țesutului pulmonar pentru a crește numărul de „ferestre“ (numite Finestra), prin care bulele de aer sunt aspirate din spațiul interior alveolele în capilare de sânge. Pentru a face acest lucru, este necesar să se creeze o umplere suficientă a plămânilor și să se prelungească timpul de conservare. Acesta este modul de lumină se produce atunci când respirație, prin simulatorul Frolov, atunci când respirații lungi se despart în mai multe porțiuni.
Sub perfecțiune, se sugerează înțelegerea unei astfel de respirații, care stimulează maxim producția de energie a corpului - forța de viață - în toate celulele corpului. Spre deosebire de respirația exterioară, respirația perfectă are un efect semnificativ mai mare asupra stării energetice a sângelui, și anume: numărul de celule roșii sanguine reîncărcabile electronic este de 8-12 ori mai mare, iar nivelul excitației electronice este în general moderat.
De asemenea, este foarte important să stimuleze, în interiorul celulelor corpului, o producție mai mare nu numai a energiei (forțe vitale), ci și a propriului oxigen.
Acest oxigen la origine este intern, deci se numește endogen, spre deosebire de exterior (din aer). În acest sens, trebuie spus că o persoană care practică respirația perfectă are nevoie de un consum redus de oxigen extern.
Ca urmare a acestui efect de respirație perfectă asupra sângelui, numărul covârșitor de celule ale țesuturilor și organelor persoanei dobândește o vitalitate ridicată. În plus, se menține sănătoasa și se restabilește căptușeala deteriorată a canalului sanguin. Prin urmare, în ateroscleroza sănătoasă este prevenită, iar la pacienți și vârstnici - este vindecată.
Un alt factor important pentru impactul asupra sănătății al respirației perfecte este reglarea conținutului de "fragmente" de molecule, adesea numite radicali liberi, deoarece acestea poartă o încărcătură de electroni de valență necompensată. Sub influența unei cantități excesive de radicali liberi, țesutul viu al organismului este deteriorat și uzat în mod activ.
Este lipsa vitalității (energia citită) și cantitatea crescută de radicali liberi din celule care sunt observați în respirația obișnuită, provoacă uzură prematură a corpului și îmbătrânirea unei persoane. În timp ce o persoană, chiar și un practician limitat de respirație perfectă, are o sănătate puternică și o stare psiho-emoțională echilibrată. Aceasta asigură o viață creativă confortabilă și plină de viață, în armonie cu ea însăși, cu cei dragi, cu societatea și cu mediul înconjurător. Și acest efect al recuperării holistice este observat la acei oameni care inițial au plamani moderat dezvoltați și sistemul cardiovascular.
În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că (de obicei nu merge pentru omul modern, dincolo de 70-85 ani) datorită respirație perfectă are o șansă de a adăuga la speranța medie de viață a unui bun câteva decenii, indiferent dacă o persoană în familie de lungă durată sau nu. O resursă suplimentară de viață este dobândită prin păstrarea capacității fizice și intelectuale pentru muncă.
Deoarece respirația perfectă este mai bună decât în mod normal, ea realizează rezervele naturale de sănătate, este accesibilă majorității oamenilor și depinde foarte puțin de starea inițială de sănătate. O condiție prealabilă pentru posesia unei respirații perfecte este faptul că o persoană își asumă responsabilitatea pentru starea propriei sănătăți. Este necesar să realizăm profund că metoda propusă de auto-vindecare este reală. Bunele practici garantează respectarea principiului medical "nu face rău".
A stăpâni respirația perfectă nu este dificilă, doar pentru a vedea cum se face de către oamenii experimentați în această chestiune. În plus, respirația perfectă este "scrisă" în memoria celulelor umane din acele vremuri când strămoșii omenirii încă trăiau în ocean. Se poate spune mai mult că această respirație pare să fie parțial realizată în organism în acele 5-9% din celule, unde este furnizată suficientă energie electronică sângelui. Succesul în stăpânirea respirației perfecte aduce practica regulată de ocupare ușoară.
Practica respirației perfecte întărește mai întâi forțele vitale, apoi normalizează complet metabolismul și apoi asigură armonia stării psihoemoționale. Aceasta este o perspectivă aflată în viață pentru persoanele care au decis să consolideze, să conserve sau să restaureze sănătatea prin formarea respirației, conform lui Frolov.
Fenomenul VF Frolov
Rușii sunt un popor de nugget și meșteșugari
Rusia a fost întotdeauna bogată în talente - oameni din mediul oamenilor. Este suficient să amintim mecanicul auto-predat Ivan Kulibin, pe care Catherine II la pus în fruntea unui atelier mecanic al Academiei de Științe din Petersburg, sau un meșter național care a reușit să pătrundă o purice. Acesta a fost descris de NS Leskov în "Povestea Tula Spit Lefty și Flea Steel". Una dintre trăsăturile distinctive ale rușilor - cu cât sunt mai mult nevoi "blocate", cu atât mai sofisticate își arată ingeniozitatea.
Toată lumea își amintește un exemplu de bărbat care, fiind un copil fragil, "sa făcut sănătos". Deja în copilărie, acest om a hotărât ferm să devină lider militar. Păstrează continuu voința, inclusiv diving cu apă rece. Consolidat corpul cu exerciții fizice, garduri, călărie. A primit o educație completă. Obținerea de sănătate de invidiat pentru contemporani. El a fost renumit pentru victoriile sale militare. Desigur, îl cunoașteți - este Alexander Vasilyevich Suvorov.
La mijlocul secolului XX, întărirea prin frig ca modalitate de vindecare a fost promovată în mod activ și demonstrată în mod convingător printr-un exemplu personal Porfiry Korneevich Ivanov. Numeroși adepți ai lui PK Ivanov l-au respectat ca profesor. Un exemplu de abordare inginerie pentru auto-imbunatatire este aratat de AA Mikulin. Alexandru Aleksandrovici și-a prelungit esențial activitatea profesională de designer de motoare de avioane după ce a început să-și îmbunătățească sănătatea în patruzeci de ani. Pentru a face acest lucru, a trebuit să-și creeze propriul sistem de promovare a sănătății, care cuprindea diferite tipuri de gimnastică: respirator volontar, prost, vibrațional și restabilitor. El avea, de asemenea, capacitatea de a scădea încărcătura electrostatică excesivă din corp.
În 1957, GN Sytin a fost recunoscut ca fiind apt pentru serviciul militar fără restricții. Pentru mai mult de patruzeci de ani, Dr. Sytin trateaza cu succes cuvântul la Centrul pentru psiho-corecție: nevroze, insomnie, boală cardiacă ischemică și hipertensiune arterială, de boala ulcer peptic și sciatică, a bolilor căilor respiratorii. Acestea sunt posibilitățile metodei sale - managementul verbal și figurativ, emoțională și volițională condiția umană (SOEVUS abreviat).
Moscovitul Mikhail Mikhailovich Kotlyarov a avut un "buchet" de boli legate de vârstă până la pensionare în funcție de vârstă. Potrivit lui, el era la marginea mormântului. În căutarea unei ieșiri din situația critică, sa îndreptat spre experiența AV Suvorov și KE Tsiolkovsky. Spiritualizat de înțelepciunea acestor mari compatrioți, Mikhail Mikhailovici a reușit să-și restabilească sănătatea. Încălzirea și alergarea la ajutat în acest sens. Anul de antrenament în haine ușoare cu gantere în mâinile sale a întărit corpul și a întărit spiritul său. Motto-ul "Spiritul si corpul sanatos vor face sanatosi!" A fost adoptat pentru ei. Medicul Konstantin Pavlovich Buteyko a demonstrat o mare oportunitate pentru efectul de sanatate a gimnastica respiratorie.
În 1962-1983 a fost creat exerciții de respirație, numite eliminarea intenționată a respirației profunde (VGGD). În cele din urmă, după 20 de ani de luptă, a fost recunoscută de colegii ei medicali. Au fost folosite ideile de pranayama - arta yoghinilor în controlul procesului de respirație. Buteyko a fost capabil să arate cum să transforme o respirație normală, care limitează resursa vitală a oamenilor 70-80 ani in respiratie sanatoasa, care poate prelungi viața activă timp de mai multe decenii. Respiratia care transportă longevitate activă, reprezentările Butejko diferă înjumătățirea consumului de oxigen din aer și un ritm rar - aproximativ 8 respirații pe minut. În fiecare ciclu de respirație a respirației spontane urmează (se poate spune automat) pauză de până la 4 secunde.
Mulți ani de practică de către VGGD au mărturisit posibilitățile largi de a vindeca o serie de boli și, în primul rând, de astm bronșic la o anumită gamă de pacienți.
Acum cincisprezece ani, Semenova Nadezhda Alekseevna a încercat mai întâi pentru tine și apoi ademenit mulți oameni wellness program „Opt pași“. În recomandările sale s-au bazat pe un medic rus XX la începutul secolului P. Kurennova înroșirea feței intestine și Norbert RBM Nera înroșirea feței ficatul. După efectuarea acestor epurări începe să se separe practica alimentară, elimina tractul gastrointestinal dez-bacteriosis (adică bacteriile patogene) și apoi succesiv operează curățarea articulațiilor, rinichilor, sânge și limfă, și în cele din urmă vase.
Iar la sfârșitul secolului XX, nu este nici o exagerare să spunem - pentru un bun național - VF Frolov, acționând pentru a se potrivi lui Ivan Kulibin a inventat un dispozitiv mic - simulator de respirație pentru reglarea fină a procesului de respirație. Coaching-ul de respirație proprii cu ajutorul unui dispozitiv conform invenției, Frolov a devenit deja un bijutier de lucru la stânga-hander, el a reușit să atingă starea energetică remarcabilă a sângelui. Ca rezultat, în termen de câteva săptămâni de practică nouă respirație consolidat sănătatea sa și a bolilor legate de vârstă, inclusiv ateroscleroza, a început să se retragă.
Aproape fiecare persoană este capabilă să-și regleze respirația cu ajutorul simulatorului lui Frolov pentru energizarea maximă a sângelui său. Respirația este ajustată în funcție de posibilitățile individuale, mai degrabă subtil, în mod adecvat față de rezervele naturale specifice ale plămânilor. Cu un anumit efort și după o practică relativ scurtă și necomplicată de respirație nouă, efectuată corect, toate au un efect pronunțat și fiabil asupra sănătății.
Nu ar exista sănătate, da, sănătate precară
O parafrază a celebrului expresie a provocat o mulțime de fapte uimitoare de auto-îmbunătățire a persoanelor de pre-pensionare și vârsta de pensionare - acei oameni a căror sănătate din cauza „anii de marfă clătinate, dar nu a pierdut inima și de a face și de a face auto-vindecare competent, de exemplu, Vladimir F. Frolov (!). Ei au fost stimulați de debutul bolii - o trupă tristă în viață.
Atenția tinerilor și a persoanelor în vârstă! Suflu nou, și anume respirație simulator de Frolov, chiar și în doze grele „elimină“ oboseală cronică, compensează efectele nocive asupra organismului sarcini grele și stresul excesiv face o persoană agitat și sportivilor de a extinde ani de participare cu succes la concurs.
Faptul că persoanele în vîrstă în vrac sunt împovărate de boli și incapacitate este perceput ca o axiomă. În general, este cunoscut că nu-și pot recupera sănătatea. Prin urmare, persoanele în vârstă sunt selectate ca exemple convingătoare de eficiența ridicată a recuperării realizate în practica respirației noi. Vârsta lor este testul de lacrimă, care este capabil să evalueze în mod fiabil efectul oricărui sistem de îmbunătățire a sănătății asupra unei persoane. Fiind capabil să fie sănătos în vârstă este o artă care, din nefericire, nu este dată tuturor. Și dacă un bătrân își recapătă cel puțin o parte din starea sa de sănătate, cu atât mai puțin scapă de o boală considerată incurabilă de medici, apoi onorează și laudă acel sistem de recuperare, cu ajutorul căruia sa făcut.
A inventa aparatul respirator al lui Frolov a făcut viața în sine. Tulburarea de sănătate din ce în ce mai accentuată a determinat-o să caute metode eficiente de reînnoire a vitalității.
Sfârșitul mitului educației fizice ca cea mai bună metodă de promovare a sănătății
În anii 60-80 ai secolului trecut, apologiștii unui stil de viață sănătos au susținut posibilitățile de promovare a sănătății prin jogging. În acei ani, mulți ani de sănătate, turism, yoga, foamete curative și multivitamine au fost recunoscute ca beneficii pentru sănătate. Oamenii au continuat să se ducă în fiecare săptămână și procedurile de baie.
Vladimir Fedorovici Frolov (născut în 1938) și în anii săi mai mici nu au fost diferiți în privința sănătății. Doctorii i-au găsit o mulțime de afecțiuni. În plus, la vârsta de 25 de ani sa îmbolnăvit de tuberculoză pulmonară și sa vindecat cu ajutorul medicilor. Mai târziu, el a explicat această boală din două motive: acțiunea soarelui sudic și natura stresantă a operei. Faptul este că excesul de radiație solară și stresul puternic reduc dramatic imunitatea.
Pentru el - un rezident al latitudinilor nordice - consecințele primei întâlniri cu soarele din Crimeea s-au dovedit a fi dramatice. El a fost norocos, pentru că în cele din urmă boala a scăzut.
Dar cazul tuberculozei ia determinat pe Frolov să se gândească la adaptarea modului de viață și la împins să găsească metode eficiente de recuperare. În anii 60-70 el a jucat volei, în timpul off-sezonului el a fost angajat în alergare. Apoi, ideologia de recuperare, în primul rând în ceea ce privește importanța pune cultura fizică cu totul cuceritoare - o muncă intensă, persistentă și prelungită pe corpul tău. Într-un astfel de mod "brevetat", Frolov și-a menținut starea fizică de mulți ani. Dar. totul are un început și un sfârșit. A sosit timpul când a fost imposibil să se facă față încărcărilor anterioare. Odată în timpul antrenamentului, a rupt nervul sciatic, care a avut consecințe pe termen lung: paralizia parțială a piciorului drept, o perioadă prelungită de tratament ineficient, întreruperea educației fizice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: