Deci, dieta de zahăr se referă la diete dure, aproape de foame. De fapt, scopul său principal nu este de a pierde în greutate (deși acest lucru este de asemenea natural), și de purificare a corpului. În primul rând, este recomandat persoanelor care suferă de afecțiuni renale sau hepatice.
Regimul de zahăr va ajuta la curățarea acestor organe, le va da odihnă. După grăsime, alimentele ascuțite și grele le forțează să lucreze într-un mod consolidat, iar dacă sunt bolnavi sau slăbiți, atunci pur și simplu nu pot face față unei astfel de sarcini.
Zaharul, la rândul său, este o sursă de carbohidrați rapizi, procesarea cărora organismul nu are nevoie de mult timp și energie. În plus, carbohidrații, după cum știți, sunt principala sursă de energie, așa că nu vă amenință foamele de foame.
În timpul dietei de zahăr, nu numai că curățați corpul, ci pierdeți câteva kilograme de greutate, care, de fapt, și să vă străduiți.
Înainte de a începe o dietă cu zahăr, trebuie să vă consultați medicul dacă nu faceți bine cu sănătatea. Dacă suferiți de diabet, este clar că această dietă nu este pentru dumneavoastră.
Care este dieta de zahăr? Este simplu: trebuie să beți cinci pahare de ceai dulce pe zi și nimic mai mult. Și zahărul din sticlă ar trebui să fie de 30 de grame și nu mai puțin.
De asemenea, ar trebui să știți ceva despre mono-dieta tare. A adera la o astfel de schemă nu trebuie să depășească 3 zile și nu o repeta mai des decât o dată în două luni. După toate acestea, în timpul descărcării în organism, vitaminele nu ajung. minerale, precum și proteine și grăsimi, ca să nu mai vorbim de fibre, atât de necesare pentru digestie. Observând o astfel de dietă, timpul optim, vă ajută organismul să activeze procesele metabolice, să dea odihnă unor organe, să îmbunătățească activitatea celorlalți. Dar o dieta prelungita poate aduce un rau grav.
De asemenea, mai bine la momentul administrării dietei de zahăr pentru a reduce activitatea fizică. În loc de cursuri de fitness active, plimbări lungi în aer curat va face.
Ia o mulțime de odihnă. Somnul de noapte ar trebui să dureze cel puțin zece ore. Dacă aveți o dorință de a vă întinde în timpul zilei și aveți o astfel de oportunitate, nu vă luptați cu voi înșivă. Orice greva foamei și zilele de repaus necesită o perioadă mai lungă de odihnă.
După terminarea descărcării, nu vă grăbiți în frigider cu un cap. Dacă începeți imediat cu un mic dejun consistent, acest lucru poate avea un efect negativ asupra sistemului digestiv. Este mai bine să începeți cu o salată ușoară, fructe, apoi adăugați terciul și apoi treceți treptat la o dietă normală.
Un alt plus al dietei de zahăr este faptul că trei zile pe ceai dulce, pot pentru o lungă perioadă de timp respingă pofta de dulciuri.
Această descărcare este, de asemenea, minunată dacă o folosiți ca parte a unei alimentații pe care o respectați acum. Doar du-te timp de două sau trei zile pentru descărcarea zahărului și apoi du-te înapoi la dieta ta obișnuită. După cum arată practica, această metodă este foarte utilă în cazul în care, în ciuda dietă, greutatea dvs., ajungând la o anumită marcă, nu mai vrea să se miște. Un asemenea mișcare va da impuls organismului pentru continuarea dumpingului în exces de kilograme și va introduce o varietate în dieta dumneavoastră alimentară.
Alexandra Panyutina
Revista femeilor JustLady
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu ocupăm doar spațiul de internet, căutăm și găsim ceva care poate fi de interes pentru o audiență largă a femeilor care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizările zilnice ale revistei pentru femei JustLady vă permit să urmăriți evenimentele actuale din lumea modei, să nu pierdeți noutățile cosmeticelor și parfumurilor și să aflați cele mai eficiente modalități de a vă menține figura în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: