Cum sa slabesti in 2 zile: dieta cu zahar
Este real să pierzi câteva kilograme în doar câteva zile? Într-adevăr! Doar nu o faceți la întâmplare, ci cu mintea, pentru a nu vă răni singur. Este real să pierzi câteva kilograme în doar câteva zile? Într-adevăr! Doar nu o faceți la întâmplare, ci cu mintea, pentru a nu vă răni singur. Cea mai bună soluție este să folosiți o dietă terapeutică pentru a curăța și a evacua corpul. O opțiune excelentă pentru o dietă rapidă de două zile în greutate - zahăr. Cum de a pierde in greutate timp de 2 zile pe o dieta cu zahar terapeutic cu beneficii pentru sanatate? Ce nume dulce și promițător este dieta de zahăr! dinte dulce, probabil, deja imagina cum au obrajii devorează prăjituri delicioase, produse de patiserie, înghețată, bomboane de ciocolată, bomboane, prăjituri și alte bunătăți, și chiar și cu tot ce greutatea in plus a pierde. Din păcate, cum ar fi dieta frenezie de fantezie si dieta de zahăr nu are absolut nimic de a face, pentru că, la fel ca în cele mai multe diete, în acest caz, de asemenea, cel mai delicios este interzisă. Ce este această dietă ciudată și care este esența ei? Este greu și eficient? Cati kilograme pot pierde in doua zile si cat de des pot sa le folosesc? Să încercăm să înțelegem totul.
Cum să pierdeți în greutate în 2 zile cu beneficii pentru organism
Zahăr dieta pentru curățare și pierdere în greutate
Dieta cu zahăr este cu adevărat zahăr și dulce, dar destul de rigidă și monotonă, aproape de foame. Inițial a fost dezvoltat pentru persoanele care suferă de insuficiență hepatică și renală, este indicat pacienților cu hepatită acută și colecistită, adică aceasta este o dietă medicală. Sarcina sa principală este de a curăța corpul și pierderea în greutate este un efect secundar complet natural al procesului de purificare.
Alimentele grele, grase și condimentate fac ca ficatul și rinichii să lucreze într-un mod consolidat. Acestea sunt filtrele noastre naturale, care protejează organismul de diverse toxine și toxine. Dacă aceste organe sunt bolnave sau slăbite, pur și simplu nu pot face față funcțiilor care le sunt atribuite. Dieta cu zahăr este unul dintre tipurile de diete de descărcare, adică o foame temporară parțială, în timpul căreia se utilizează aceleași produse, stresând minim corpul. Deplasându-te temporar la un regim de zahăr salvator, vei lăsa organismul să se odihnească, iar ficatul și rinichii între timp vor fi șterși. În ciuda restricțiilor severe în modul de aprovizionare, păstrarea unui regim alimentar timp de două până la trei zile, nu dăunează organismului, ci dimpotrivă, va contribui la consolidarea metabolismul, da odihnă un singur corp și de a îmbunătăți activitatea altora.
Zahărul este una dintre principalele surse de carbohidrați rapizi, pentru procesarea cărora organismul își petrece timpul și efortul minim. Carbohidrații, la rândul lor, sunt principala sursă de energie, prin urmare, în ciuda gravității și severității, nu veți fi amenințați cu leșinul pe o dietă cu zahăr. În plus, într-o perioadă relativ scurtă de timp, va fi capabil de a ucide două păsări cu o singură piatră - pentru a curăța organismul de toxine, toxine și alte resturi, și în același timp, și pierde un cuplu de kilogrammchikov suplimentare. Perspectiva este foarte tentantă.
Esența dietei de descărcare a zahărului timp de 2 zile
Totul este extrem de simplu: în două sau trei zile trebuie să bei cinci pahare de ceai dulce în fiecare zi! Și nimic mai mult! Toate celelalte produse sub interdicția cea mai strictă! Și zahărul din fiecare pahar nu trebuie să fie mai mic de 30 g. Chiar dacă iubiți ceaiurile dulci, pentru a rezista mai multor zile fără mâncare, va fi voință și rezistență. Cel mai bun moment pentru o dieta este week-end-ul. Deoarece zilele de repaus alimentar de zahăr este, practic, foame și zguduitura reală a corpului înainte de a începe experimentarea cu propriul corp, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră și de a obține aprobarea lui. Asigurați-vă că organismul este într-adevăr gata să reziste la o astfel de mișcare, în special necesară pentru persoanele care suferă de orice boli. În cazul diabetului, dieta este contraindicată!
Cum să pierdeți în greutate în două zile pe o dietă terapeutică de zahăr
Cum să pierdeți în greutate timp de 2 zile Schema de nutriție propusă, ca și în cazul altei diete rigide, trebuie menținută la cel mult trei zile. Repetați dieta nu este recomandată mai mult de o dată la două luni. Acest lucru se datorează faptului că, cu diete rigide cu o singură componentă, organismul își pierde vitamine vitale, vitamine, proteine, grăsimi și fibre, ceea ce este necesar pentru digestia normală. O dietă prelungită poate duce la încălcări grave! Nu abuzați de mono-diete și nu uitați că acestea ar trebui să fie pe termen scurt.
Pentru durata dietei de zahăr, este de dorit să se reducă activitatea fizică: exercițiile de dimineață pot fi reduse în timp, iar clasele de fitness pot fi înlocuite cu plimbări lungi în aerul proaspăt. Încercați să lăsați cât mai mult timp posibil pentru somn și odihnă. Amintiți-vă că somnul în timpul unei diete de zahăr este recomandat cel puțin zece ore pe zi! Cu zilele de descărcare și "grevele foamei", cele mai multe substanțe vitale nu intră în organism, așa că au nevoie de un regim sporit și o odihnă completă. Este mai ușor să o organizați în weekend, când nu este nevoie să vă ridicați și să mergeți la muncă. Da, și doar savurați ceaiul la locul de muncă poate fi mai mult decât o ocupație problematică. În plus, toată lumea știe că orice restricții privind produsele alimentare afectează foarte specific psihicului, ceea ce face o persoană mai iritabil și intolerant, astfel încât, în scopul de a evita conflictele de contactul cu alte persoane, este de dorit să se reducă la minimum.
După sfârșitul "descărcării zahărului", nu vă grăbiți să vă relaxați și să atacați toate vasele și bomboanele. După ce a început ziua cu un mic dejun consistent, în urma unor astfel de restricții stricte, sistemul digestiv ar putea eșua. În primele zile după o dietă, încercați să nu supraîncărcați stomacul. Începeți cu fructe, legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, salate ușoare și supe. Apoi introduceți terciul și apoi reveniți treptat la modul normal de alimentare.
Avantajele dietei de zahăr pentru o creștere rapidă subțire
Pe termen scurt - se calculează doar pentru două sau trei zile, timp în care puteți pierde câteva kilograme în plus.
Terapeutic - ajută la curățarea corpului, îmbunătățește metabolismul, dă odihnă și timp pentru a restabili ficatul și rinichii, normalizează funcționarea sistemelor de bază ale organismului.
Poate fi folosit ca zi de repaus, faza pregatitoare pentru dieta principala sau pentru a consolida rezultatele obtinute in ceea ce priveste pierderea in greutate.
Completează perfect principala dietă - literalmente, pentru câteva zile, trecem la descărcarea zahărului și, din nou, revenim la rația obișnuită. Acesta este un shake excelent pentru organism, ceea ce va da impulsul potrivit pentru o descărcare suplimentară activă de kilograme în plus, mai ales dacă, în ciuda dietei, greutatea dumneavoastră a atins un anumit punct, cu care nu se poate mișca. "Lovitura de zahăr" va veni la îndemână, iar pierderea de frânare a kilogramelor în exces va putea să se deplaseze din centrul mort.
În plus, câteva zile petrecute exclusiv pe ceai dulce, cu siguranță pentru o lungă perioadă de timp va respinge pofta de dulce.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: