Specialiștii glumesc uneori: "Expansoarele carpale sunt de două feluri - rele și bune." Ei bine, ca în fiecare glumă, există o anumită cantitate de adevăr. Puțini vor contesta importanța calității echipamentului sportiv și a fiabilității componentelor sale. Mai ales pentru că un expander care a rupt în timpul orelor de curs poate răni o persoană.
Cu toate acestea, sportivii și-au pus înțelesul în această frază: unele expansoare sunt potrivite numai pentru încălzire și încălzire, iar cu altele puteți efectua o antrenament de forță reală. Este vorba despre nivelul rigidității acestui dispozitiv sportiv, măsurat în kilograme. Pentru încălzirea exponenților, acest indicator rar depășește 25 kg, iar mașinile "serioase" de antrenament pentru încheietura mâinii au un nivel de rigiditate de 45 kg și mai mult.
Specii de expandator carpian
Există mai multe tipuri de dispozitive de împrăștiere a pensulelor, care diferă în ceea ce privește designul, principiul de acțiune și materialul din partea elastică a simulatorului și a mânerelor.
Extenderele de acest tip au o formă toroidală care amintește de un volan. Sunt fabricate din cauciuc. Extensii "Ring" sunt de diferite diametre, grosime și rigiditate. Învelișul exterior poate fi neted, ondulat sau masaj ("cosuri"). Acesta este unul dintre cele mai populare și comune expansor carpian. Printre avantajele sale:
- poziția în palmă, distribuirea inegală a încărcăturii pe degete;
- nivel scăzut de duritate - până la 25 kg;
Mingi de cauciuc, de exemplu tenis, pot fi de asemenea folosiți ca și distribuitori de perii. Extensiile de cauciuc sunt fabricate sub formă de "ouă", în care se folosește același principiu ca și în cazul altor simulatoare de cauciuc. Ei au toate avantajele și dezavantajele "inelului", cu excepția faptului că în buzunar vor ocupa un volum oarecum mai mare.
Acest expandor este un izvor metalic, realizat sub forma unui cocon. Dezavantajele "inelelor" și "mingii" adaugă mai multă greutate. Un astfel de expander nu este întotdeauna potrivit în buzunarul jachetei.
O astfel de torsiune (din torsiunea franceză ("sruchivanie") are multe modificări. Acestea sunt două mânere conectate printr-un arc sub formă de inel. Mânerele pot fi fabricate din metal sau plastic și acoperite cu materiale antiderapante - cauciuc sau plastic, cum ar fi Soft-touch. Dimensiunile și nivelul rigidității acestor simulatoare variază. De regulă, acest indicator este indicat pe proiectil însuși sau este indicat de culoarea pixurilor. Expanderele de acest tip sunt structurale simple și compacte. Acestea sunt deosebit de populare printre sportivi, deoarece este posibilă ridicarea unei coajă dure (până la 160 kg) pentru o pregătire serioasă. Există și modele mai complexe cu contor de compresie încorporat. Dintre dezavantajele expandoarelor tip "Tongs", se poate observa costul relativ ridicat și greutatea mai mare decât simulatoarele de cauciuc.
Mănuși de primăvară
Pe acest tip de simulatoare, gândul de design a fost cel mai mare parte din timp. Aceste cochilii de sport constau din două sau mai multe elemente conectate prin una sau mai multe arcuri. Ele pot fi împărțite în două subspecii.
- Cu cursul paralel al lamelelor. Unul dintre cele mai importante avantaje ale acestor simulatoare este o distribuție uniformă a sarcinii pe toate degetele, ceea ce este imposibil cu extensoare din „Ring“, „mingea“ sau „cleștele“. În unele modele este posibilă îndepărtarea sau adăugarea arcurilor, schimbarea nivelului de rigiditate. De asemenea, există modele cu șipci separate pentru fiecare deget.
- „foarfece“. Aceste simulatoare se aseamănă de la distanță cu torsiunea "Tongs", dar au un design mai complex și diferă în forma arcului. O caracteristică caracteristică a mai multor modele este capacitatea de a regla nivelul de rigiditate.
Dezavantaje ale diluanților de primăvară:
- complexitatea proiectului;
- ca regulă, un nivel scăzut de rigiditate;
- costuri ridicate;
- Greutate și dimensiuni relativ mari.
Alegerea expandor carpian, ar trebui să țină seama de posibilitățile fiecărui model și scopul pentru care va fi utilizat - warm-up, de formare, warm-up înainte de lecții mai complexe, reabilitare după leziuni, etc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: