Cum să aflați despre declanșarea menopauzei

Ce înseamnă "climax"?

Termenul "climax" are rădăcini grecești și înseamnă "tranziție", adică, aceasta este vârsta în care dispariția funcției genitale a femeii se estompează. Cum să știți că această perioadă a venit?

Climaxul începe neobservat pentru o femeie, cu mult înainte de sosirea ultimei menstruații.

În climacteric se disting mai multe etape:

1. Premenopauză. În acest stadiu al menstruației menopauzei continuă, se produc schimbări în activitatea sistemului nervos autonom, a sistemului endocrin și a sferei psihice. Există o reorganizare a proceselor metabolice, începe involuția (dezvoltarea inversă) a organelor genitale interne, stocul de ovocite se încheie, producția de estrogen scade. Începutul acestei etape a menopauzei coincide cu vârsta de 47-45 de ani.

1. Menopauza. Un eveniment important în această perioadă de menopauză este sosirea ultimei menstruații, deși o femeie nu poate spune în mod fiabil că aceasta este ultima menstruație. Acest lucru poate fi determinat numai retrospectiv prin analizarea evenimentelor care au avut loc.
2. Postmenopauza. Această perioadă de menopauză poate fi împărțită în timpuriu și târziu, fiecare dintre ele durează timp de 2 ani. Lunar în perioada de menopauză nu este prezent timp de 1 an.
3. Perimenopauza. Durata acestui stadiu al menopauzei este de 2 ani de la sosirea ultimei menstruatii, incheind-o, trece in menopauza.

Primele semne

Una dintre manifestările luminoase ale apariției menopauzei sunt bufeurile și transpirația (criza simpatice-suprarenale). Apariția unor astfel de crize este asociată cu restructurarea hormonală în corpul unei femei în timpul menopauzei. În primul rând, hipotalamusul reacționează la fondul hormonal modificat, care este responsabil pentru menținerea temperaturii optime a corpului. În centrul său de termoreglare, sunt furnizate informații false despre supraîncălzirea corpului, care îi determină să includă mecanisme de eliberare a căldurii (transpirație, lărgirea vaselor periferice).

Astfel de atacuri încep brusc, există un sentiment de căldură, transpirații crește, există o senzație de sângerări de sânge la cap, gât. Pielea feței și a gâtului devine purpurie. Numărul bătăilor inimii crește, pot să apară greață și slăbiciune. Criza simpatic-suprarenale poate fi atât de pronunțată încât o femeie trebuie să își schimbe hainele îmbibate pentru a se usca hainele.

Adesea, crizele simptomatic-suprarenale apar pe timp de noapte. Durata atacului variază de la câteva secunde până la 5-4 minute. Numărul acestor valuri pe zi este individual.

IMPORTANT să știm că există un număr de factori care pot provoca dezvoltarea unui atac.

Anxietate și entuziasm pentru oameni apropiați, fără de care nu există o singură femeie.

Consumați o mulțime de cafea puternică, în special cafea fierbinte. Recepția alcoolului.

Consumul de alimente calde și condimentate.

Expunerea prelungită într-o încăpere înfundată, prost ventilată sau în apropierea unui dispozitiv de încălzire (cuptor, șemineu, încălzire etc.).

Dacă încercați să minimalizați impactul acestor factori, vă puteți facilita foarte mult viața. Desigur, bufeurile și transpirațiile nu vor dispărea, însă intensitatea și cantitatea lor vor scădea.

În timpul menopauzei, o femeie suferă nu numai de bufeuri, transpirații și febră. O altă problemă nu mai puțin importantă în această perioadă dificilă pentru o femeie este starea emoțională instabilă.

Împreună cu apariția atacurilor termice, depresiei, iritabilității, o femeie devine fierbinte, starea de spirit se schimbă dramatic. Din orice cuvânt neplăcut, o femeie poate sparge lacrimi sau, dimpotrivă, poate lovi cu înverșunare.

Acestea agravează starea de insomnie, scăderea memoriei și atenției. Este necesară menținerea unui jurnal săptămânal.

La 70% dintre femeile cu debut de menopauză, tulburările urogenitale apar sub formă de incontinență urinară, care este, de asemenea, asociată cu o deficiență a estrogenilor în organism. Estrogenii sunt susținuți de tonusul musculaturii pelviene și al aparatului ligament, iar odată cu apariția menopauzei, aceste componente ale podelei pelvine slăbesc în mod semnificativ.

IMPORTANT sa stiti ca in perioada initiala de menstruatie menopauza continua, dar ele vin mai rar, intervalele dintre perioadele menstruale cresc.

Cum să ameliorați atacurile fără a utiliza medicamente

Există tehnici care vor ajuta o femeie să se descurce rapid cu debutul unui atac.

1. Apă rece sau respirație diafragmatică profundă. Câteva buzunduri de apă rece vor ajuta la stoparea dezvoltării apariției căldurii și a transpirației. Prin urmare, este întotdeauna recomandabil să aveți la îndemână o sticlă de apă rece. Dacă în apropiere nu există apă rece și atacul este deja rulant, puteți închide ochii și puteți respira profund, ceea ce va calma sistemul nervos, va normaliza starea emoțională și va ajuta la ruperea atacului termic în curs de dezvoltare.

1. Ar trebui să încercați să reduceți numărul de situații stresante, de exemplu, ieșiți devreme de la domiciliu pentru a veni la o întâlnire. Relaxați-vă și ajutați-vă să dezvoltați pacea minții făcând yoga, practica spirituală, meditația.

Cum să ajustați starea cu medicamentele

1. Terapia de substituție hormonală. Deoarece cauza dezvoltării menopauzei este dezechilibrul hormonal asociat vârstei, utilizarea medicamentelor hormonale va umple deficiența hormonilor necesari și va ușura cursul menopauzei. Preparatul hormonal ar trebui să fie selectat individual, luând în considerare toate bolile pe care o femeie de vârstă menopauză poate suferi. Prin urmare, nu experimentați cu sănătatea dvs. și pentru a selecta un medicament, este mai bine să contactați medicul ginecolog.

1. Sedative de origine vegetală (Valeriana, Pustyrnik, Persen, etc.). Luarea acestor medicamente va ajuta să facă față anxietății și să mențină un mediu emoțional într-o stare stabilă. În plus, ajută la eliminarea insomniei. Un somn cu drepturi depline va îmbunătăți activitatea mentală și memoria.
2. Medicamente care scad tensiunea arterială. Una dintre problemele femeilor legate de vârstă este creșterea tensiunii arteriale. Odată cu apariția menopauzei, această problemă este exacerbată, deoarece atacurile de febră pot provoca crize hipertensive. Pentru a minimiza probabilitatea unei astfel de crize, este necesar să alegeți o combinație de medicamente pentru a monitoriza tensiunea arterială în timpul menopauzei.

Dacă din motive medicale sau la cererea femeii nu au fost prescrise preparate hormonale, este posibil să se recomande preparate din plante care conțin fitoestrogeni. Medicamente similare elimină, de asemenea, manifestările menopauzei.

Ce se întâmplă dacă aveți fibroame?

• Sunteți deranjați de dureri bruște în abdomen.
• Și menstruația lungă și dureroasă este deja plictisitoare.
• Și medicamentele recomandate dintr-un anumit motiv nu sunt eficiente în cazul dumneavoastră.
• În plus, slăbiciunea și disconfortul constant au intrat deja ferm în viața ta.
• Acum sunteți gata să profitați de orice oportunitate.

Articole similare

• Extrase din istoricul cazului în punctul culminant patologic, resp.

Trimiteți-le prietenilor: