Ce este teama

Frica este asociată cu un sentiment de pericol. Cel mai comun răspuns la frică este încercarea de a scăpa; evitând o situație periculoasă, dar în unele cazuri există și reacția de "decolorare" (încetarea oricărei activități externe). Unele temeri sunt justificate, de exemplu, este destul de normal să vă fie teamă de mișcarea autovehiculelor, de locuri adânci în râu și de examene. Rezistența rezonabilă este concretă. O persoană se teme de ceea ce îl face să se teamă într-o anumită situație. Temerile nerezonabile nu sunt, de obicei, legate de o situație specifică. Cum să fac față fricii, ajuta colegii mei să facă față acestei situații. Comisia mea publică în sala de clasă este conducătorul și văd clar cum, uneori, având o lume interioară profundă, o persoană este închisă și nimeni nu-i vede calitățile sale pozitive de caracter. Frica ne face să facem lucruri care nu pot fi rezolvate mai târziu. O fată a studiat cu noi, a avut dificultăți în a comunica cu părinții ei, noi am știut asta și, în loc să o ajutăm, ei au împins-o departe de ea, considerând că comunicarea ei umilindu-se cu ea. Da, am greșit. Teama de a fi mai rău, nu ca oricine altcineva, provoacă agresiune, dar cum să o facă față, cum să înveți să le depășești?

Frica funcțională servește ca avertizare a pericolului iminent, vă permite să vă concentrați atenția asupra sursei sale, vă solicită să căutați modalități de evitare a acesteia.

Frica se bazează pe instinctul de supraviețuire are un caracter de protecție și anumite schimbări fiziologice, însoțite de activitate nervos superior, reflectată în ritm cardiac și respirația, tensiunea arterială, sucul gastric.

Înțelegerea pericolului, conștientizarea lui se formează în procesul de experiență de viață și în relațiile interpersonale, când unii stimuli indiferenți pentru copil dobândesc treptat caracterul de influențe amenințătoare.

Se sugerează cele mai frecvente temeri, care sunt dobândite de copii încă din epoca preșcolară și care nu rar trec fără urmă. Sursa lor este adulții care înconjoară copilul, care îl infectează involuntar de frică, subliniind insistent și emoțional existența unui pericol. De exemplu, vorbiți despre moarte, boală, incendii.

Tipuri de frică

În general, forma de teamă este împărțită condițional în situație și condiționată personal. Frica de situație apare într-o situație neobișnuită, extrem de periculoasă pentru un adolescent (de exemplu, apariția bruscă a unui câine).

Frica condiționată personal este predeterminată de caracterul unei persoane, de exemplu, de suspiciunea sa alarmantă și este capabilă să apară într-un mediu nou sau în contact cu străinii. Aceste tipuri de frică sunt adesea amestecate între ele, în funcție de experiența relațiilor interpersonale.

Frica este, de asemenea, reală și imaginară, acută și cronică. Numai teama reală și acută este predeterminată de situație și imaginară și cronică de caracteristicile indivizilor.

În ciuda faptului că frica este o emoție intens exprimată, trebuie distins între nivelul său natural, obișnuit și patologic. De obicei, frica este de scurtă durată, reversibilă, nu afectează orientările profunde ale persoanei, nu afectează în mod semnificativ caracterul, comportamentul sau relațiile sale cu oamenii din jurul lui.

Despre frica patologică indică formele sale dramatice de exprimare (groază, șoc, șoc), lipsa totală de control de către minte, efecte adverse asupra caracterului, relații interpersonale.

Frica și anxietatea

De asemenea, de multe ori, deoarece termenul "teamă" este termenul "anxietate". Unii oameni nu disting aceste concepte, deoarece atât în frică, cât și în anxietate există o componentă emoțională comună sub forma simțirilor de emoție, anxietate, apoteoza fricii și anxietății este groază. Dar totuși acestea sunt concepte diferite.

Anxietatea este o prezență a pericolului, o stare de anxietate. Practic, anxietatea se manifestă în anticiparea unui eveniment care este dificil de prevăzut și care poate amenința cu consecințele sale neplăcute. Este din ce în ce găsit în oameni cu un puternic sentiment de respect de sine, responsabilitate și sensibilitate crescută la poziția și recunoașterea acesteia, printre altele, de asemenea, acționează ca o alarmă și modul în care impregnata preocupare un sentiment de responsabilitate pentru viața și bunăstarea atât a celor lor și dragi.

Prin urmare, dacă frica este o reflecție afectivă în mintea unei amenințări concrete la adresa vieții și a bunăstării unei persoane, anxietatea este un sentiment emoțional ascuțit al amenințării iminente.

La rândul său, frica poate fi văzută ca o expresie a anxietății într-o formă concretă și obiectivă, dacă preconcepțiile sunt disproporționate față de pericol și anxietatea presupune un curs prelungit. În unele cazuri, frica este un fel de supapă pentru eliberarea anxietății care stă în fața ei, ca lava care curge din gura vulcanului. Dacă o persoană începe să se teamă chiar de apariția fricii, atunci există un nivel ridicat, adesea prohibitiv, al anxietății, deoarece se teme de tot ce poate amenința chiar și indirect viața și bunăstarea sa.

Manifestarea fricii

Deoarece principiul unificator al fricii și anxietății este un sentiment de anxietate, să examinăm manifestările sale

În cazul în care anxietatea acută om care rezultă a pierdut, nu pot găsi cuvintele potrivite pentru a răspunde, a spus nici vpopad, înăbușit, tremurând de emoție, și de multe ori se oprește cu totul, privirea absentă, expresie speriat fata. În interior, „cade“, creste la rece, organismul devine greu, cu picioarele din bumbac, gură uscată, capturile de respirație, dureri în inimă, mâinile devin umede, cu fața palidă, iar omul întreg „toarnă sudoare rece.“ În același timp, el face o mulțime de mișcări inutile, trecerea de la picior la picior, el ajustează hainele fără sfârșit sau se fixează și încătușat. Simptomele anterioare de anxietate acută indică suprasolicitarea funcțiilor psiho-fiziologice ale corpului.

Cand stari de anxietate, frica este ascunsa in diferite colturi intunecate ale psihicului, asteptand un moment potrivit pentru manifestarea ei. Într-o stare de anxietate cu predominanța anxietății, se observă excitare motorie, inconsecvență în acțiuni. Ritmul vorbirii este accelerat, uneori sub forma unui flux controlat dificil de cuvinte (jurnale log).

Pentru o stare de anxietate cu o predominanță de frică lentă, rigiditate, gândire inertă, stare de spirit se schimbă. Spre deosebire de depresie, nu există melancolie, apatie, gânduri de sinucidere, există o activitate suficientă în alte sfere ale activității vieții, care nu este afectată de frică. Starea de frică, prin urmare, este selectivă și dinamică.

Cu anxietate cronică, o persoană nu se poate relaxa complet mușchii, se obosește în mod inutil, somnul este deranjat. Frica cronică se reflectă în toate sferele vieții umane, agravând în mod semnificativ starea sa de sănătate și complicând relațiile cu oamenii din jurul lui.

Consecințele temerilor

Frica deformează gândirea, ea devine tot mai rapidă, haotic anxios sau lent inhibat la golf. În ambele cazuri, gândirea își pierde flexibilitatea, devine constrânsă. Detaliile minore ascund lucrurile principale, iar percepția însăși este lipsită de integritate și imediate. În unele cazuri, oamenii sunt atât de obosit de teama că renunță la orice manifestare de inițiativă, aparent impresionând indiferent și apatic. De fapt, aceasta indică dezvoltarea inhibiției protectoare a creierului, care protejează psihicul de suprasolicitarea emoțională. Dar, în creștere retard emoțional, întărit problemele adolescenței, timiditatea vârstă, este un răspuns la condițiile de viață stresante și pot fi îndepărtate numai de către un medic - un psihoterapeut.

Cu teama care acționează de lungă durată, distorsionând sfera emoțională-voluntară și gândirea, atitudinea celorlalți este percepută într-o manieră din ce în ce mai neadecvată. Acest lucru vorbește nu numai despre anxietate, ci și despre suspiciune. 1.6. Concluzii privind teoria.

Analizate și sistematizat literatura de specialitate privind frică și clasificările lor, am ajuns la concluzia că am prezentat ipoteza că absolvenții experienței clasa a noua de multe ori teama si anxietatea asociată cu o schimbare în relațiile cu părinții și colegii, temerile școală, într-adevăr sa dovedit a fi adevărat.

Consecințele temerilor și anxietății sunt foarte clare:

Dispariția emoțiilor pozitive;
Dezvoltă nemulțumirea cronică emoțională, nu capacitatea de a se dezvolta;
Aprecierea pesimistă a viitorului;
Frica subminează încrederea în sine, hotărârea în acțiune, perseverența și perseverența în realizarea scopului;
Frica izolează gândirea normală.

În confirmarea părții teoretice, trecem la partea practică, în cazul în care obiectivul este de a: confirma ipoteza stabilită de noi: absolvenți de multe ori experienta frica si anxietate legate de o schimbare în relațiile cu ursul, temerile școlare și a stresului asociat cu relațiile cu colegii.

Articole similare

Pagina anterioară