Fructe de pădure, legume, fructe, miere, ierburi și rădăcini - asta e ceea ce natura însăși a pus depozit de vitamine. retete simple sunt băuturi sănătoase, care sunt ușor de făcut, atât în iarnă și de vară, în care nu există produse exotice și scumpe, asigurați-vă că pentru a te tuturor celor care conduc un stil de viață sănătos și având grijă de corpul tău, ajutându-l să scape de toxine.
Prima reteta pentru un cocktail de vitamine este marul si scortisoara. O combinație foarte gustoasă care va atrage mulți. Apple va satura corpul cu fier folositor, nu în zadar, nici măcar în vremuri străvechi spunând: "Mănâncă un măr pe zi - și vei trăi mult timp". O scortisoara - stimuleaza creierul, ajuta la prevenirea diabetului zaharat, stimuleaza circulatia sangelui.
Pentru a pregăti un cocktail de vitamine utile - tăiați un măr foarte subțire, toarnă ½ linguriță de scorțișoară și turnați cu apă de gheață (0,5 l). Pentru a bea un shake de vitamina este necesar în timpul zilei la 100-150 ml la un moment dat.
A doua rețetă pentru un cocktail de vitamine este ghimbirul și mierea. Aceste două produse sunt liderii incontestabili ai unei diete sănătoase. Ghimbirul este utilizat ca o prevenire a frigului și a gripei, pentru a elimina tulburările intestinale, pentru a stimula digestia, a normaliza metabolismul. Mierea - dulceața delicată - este un agent antibacterian, antiinflamator și antifungic.
Pentru a pregăti un cocktail de vitamine cu miere și ghimbir, mănânci rădăcina (3-4 cm) pe o răzătoare și gătiți timp de 10 minute într-un litru de apă. În timpul tratamentului termic, calitățile utile de ghimbir sunt îmbunătățite. Răciți supa. Adăugați o lingură de miere. Beți în timpul zilei pentru 100-150 ml timp de o jumătate de oră înainte de mese.
A treia rețetă pentru un cocktail de vitamine este castravetele și țelina. Simplu și familiar pentru toți din castravete din copilarie este o sursă de săruri minerale valoroase. Ajută la prevenirea îmbătrânirii pielii, îmbunătățește funcționarea glandei tiroide, a inimii, a vaselor. Acesta este cel mai dietetic produs și conține minimum de calorii. Țelina conține uleiuri esențiale și vitamine, îmbunătățește metabolismul apă-sare, curăță sângele și întărește sistemul imunitar.
Cocteilul de vitamine este preparat după cum urmează: grătar un castravete mic și 300 g telina. Se toarnă în apă rece (500 ml). Beți în timpul zilei.
Simplu și ieftin de cocktail-uri de vitamina va ajuta la menținerea sănătății pentru mulți ani!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: